التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

شوربة الرشاقة:كويكر بالخضار وصحية


شوربة الرشاقة:كويكر بالخضار

خليجية

الشوربه هذي بدون دسم وبدون تكشين ولا لحم ولا دجاج يعني للرشاقه بالخضار والشوفان فقط
وسريعه بالمره يعني بالكثير نص ساعه وجاهزه .

الطريقة:

– اول شي قطعي الخضار اللي ترغبين في القدر ومعها البهارات والملح والماجي ومعجون الطماطم
– صبي عليهم مويه مغليه واطبخيه لمدة ربع ساعه او لين تستوي الخضار بهالشكل
– المهم بعد كذا رشي عليها الشوفان { الكويكر } كميه بسيطه وحركي لين توصل للثقل اللي
– تبينه فيه احد يحبها ثقيله يكثر شوفان اما اللي يحبها خفيفه يقلل
– انا احبها وسط احط مقدار ثلاث ملاعق كبيره للكميه هذي وحركيها لين تتجانس

و بالهنا




خليجية



ام نورا

خليجية




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.