منتدى الرشاقة

منتدى الرشاقة

رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة كبيرة وخطوات بسيطة لرشاقتك

[color="rgb(75, 0, 130)"]فوائد الليمون جمة وكثيرة ومن أهمها مساعدتك على التخسيس وخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون غير المرغوب فيها، حيث يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود، كما أنه يدعم عملية الهضم ويُخلصكِ من الغازات ويُطهِّر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي بما في ذلك الحلق. اليك الطريقة التي يمكنك استخدام قشر […]

رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة كبيرة وخطوات بسيطة لرشاقتك Read More »

رجيم سهل و بسيط لانقاص الوزن 5 كيلو جرام في يومين فقط للرشاقة

رجيم سهل و بسيط لانقاص الوزن 5 كيلو جرام في يومين فقط الفيديو ما بيشتغل يا ريت قبل ما تنزلي تتاكدي انو بفتح يعطيك العافية

رجيم سهل و بسيط لانقاص الوزن 5 كيلو جرام في يومين فقط للرشاقة Read More »

مجموعة من الوصفات الرشاقة السهلة والخفيفة

مجموعة من وصفات الرشاقة والرجيم السهلة و الخفيفة والمفيدة لصحة و رشاقة صحية . الوصفة الاولى تتمثل الوصفة الأولى فى كوب من عصير البقدونس الساخن صباحاً .. ولتحضيره يتم من خلال حزمة بقدونس يتم غسلها جيداً ثم يتم تقطيعها ووضعها فى إناء به كوبان من الماء ورفعها على النار حتى الغليان ثم نتركه حتى يبرد

مجموعة من الوصفات الرشاقة السهلة والخفيفة Read More »

سن البلوغ وكيفية التحكم بالوزن الزائد لرشاقتك

يعتبر سن البلوغ والمراحل التالية له من المراحل الحساسة فيما يتعلق بالوزن، والسبب هو تناقص عملية إحراق السعرات الحرارية، لذلك عليك إتباع النصائح التالية للحفاظ على الوزن: 1- تحديد كميّة الطاقة التي يحتاجها جسمك، حدّدي ما تصرفينه من طاقة وما تقومين به من أنشطة خلال اليوم، وفق التصنيفات التالية: ضعيف ومتوسط وشديد، والتزمي بنظام غذائي،

سن البلوغ وكيفية التحكم بالوزن الزائد لرشاقتك Read More »

تمارين تخسيس | نقدم أقوى أساليب التخسيس الآمن برجيم صحى و سريع لرشاقتك

تمارين تخسيس | نقدم أقوى أساليب التخسيس الآمن برجيم صحى و سريع تعرف على الفوائد المذهلة للقرفة تعرف على فوائد للقرفة تعتبر القرفة من المنكهات التي تستخدم مع الطعام وذلك بسبب رائحتها العطرة كما يتم غليها وشرب مغلي القرفة . وللمحافظة على فوائد القرفة يجب عدم سحقها وذلك لان السحق يعمل على فقدانها للزيوت الطيارة

تمارين تخسيس | نقدم أقوى أساليب التخسيس الآمن برجيم صحى و سريع لرشاقتك Read More »

ما الاسباب المؤدية إلى كثرة الاكل؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تتناولين الطعام من غير تركيز على الكمية التي استهلكتها، أو التي تجعلك تظنين بأنك لم تأخذي القدر الكافي من حصة الطعام، ومن أبرز هذه الأسباب: اختيار الوجبات الخفيفة ذات العبوات صغيرة الحجم: إذا كنت تظنّين بأنّ شراء علب الوجبات الخفيفة ذات الحجم الصغير تساعدك على تناول كمية طعام صغيرة

ما الاسباب المؤدية إلى كثرة الاكل؟ Read More »

قولي وداعا للبطن المنتفخ

قولي وداعاً للبطن المنتفخ تعانين من انتفاخ البطن على رغم كونك نحيلة جداً؟ إنها مشكلة العديد من النساء هذه الأيام. ما هو السبب وما هي السبل للقضاء على المشكلة؟ تظنين أحياناً أن البطن المسطح هو مجرد حلم يصعب تحقيقه. لكن بدل الشعور بالإحباط، عليك أن تفهمي أولاً أسباب الانتفاخ البشع في البطن. فالبطن الكبير يمكن

قولي وداعا للبطن المنتفخ Read More »

وصفة معجزة فقدان الوزن

وصفة معجزة فقدان الوزن وصفة فقدان الوزن المعجزة هي وصفه مجربة و ذات فعالية كبيرة نقدمها لكم في قسم اكل صحيلمجلة رجيم وصفة فقدان الوزن المعجزة كمون : وهو مسؤل عن تنظيم حركة الأمعاء والهضم وإخراج الغازات. القرفة : من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب وأيضا يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما

وصفة معجزة فقدان الوزن Read More »

افقد 7 كيلو من وزنك في معدل أسبوع مع هذا الرجيم السحري لرشاقتك

افقد 7 كيلو من وزنك في معدل أسبوع مع هذا الرجيم السحري انقاص الوزن حلم كل بدينة ولكن السؤال الذي يدور بذهنها كيف لي أن أنقص أكثر من خمس كجم أسبوعيا لأصل الوزن المطلوب الذي يجعل منى رشيقة ؟ فاجابة السؤال عننا فكل ما يهمنا جماللك عزيزتي حواء وأول سمات الجمال هي جسمك الرشيق ونحن

افقد 7 كيلو من وزنك في معدل أسبوع مع هذا الرجيم السحري لرشاقتك Read More »

Scroll to Top