النوم على البطن وغسل الوجه أكثر من مرة باليوم خطر على البشرة احذروا صحية

كشف تقرير طبى نشر مؤخراً، وشارك فيه باحثون من جامعة نيويورك سيتى عن معلومات هامة بشأن بعض الوسائل التى تهدد بشرة الإنسان وخاصة الفتيات، لأن بشرتهم أكثر حساسية.

وحذر الدكتور هوارد سوبل، أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة نيويورك سيتى، من النوم على البطن والوجه، مشيراً أن النوم على البطن بصفة يومية ولعدة سنوات متتالية قد يؤدى إلى ظهور خطوط وتحززات بالوجه وتُصبح أكثر بروزا على البشرة مع مرور الوقت وذلك بسبب تأثير الوسادة، لافتا إلى ضرورة تغيير هذا الوضع والنوم على الظهر مثلاً، وكما يُنصح باستخدام كيس وسادة من الساتان الناعم، والذى يحد من ظهور تلك الخطوط بالوجه.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت مؤخرا بالمجلة الأمريكية الشهيرة"Fitness" الرشاقة.

وإليكم اثنان من النصائح الهامة للتمتع ببشرة جميلة وجذابة:
1.اغسل وجهك مرة واحدة فقط فى اليوم باستخدام منظف متوسط الشدة، لأن غسل الوجه أكثر من المرة يؤدى لفقد الزيوت الطبيعية بالوجه، وقد يصيبه بالجفاف أو حتى الإكزيما الجلدية.

2.يجب عدم الإسراف فى تناول البروتينات لأنها تصيب البشرة بالتورم وتؤدى لاحتباس السوائل بها، وخاصة أن البروتينات مختصة بنقل كل المواد والسوائل داخل الدم بالجسم.