وإن على حساب اجهاد البشرة في بعض الأحيان. والحساسية لها ملامحها المحددة واعراضها الواضحة وأهمها: الاحمرار والحرقة والتقشر والتورم وظهور البثور والحكة وصعوبة التعامل مع بعض مستحضرات التجميل أو مواد العناية بالبشرة. وتعتقد أكثر من 80 % من النساء بان بشرتهن حساسة، ولكن الدراسات تؤكد ان 10 % – 20 % فقط منهن يشكين من الحساسية فعلاً، أما الباقيات فانهن قد يواجهن الحساسية في وقت ما بسبب الطقس أو الإجهاد النفسي أو تناول نوع معين من الطعام، لكن سرعان ما تزول هذه الاعراض وتعود البشرة إلى وضعها الطبيــعي. وقد تكون الحساسية عارضاً من عوارض بعض الأمراض مثل حمى القش (الهايفيفر) أو الربو أو غيرهما من المشاكل الصحية التي تسبب اطلاق (الهستمين) الذي يؤثر على البشرة ويجعلها أكثر قابلية على التفاعل والتأثر بالمواد الاخرى. .
اولاً:
ابعدي المستحضرات غير الضرورية واستغني عنها تماماً في نظامك الخاص للعناية بالبشرة، فقد تبيّن في آخر الدراسات ان معدل ما تستعمله المرأة الاوروبية للعناية ببشرتها هو خمسة أو ستة مستحضرات، وهذا يعني تعريض الجلد إلى اكثر من مائة مادة كيميائية غالباً ما تتحسس البشرة من واحدة منها أو أكثر. ويرى خبراء العناية بالجلد ان ما تحتاجه المرأة للحفاظ على بشرة نظيفة ونضرة هو ثلاثة مستحضرات لا غير: منظف البشرة والمستحضر الواقي من الشمس والمرطب. واعتماداً على سن المرأة، فقد تظهر لاحقاً الحاجة إلى كريم للعناية بالمنطقة المحيطة بالعينين. وما عدا هذه المواد يكون كل شيء زائداً ومضراً بالبشرة خاصة تلك المواد القوية التي تعتمد على الكحول المركزة والحوامض، والتي غالباً ما تفاقم المشكلة وتربك الجلد وتهيّجه.
ثانياً:
تجنّبي قدر المستطاع كل المستحضرات التي تضمّ في مكوّناتها أي عنصر مهيّج للجلد، مثل العطور النفاذة والألوان الصناعية الفاقعة والمواد الحافظة (وخاصة الفورمالدهايد). وأفضل طريقة لتجنّب هذه المشاكل قراءة ما هو مكتوب على الغلاف واستعمال المستحضرات التي يشار إلى أنها لا تسبّب الحساسية. وعموماً، فإن المستحضرات الطبيعية هي الاكثر ملاءمة لبشرتكالحساسة خاصة تلك التي تضم في مكوناتها مواد مهدئة، مثل البابونج وزهور عباد الشمس والحليب وعرق السوس.
ثالثاً:
اهتمي بنظافة بشرتك واعتني بها بلطف، وتأكدي من ازالة المكياج بشكل كامل قبل أن تذهبي إلى الفراش كي تتجنّبي تفاعل مكوّنات مواد التجميل مع بشرتك وتقللي من فترة تماسها مع الجلد قدر المستطاع. استعملي منظفاً دهنياً وامسحيه عن الوجه بلطف أو بدّليه بمناديل تنظيف الوجه الجاهزة على ان تكوني حذرة في تمريرها على الوجه متجنبة حك الوجه أو فركه بقوة. داومي على التنظيف اليومي للبشرة كي تعطي الفرصة للمواد الطبيعية في الجلد لتأخذ دورها في الحماية والدفاع والمناعة. استعملي مزيلاً خاصاً لماكياج العين يختلف عن منظف الوجه الذي قد يحتوي على مكونات تهيج العين وتحسس المنطقة المحيطة بها.
تذكري:
المرطب مهم جداً في نظام العناية اليومية بالبشرة الحساسة لأن الجفاف هو التربة الخصبة لظهور الحساسية، وكلما ترطب الجلد كلما قلت فرص التهيج. ضعي طبقة خفيفة من المرطب يومياً، وإذا لم ترتح بشرتك لهذا النظام ابدليه إلى مرة واحدة أسبوعياً، وحاولي أن تلتزمي بمرطب معين تتقبله بشرتك ولا تغيريه إلى آخر الا بعد فترة من الزمن، ويمكن أيضاً تقليل تحسس البشرة بتخفيف تركيز المرطب عن طريق خلطه بالماء، وإذا شعرت بعدم الراحة اتركي المرطب نهائياً.
كيف تتعرف البشرة الحساسة
لا تتحتاج البشرة الحساسة لإجراء آختبار لمعرفتها فمن تعريفها وموصفاتها تظهر بسهولة عن باقى أنواع البشرة
[/color]
– ينصح بتقليل التعرض لشمس لفترات طويلة وخصوصا في الفترة من 11-3 ظهرا.مع استخدم واقي من الشمس مضاد للحساسية كلما خرجت
– ينصح بالإبتعاد عن أماكن التى بها رياح وعواصف وعن أماكن ضغط الهواء مثل نوافذ السيارة أو القطار لأن هذه البشرة تتأثر بالهواء الشديد
– ينصح بعدم الإفراط في النظافة والعناية الشديدة مع استخدام ماء معتدل لأن الماء الساخن بيعرض البشرة للتهيج
– يستخدم صابون وأدوات تنظيف البشرة مخصصة للبشرة الحساسة ومن الأفضل أن يكون برعاية الطبيب
– الحرص على أستعمال مستحضرات التجميل وأدوات الماكياج المخصصة لتلك البشرة والخالية من الروائح المضادة للحساسية للتخفيف من فرص ردات الفعل المعاكسة مع البعد عن المواد القابضة و المنعشة
– التقليل من الماكياج ومن الأفضل وضعه لفترات قصيرة لأن البشرة الحساسة ستتآثر به وتبدأ فى ظهور المشاكل عليها
– الحرص على أستخدام المرطب وخصوصا على الخدود
للعناية بالبشرة الحساسة: يعمل ماسك من معلقة كبيرة من الدقيق و4 ملاعق كبيرة من ماء الورد ويتم خلط المكونات مع بعضها لغاية ما يكون على شكل عجينة لينة جدا توضع على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق ثم تزال بقطعة قطن مبللة بماء الورد ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر
لجمال والأنتعاش: يتم عمل قناع من 5 ملاعق كبيرة من عسل النحل ثم يدهن الوجه بالعسل ويترك لمدة 10 دقائق وبعد ذلك تدلك البشرة بأطراف أصابعك المبللة بالعسل وتستمري في التدليك لمدة 3 دقائق وبعد ذلك تمرر قطعة من القطن مبللة بماء الورد ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر
لنضارة والحيوية: 2يتم عمل ماسك خيارتين وجلسرين وملعقة دقيق كبيرة ثم يضرب الخيار في الخلاط ثم يضاف إليه كمية من الجلسرين مساوية لكمية عصير الخيار ويضاف بعد ذلك ملعقة الدقيق وبعد تجهز الخليط ويكون على شكل عجينة لينة يوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم قوم بتمرير قطعة مبللة بماء الورد ثم تغسل البشرة بالماء
.إسكراب طبيعى: من 4 ملاعق ترمس مطحون و4 ملاعق زيت صويا و ملعقة عسل و2 زيت نعناع ثم نضع كل المقادير مع بعضها بكميات مناسبة لحد يكون الخليط متجانس وثقيل لكى يكون مناسب لفركه على الوجه بطريقة دائرية ويستخدم مرة كل اسبوعين
منظف للبشرة الحساسة: من ماء 600 ملل وماء ورد 3 ملاعق كبيرة وعشب رعراع أيوب (صابونية) 10 جرام ثم يوضع العشب مخرطا في وعاء صغير ويصب فوقه الماء ثم يغلى ثم يغطى الوعاء ويترك العشب لينقع لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يضاف إليه ماء الورد، ثم يصفى ويعبأ في زجاجة ويستخدم بوضع كمية من المستحضر براحتي اليدين ثم يعمل تدليك للبشرة ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ
-إذا أردت تفتيح البشرة الحساسة بطرق طبيعية
1/اللوز المطحون واللبن الحليب لتجمعي بينهما في قناع لبشرتك.
فاللوز معروف بقدرته على تفتيح البشرة الحساسة
ويعد واحدا من المكونات الأساسية لكثير من كريمات تفتيح البشرة
2/عصير خيارة واحدة وكميه مساويه من الجلسرين
وملعقة دقيق كبيرة يخلط مع بعض
ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة
ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم ضعي عليه ماء ورد بارد
3/نصف جزره واحدة متوسطة الحجم ربع ملعقة عسل يعصر الجزر ويصفى
ويضاف اليه العسل يدهن الوجه بالخليط ويترك لمدة 10 – 15 دقيقة
وصفة لتبيض وشد البشرة الحساسة
ماء ورد 3ملاعق
ملعقة كبيرة نشاء
نصف كوب ماء
يخلط مع بعض ويوضع علي النار قليلا وتبرد
وتوضع علي الوجة هذه الوصفة تكفي لمدة 3ايام
قناع الجزر للعناية بالبشرة الحساسة
يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامين a
الضروري لصحه وسلامه الجلد كما ينصح خبراء التجميل
بتناول عصير الجزربصوره منتظمه
لتحسين لون البشرة وصفائها
نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسل
يعصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشرة لمده ربع ساعه
قناع الخيار والجزر للبشرة الحساسة
اخلطي مقادير متساوية من عصير الجزر و عصير الخيار,
ضعي القناع مدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
لاعطاء وجهك لونا مشرقا, اخفقي عشر حبات من الفراولة
مع خمس حبات من الكرز ضعي القناع على بشرتك مدة نصف ساعة
تجنبي أي مستحضرات تؤدي إلى تهيج البشرة ،
وكذلك بعض المواد الطبيعية كأوراق المانجو .
قناع الجزر والخس للبشرة الحساسة
3 ملاعق كبيرة من أوراق الخس الطازجة المخروطة .
3 ملاعق كبيرة جزر مبشور
• ملاعق كبيرة ماء مغلي
14 ملعقة كبيرة لبن .
يصب الماء المغلي على الجزر والخس ،
ثم يغطى الإناء ويترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز ،
ثم يضاف اللبن للمنقوع الناتج ، ويصفى ويعبأ في زجاجة ويحفظ في الثلاجة
قناع الجزر للعناية بالبشرة الحساسة
5.0 جزرة واحدة متوسطة الحجم .
25.0 ملعقة عسل نحل .
يقطع الجزر إلى شرائح ويعصر ويصفى
(يفضل استخدام عصارة الجزر)
يضاف عصير الجزر إلى العسل ويخلط جيداً .
يدهن الخليط على الوجه ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة.
وحيوية فهي :
1_القناع الأول :صفار بيضة +ملعقة كبيرة من زيت الزيتون توضع على الوجه لمدة ((15)) دقيقة ثم يزال القناع بالماء
الدافئ ثم يغسل الوجه بماء الورد …………………أقنعة مغذية للبشرة الحساسة ………..كتابي
………………………… ……………….. ………………………… ……………….. ……………
2_ القناع الثاني بياض بيضة +ملعقتان من عسل النحل +(5) نقط عصير ليمون ,تخلط المواد جيداً ثم توضع على الوجه
والرقبة وتترك لمدة (20) دقيقة بعدها تزال بقطعة مبللة بالماء ثم يغسل الوجه والعنق بالماء الدافئ ثم بالبارد ثم
يمسح الوجه والرقبة بقطعة قطن مشبعة بماء الورد ..
………………………… ……………….. ………………………… ……………….. ……………..
3_القناع الثالث :حليب مع عسل ويضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون . يطلى الوجه والرقبة والعينان مغمضتان
والوجه في وضع استرخاء ويدلك برؤوس الأصابع تدليكاً دائرياً خفيفاً ويزال بالماء البارد بعد إزالة القناع
يدهن الوجه بزيت الزيتون ………..
