التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة كسكس من مطبخي

١ كوب كسكس, مسلوق بحسب الارشادات المذكورة على العلبة
١ باقة بقدونس, مفرومة
٢ طماطم متوسط الحجم, مقطع الى مكعبات
١ بصل حجم صغير, مفروم
١⁄٢ كوب نعناع, اخضر مفروم
للتتبيلة:
عصير 2 ليمونة حامضة
رشة فلفل اسود
زيت زيتون حسب الرغبة
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير

١. تخلط مقادير التتبيلة في وعاء صغير للصلصة، ثم يوضع مكونات السلطة جميعها في اناء وفوقها الصلصة وتخلط جيداً لتمتزج المكونات.

٢. توضع سلطة الكسكس في طبق التقديم وتقدم.




أكلـــــه روؤوؤوؤوعــــه
وخصوصا لما تكون من دياتك الحلوه
فديتك …

خليجية

الله يعطيــك الف عافية على الوصفة الاكثر من رائـعة

خليجية

لاعدمنا تميزك الدائم ..
خليجية

اختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،

خليجية

لاتنسون ذكر الله ..




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة لسان العصفور طبق لذيذ

المكوناتالسلطة:
300 غرام لسان العصفور (الحجم الكبير)
150 غرام تونة في الزيت أو الماء، مصفى
كمية من الماء لسلق لسان العصفور
كوب طماطم كرزية صغيرة أو حبة كبيرة مقطعة مكعبات
حبة بصل صغيرة مقطعة شرائح
نصف حبة فلفل أحمر حلو (طازج أو مشوي)
نصف حبة فلفل أخضر حلو (طازج أو مشوي)
حبة جزر صغيرة مقطعة شرائح
50 غرام بذور دوار الشمس أو صنوبر محمص
بعض الأعشاب المنكهة مثل الريحان أو البقدونس
50 غرام جبنة الماعز أو الفيتا (اختياري)
شرائح فجل أحمر
بصل صغير مخلل

الصلصة:
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة خل التفاح
ملعقة كبيرة خردل ديجون
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
شرائح فلفل أحمر حارطريقة التحضير1- يسلق لسان العصفور في كمية من الماء المغلي والمملح ما بين 7 إلى 8 دقائق أو إلى أن تطرى دون أن تهتري.
2- يصفى لسان العصفور وتضاف إليه الصلصة مباشرة كي يتنكه.
3- يترك ليبرد قليلاً ثم تفتفت التونة وتضاف مع البصل، الفلفل الحلو و كمية من الجزر.
4- تخلط السلطة مع الخضار، يضاف البقدونس المفروم، شرائح الفجل والبصل المخلل ثم توضع في صحن التقديم.
5- تزين بالطماطم الكرزية، تنثر عليها كمية الجزر المتبقية ثم الصنوبر أو دوار الشمس المحمص قليلاً.
6- تفتفت الجبنة على الوجه وتزين بورق الريحان.

عدد الأشخاص: 4

النصائح:
1- ينصح بسلق لسان العصفور (الدانتي) وألا يتعجن ويفقد شكل السلطة.
2- يمكن طبخ لسان العصفور على البخار، هذه الطريقة أطول ولكن النتيجة أضمن وألذ.
3- يمكن استعمال جمبري مسلوق بدلاً من التونة واتباع نفس الخطوات.




يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي



خليجية

تسلمين ع الوصفة الرائعة طبعا حلوه لانها من دياتك
فديتك ..

خليجية

الله يسعد ايامك يارب ..
خليجية

تسلم ديأإأإأتك ياعسل لبى قلبوك

خليجية

أختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،

[url]http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat8ea6ca6926.gif[/url




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الأرضي شوكي بزيت

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية

١,١ lb خرشوف (أرضي شوكة) طازج, مسلوق
٣ فص ثوم, مهروس
١ ملعقة كبيرة كزبرة طازجة, مفرومة
٤ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت الزيتون
١ ملعقة صغيره ملح

٥٠٠ غرام خرشوف (أرضي شوكة) طازج, مسلوق
٣ فص ثوم, مهروس
١ ملعقة كبيرة كزبرة طازجة, مفرومة
٤ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت الزيتون
١ ملعقة صغيره ملح

طريقة التحضير

١. يقطع كل قلب أرضي شوكي إلى أربع قطع ويوضع في وعاء.
٢. في وعاء اّخر يخلط الثوم، عصير الليمون، زيت الزيتون والملح ويمزجوا جيداً لنحصل على صلصلة.
٣. تضاف الصلصة فوق قطع الأرضي شوكي ويخلطوا جيداً.
٤. تسكب سلطة الأرضي شوكي في وعاء للتقديم وتزين بالكزبرة الخضراء




خليجية



خليجية

تسلمين ع الوصفة الرائعة طبعا حلوه لانها من دياتك
فديتك ..

خليجية

الله يسعد ايامك يارب ..
خليجية

تسلم ديأإأإأتك ياعسل لبى قلبوك

خليجية

أختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،

خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

لبريك من مطبخي

خليجية
شموخ كلي طموح ’~’
من مشرفات القسمـ ياعسـل :101xv6:

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




خليجية



خليجية

تسلمين ع الوصفة الرائعة طبعا حلوه لانها من دياتك
فديتك ..

خليجية

الله يسعد ايامك يارب ..
خليجية

تسلم ديأإأإأتك ياعسل لبى قلبوك

خليجية

أختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،

[url]http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat8ea6ca6926.gif[/url




خليجية



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة السلمون مع الهندباء والخيار من مطبخي

خليجية

المقادير:
رذاذ زيت زيتون
ملعقة صغيرة مسحوق كاري هندي
أربع شرائح فيليه سالمون منزوع الجلد ( كل شريحة حوالي 250 جم)
أوراق هندباء منفصلة مغسولة ومجففة
ثمرتا خيار لبناني مقطعتان لأنصاف بالطول ومقطعة شرائح رقيقة بانحراف

صوص ليمون كريمي:
نصف كوب لبن زبادي طبيعي
ملعقتان صغيرتان قشر ليمون مقطعة لقطع صغيرة
ملعقتان صغيرتان عصير ليمون طازج
ملعقة صغيرة معحون خردل (مستردة)

طريقة التحضير:
سخني الفرن إلي درجة حرارة 200 مئوية، انثري رذاذ زيت الزيتون في صينية فرن، ثم ضعي مسحوق الكاري في طبق وتبلي بالملح والفلفل، اضغطي برفق بمسحوق الكاري على جانبي السلمون ليغطي، ثم ضعي الشرائح في الصينية المعدة، وأدخليها الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبا، أو حتي نضج السلمون، ضعيه جانبا لمدة 10 دقائق تقريبا ليبرد قليلا.
أثناء ذلك، اعدي صوص الليمون الكريمي، وضعي لبن الزبادي مع قشر الليمون وعصيره والمستردة في وعاء صغير، ثم امزجي جيدا حتي تمام الامتزاج، ثم تبلي بالملح والفلفل.
قطعي السلمون إلي قطع كبيرة، ثم ضعي الهندباء مع الخيار في وعاء كبير، وقلبي برفق حتي تمام الامتزاج، ثم قسمي السلطة مع السلمون علي أطباق التقديم، وانثري الليمون الكريمي ، وقدميها في الحال.
خليجية
م/ن




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

اختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،
صلوا على محمد ،، استغفروا الله




خليجية



تسلم ايديك
روعة يالغلا
شكرا لك
لكي ودي



خليجية



التصنيفات
مقبلات و سلطات

خضار سوتية بالزيت والثوم من مطبخي

خليجية

المقادير:
2/1 حبة فلفل أحمر ,مقطعة عيدان
3 حبات جزر ,متوسطة مقطعة شرائح
4 حبات كوسة ,متوسطة مقطعة شرائح
2/1 حبة فلفل أخضر ,مقطعة عيدان
1 عبوة عيش الغراب ,أو علبة ذرة حلوة (حوالى 250 جرام)
2/1 1 ملعقة صغيرة ثوم , مدقوق
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح

طريقة الطهى
يسخن الزيت فى إناء صغير ويحمر الثوم لبضعة ثوان. يضاف الفلفل والكوسة و الجزر ويقلب لمدة دقيقتين.
يغطي ويترك على نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى تصبح الخضروات نصف سواء.
تضاف الذرة أو المشروم ويقلب لمدة 5 دقائق. يضاف قليل من الملح قبل التقديم مباشرة.

خليجية
م/ن




تسلم ايديك
ابداع متجدد
شكرا لك
تقبلي مروري



تسلم ايديكي



خليجية



مشكوره خيتو



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الكوسى والباذنجان

خليجية

المقادير
– حبّتان متوسطتا الحجم من الباذنجان
– 4 حبّات متوسطة الحجم من الكوسى
– 8 ملاعق طعام من زيت الزيتون
– 4 ملاعق طعام من الخل الأحمر
– فصان من الثوم المدقوق
– ملعقة طعام من السكر الناعم
– ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
-12 ورقة من النعناع، مفرومة
– ملعقتا طعام من البقدونس المفروم

طريقة التحضير
1- يحمّى الفرن. تقطّع كل حبّة من الباذنجان إلى 8 قطع طوليّة، وكل قطعة من الكوسى إلى 4 قطع طوليّة. وتدهن كل قطعة بزيت الزيتون بواسطة الفرشاة (يتم استهلاك حوالي 6 ملاعق من زيت الزيتون).
2- تشوى هذه الخضر على ورق الخبز من الجهتين، على دفعات، وذلك حتى تصبح طريّة وذهبيّة اللون. توزّع على طبق التقديم، بصورة متشابكة.
3- في مقلاة، تضاف الكميّة المتبقّية من زيت الزيتون، يقلّب الثوم حتى يصبح ذهبيّاً، ثم ينثر السكر الناعم ويسكب الخل، ويضاف الملح والفلفل. وحين يغلي هذا المزيج، يضاف إلى الكوسى والباذنجان المشويّين. ويزيّن بالبقدونس والنعناع.
خليجية
م/ن




يسلمو



يسلموا كتير عالطريقة بس ينفع بدون سكر وخصوصا للي عامل دايت :084:



خليجية



أكله روؤوؤوؤوعه
وخصوصا لما تكون من دياتك الحلوه
فديتك …

خليجية

الله يعطيك الف عافية على الوصفة الاكثر من رائعة

خليجية

لاعدمنا تميزك الدائم ..
خليجية

اختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،

خليجية

لاتنسون ذكر الله ..




التصنيفات
مقبلات و سلطات

‘طريقة ومقادير سلطة البطيخ طبق لذيذ

خليجية
خليجية
المقادير
بطيخ

جبنة فيتا

نعناع للتزين

و القليل من الملح

طبعا حسب عدد الاشخاص الي عندك

خليجية
الطريقة :
البداية سهلة جدا يتم تقطيع مستطيل من البطيخة وازالة الجوانب
خليجية
بواسطة ملعقة مقعرة يتم ازالة قطعة من مستطيل البطيخ
خليجية
تم في نفس الحفرة نضع القليل من الجبنة الفيتا و فوقها نعناع
خليجية




خليجية



خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة النقانق من مطبخي

المكونات

  • 2 حبة فلفل حلو
  • علبة نقانق مطبوخة
  • 3حبات خيار
  • 3 حبات بندورة متوسطة الحجم
  • ملح
  • وزيت زيتون( حسب الرغبة)
  • ليمون للزينة او الخس

طريقة التحضير

  1. نقطع النقانق و الخيار والبندورة و الفلفل الى قطع صغيرة و يتم وضعهم في وعاء للتقديم
  2. ثم يضاف لهم ملح وزيت زيتون ( حسب الرغبة) ثم يتم التحريك .
  3. (اذا اردت ) يمكن وضع نعنع ناشف على السلطة ثم نستخدم الليمون للزينة او الخس




سلمت يداكى



خليجية



تسلم ايديكي



خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الخضراوات بالتوت الأسود واللوز المكرمل طبق لذيذ

خليجية

المقادير:
لتحضير التوت:
كوب وثلاثة أرباع من التوت الأسود المجمد
نصف كوب زيت زيتون
ربع كوب خل بلسمي
فصا ثوم مهروسان جيدا
نصف ملعقة صغيرة ملح
ثمن ملعقة فلفل أسود

لتحضير اللوز:
كوب من اللوز المقشر والمحمص
ربع كوب ماء
نصف كوب سكر خشن
ربع ملعقة ملح

للسلطة:
4 أكواب صغيرة من الخضراوات الخضراء (خس وجرجير)
ثمرتا خوخ مقطعتان شرائح
نصف كوب جبن أزرق مهروس جيدا حتى يصير ناعما

الطريقة:
1- ابدئي بإعداد صوص التوت الأسود كما يلي: ضعي التوت في مقلاة على نار متوسطة، واستمري في التقليب حتى الغليان. بعد ذلك ارفعي المقلاة من على النار، وضعي التوت في محضر الطعام الكهربائي حتى يصير ناعما، ثم أضيفي إليه زيت الزيتون والخل البلسمي والثوم والملح والفلفل الأسود
2- حضري اللوز كما يلي: ضعي الماء والسكر والملح في مقلاة على النار واتركيه يغلي لمدة دقيقتين. أضيفي اللوز واستمري في التقليب على نار متوسطة إلى مرتفعة حتى تغطى حبات اللوز بطبقة مكرملة، ثم ضعي اللوز متفرقا على ورقة زبد حتى يبرد
3- أعدي السلطة كما يلي: وزعي الخضراوات في الأطباق الأربعة
4- وزعي الخوخ على الأطباق بالتساوي
5- وزعي الجبن فوق الخوخ
6- غطي سطح الأطباق بصلصة التوت الأسود وقدميها في الحال

خليجية
م/ن