التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

رفقا بزوجك

يا قوارير .. رفقاً برفيق العمر♥

رفقاً بزوجكِـ ♥ فقد حُرم الحنان والدفئ منذ أن قُوي عوده واشتد ساعده ..

رفقاً بزوجكِـ ♥ فقد كان يرسم عالماً حانياً بين جنبيكِـ .. فلا تقسي عليه مهما أخطأ ..

رفقاً بزوجكِـ ♥ إن ضاقت به الدنيا وعسر به الحال .. فلا تضغطي عليه بالمطالب والحاجيات .. وإياكِ إياكِ أن يشعر منكِ أنه أقل من غيره وأنه لم يُوفر لكِ ما كنتِ تتمنين ..

رفقاً بزوجكِـ ♥ حين يدخل عليكِ منفرج الأسارير ومعهُ هديةٌ بسيطةٌ متواضعة لا تليق بذوقكِ .. وقد أغمض عينيكِ .. ليبهركِ بها .. ثم بإبتسامة مصطنعة تأخذيها وتشكريه .. فقد كان يتوق إلى أن تقفزي من مكانكِ وبضمةٌ حانيةٌ تشكريه بعمق على هذه الهدية .. فرفقاً به لا تكسري خاطره ..

رفقاً بزوجكِـ ♥ حين يدخل بيته وقد علا وجهه الهمّ والحزن .. ولخلاف بينكما أهملته أو ربما أظهرتِ الشماته فيه ..




مشكورة حبيبتي احببت الموضوع جدا ……. جدا



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

هل خليط القرفة والزنجبيل قاتل؟

انتشرت في الآونة الأخيرة مقولات حول ضرر تناول القرفة والزنجبيل معاً، حتى وصل الأمر بالبعض إلى صياغة مقالات عن مادة سامة تقتل الإنسان في حال تناوله القرفة والزنجبيل معاً، هذه المعلومات طبعا لا أساس لها من الصحة، للزنجبيل والقرفة فوائد جمّة ربما تجهلينها.

إذاً لا يوجد أي ضرر من خلط المادتين معاً، بل إنه ينصح باستخدامهما معاً في حالات الروماتيزم وآلام المفاصل المزمنة، حيث يحتوي كلا منهما على عناصر طبيعية مضادة للالتهاب ومساعدة على التقليل من الألم، مع الانتباه إلى حالات معينة لا ينصح فيها بتناول هذا المزيج أهمها: الحمل والرضاعة : حيث تحذر بعض الدراسات من احتمالية تسبب القرفة في إجهاض الجنين.

مرض السكر : ينصح مرضى السكر بالحذر من انخفاض مستوى السكر عند تناول القرفة ويتم مراعاة ظهور أي من أعراض انخفاضه لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.

ومن المعروف طبيا أن القرفة تساهم صحيا في تعزيز العديد من قدرات المخ مثل الذاكرة والتركيز والانتباه. كما أنها تساهم في الحد من فرص الإصابة بالسرطان، وهي في الأصل شجرة صغيرة تنتمي إلى عائلة Lauracea، شجرة القرفة هي أصلية في سريلانكا وتزرع الآن في العديد من البلدان الاستوائية، بما في ذلك المكسيك.

ويتم حصاد القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار التى تم تجفيفه وبعد ذلك تتم معالجة القرفة الى عيدان (وتسمى الريشات) وأيضا الى مسحوق ناعم، وهناك أربعة أنواع رئيسية من القرفة منها كاسيا وأشهرها السيلان وتعتبر أكثر تكلفة، حلوة المذاق لها طعم حاد ورائحة عطرية شهية، بينما كاسيا هى أقل تكلفة ولونها قاتم وهى المتوفرة بكثرة فى الاسواق.




شكرا لك انا ايضا سمعت هذه المقولة ** وبحثت وعرفت انها ليست سامة ** شكرا لزيادة التأكيد



شكرا حبيبتى ع مرورك الحلو



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

جمال اسنانك

ة الداخلية وأسنانك
يحتاج الإنسان إلي العديد من الفيتامينات المتمثلة في فيتامينات أ,‏ ب‏,‏ ج‏,‏ د وغيرها من الفيتامينات الأخري‏ – فيشير د. خالد المنيلاوي استشاري طب وجراحه الفم والأسنان ان نقص فيتامين‏’‏ أ‏’‏ يتسبب في ضعف الأغشية المخاطية للثة ويضعف مقاومتها للبكتيريا والميكروبات وينتج عنه التهابات شديدة تصل للتقرحات مما يصيب اللثة بالضعف‏,‏ ويعتبر الجزر والقشدة والحليب والسبانخ وزيت كبد السمك والبيض من أهم الأغذية التي تمد الجسم بهذا الفيتامين‏ وينصح السيدات بتناولها بكميات أكثر أثناء الحمل‏
– فيتامين ج من أهم الفيتامينات المسئولة عن صحة اللثة وعظام الفك بوجه عام ويوجد بوفرة في الفواكه والخضراوات الطازجة والطماطم والفلفل والبطاطا‏ وينصح بتناولها طازجة دون طهي للاستفادة من خصائصها‏ حيث يتسبب نقص فيتامين ج في مرض‏’‏ الإسقربوط‏’‏ وهو من أخطر الأمراض المسببة لنزيف اللثة وانكشاف الأسنان وخلخلتها ومن ثم سقوطها في وقت مبكر‏‏ كما يؤدي نقص فيتامين ج إلي ضعف تكوين الغضاريف وعظام الفك‏ ونقص المناعة بصورة تعرض الفم للكثير من التقرحات وبالتالي الإصابة برائحة الفم الكريهة‏
– يفضل تناول البيض وزيت كبد السمك ومنتجات الألبان لوجود فيتامين د الذي يسبب نقصه لين العظام وتسوس الأسنان نتيجة ضعف تكوين طبقة مينا الأسنان الحامية من التسوس‏‏ وتقدر الحاجة اليومية بنحو‏2.5‏ ميكروجرام قد تزداد مع الحمل والرضاعة‏
– تعد الخميرة وجنين القمح والكبدة من الأغذية الغنية بفيتامين ب المركب الذي يمنع من الإصابة بحرقان اللسان وتشققه والنزيف المستمر للثة‏,‏ ويشترك فيتامين ب المركب مع حامض الفوليك الموجود في الكبد والكلاوي والخضراوات الطازجة واللحوم الحمراء والسبانخ في حماية اللسان من التقرح ونزيف اللثة‏
العناية الخارجية بالأسنان لأسنان قوية وبيضاء
الأفضل في تنظيف الأسنان استخدام مساحيق الأسنان القلوية التي تحتوي علي مركبات الصوديوم والتي يمكن أن تطهر المناطق التي لاتستطيع فرشاة الأسنان الوصول اليها‏
‏قطعة صغيرة من الشيكولاتة أو الحلوي تسوس أسنانك حيث تتجمع بقاياها بين الأسنان وفي التجاويف الموجودة علي أسطح ضروسك ‏فالمضمضة جيدا بالماء الدافيء بضع مرات تساعد علي التخلص من الفضلات الموجودة في فجوة الضرس المصاب بالتسوس‏ كما يحذر من استخدام الإسبرين علي الضرس فإنه يحرق الأنسجة الناعمة فإذا هاجمك ألم الأسنان عند النوم فالأفضل رفع الرأس بوضع وسادة أخري تحته‏

‏إذا كانت أسنانك سريعة التآكل فلا بأس من الحصول علي جرعة من الكالسيوم عن طريق الاقراص أو الحقن أو وضع قرصان من الكالسيوم في كوب لبن أو عصير برتقال وشربها وإذا لم يتح ذلك فيمكنك تناول قطعة من الجبن القريش الغنية بالكالسيوم‏
يمكن عمل الوصفة الطبيعية من تجفف قشر البرتقال جيدا ثم يسحق بحيث يصبح ناعما كالبودرة ويضياف اليه ملعقة صغيرة من بودرة الاسنان وبضع وحدات من القرنفل المطحون الناعم ثم استخدم هذا الخليط في دهان اللثة لتصبح قوية‏ ‏
يمكنك استخدام الأعشاب الطبية لحماية أسنانك بدهانها بزيت الينسون كل ثلاثة أيام وتناول التفاح ومضغه جيدا‏
‏للحفاظ علي اللثة ينصح بوضع قليل من الملح علي فرشاة الأسنان مع تدليك اللثة العليا من أعلي الي أسفل واللثة السفلي من أسفل الي أعلي ثم المضمضة بكوب ماء به عصير نصف ليمونة لأن الليمون قابض للثة

وللعناية بالاسنان وتبيضها من الاصفرار الناتج عن العناصر الخارجية قومى بمزج ملعقة عسل مع ملعقة سكر وقليل من الملح وضعيها على قطعة ليمون ودلكى بها أسنانك لتعود اكثر بياضا وبريقا.



كتير حلو مشكورة



الله يعطيك العافية



جزاكي الله خيرا