بجد تحفه تسلم ايداكى كتير حلوين
وبالذات الغامق يعطيك الف عافيه
الف شكر يا وردة :sddhgh:
يسلمووو اصلا الاخضر لوني المفضل
وبالذات الغامق يعطيك الف عافيه |
تسلمي ياعسل على المشاركة الحلوة
الف شكر يا وردة :sddhgh:
يسلمووو اصلا الاخضر لوني المفضل
وبالذات الغامق يعطيك الف عافيه |
تسلمي ياعسل على المشاركة الحلوة
الشاي الأخضر من الأعشاب التي تنمو في أصقاع كثيرة من العالم منها الصين واليابان وأجزاء كبيرة من آسيا، وتشير الأبحاث والدراسات العلمية إلى احتواء الشاي الأخضر على عدد من المركبات المضادة للأكسدة الجارية التي تحمي من السرطان. ومن بين الأبحاث في هذا المجال بحيث ياباني يُثبت أن الأشخاص الذين يتناولون 10 أكواب من الشاي الأخضر يومياً يتراجع لديهم معدل الإصابة بالسرطان ويتأخر ظهور السرطان لديهم إذا ظهر بمقدار 3 أعوام عن أقرانهم الذين يشربون عدداً أقل من الأكواب. هذا فيما أشارت دراسة أخرى أجرتها جامعة (ويسترن ريزيرف) بكليفلاند في الولايات المتحدة إلى أن تناول 4 أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يومياً يسهم في منع الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتزمي أو يقل أعراضه في الأفراد الذين يعانون بالفعل من هذا المرض. وقد اكتشفت العلماء اليابانيون في معهد أبحاث السرطان بمقاطعة (سايتاما) اليابانية إلى أن تراجع عدد حالات الإصابة بسرطان الثدي أو انتشاره بمعدل أقل سرعة بين النساء الائي يتناولن خمس أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يومياً.
(#) ما مقدار الشاي الذي ينبغي أن أتناوله في ريجيم الشاي الأخضر؟
تشير الأبحاث الراهنة إلى أن بوسع أي شخص تناول 4 أو 5 أكواب من الشاي الأخضر يومياً بدون أي مشاكل.
(#) هل يشتمل ريجيم الشاي الأخضر على أطعمة أخرى؟
بالتأكيد .. إن الهدف الأساسي من الريجيم هو جعل الشاي الأخضر جزءاً من وجبتك اليومية وليس أن يحل محل الأطعمة الأخرى، لأن تناول الشاي وحده لن يحق لك أي فائدة صحية بل قد يضرك، لذا من المهم إلى جانب تناول الشاي الأخضر أن تتناول أيضاً وجبات متوازنة تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات.
(#) كيف أعد الشاي الأخضر في ريجيم الشاي الأخضر؟
ضع أوراق الشاي الأخضر في ماء منخفض الحرارة نسبياً (65-70 مئوية)، وقم بتقليبها وغمسها في الماء لمدة 2-4 دقائق فقط، ومن الأفضل هنا استخدام الشاي السايب بديلاً عن شاي الفتلة لأنه الأكثر فائدة (لأن تفتيت الأوراق في صناعة شاي الفتلة تؤدي لتبخر وفقدان جزء من الزيوت الأساسية المفيدة، كما أن تكدسها في مساحة ضيقة داخل الكيس لا تجعل الماء يتغلغل في جوانبها بشكل كاف لاستخلاص كل فوائدها).
(#) هل من الضروري أن يكون الشاي الأخضر ساخناً كي يكون صحياً؟
لا، لا توجد أي ضرورة لتناول الشاي الأخضر وهو ساخن، حيث تظهر الدراسات أن فوائد الشاي تظل كما هي سواء تم تقديمه ساخناً أو بارداً.
(#) كيف يمكني البدء في ريجيم الشاي الأخضر؟
يمكنك شراء الشاي الأخضر من السوبر ماركت أو محلات العطارة (في صورة سائبة أو على هيئة شاي فتلة). ولكي تتحول إلى هذا الريجيم، عليك بصفة عامة أن تستبدل أكواب القهوة أو الشاي الأحمر التي تتناوله بالشاي الأخضر.
(مترحم من موقع أجنبى):0149:
هذا علاج طبيعي ارجو ان اكون قد افدت
ازاله الشعر نهائيا بالزنجبيل الاخضر
بعد ازاله الشعر مباشرة
ويكون ذلك باستخدام الحلاوه
ادعكي المنطقه التي تمت ازاله الشعر منها بالزنجبيل الاخضر
ولاتخافي من الاحمرار الناتج عن ذلك
لانه سرعان مايزول
واتركي اثر الزنجبيل على الجلد مدة ثلاث ساعات
ثم اغسليه وكرري ذلك لثلاث ايام
وبعد ظهور الشعر مرة اخرى
ازيله بعد نموة بمعدل ملمتر واحد
ثم افعلي مافعلتيه في المرة الاولى
وكرري ذلك ثلاث مرات من ظهور الشعر
وبعدها ستلاحظين الفرق وادعيلي
و تسلم ايديك حبيبتي
بنات عشان الزحمة رح نخلي كل فريق ينزل مواضيعه في موضوع منفرد عشان نسهل مهمة المشرفات
الفريق الأخضر
توقيعهم
سوسن الجزائر
هايدي
سهر1977
لميس123
سارة
المشرفة على الفريق الأخضر المسك
* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.
* القيمة الغذائية/المقدار:
2ونصف كوب أرز الوليمة
400 جم لحم ضأني مقطع
نصف كوب فول أخضر مثلج
1 حبة بطاطس متوسطة, مقطعة
4 كوب مرق لحم
4 م طعام زيت نباتي
1 حبة بصل متوسطة, مقطعة
1 م طعام ثوم, مفروم
2 م صغيرة بهارات مشكلة
نصف م صغيرة فلفل أسود
2 م صغيرة ملح (حسب الرغبة)
الطريقة :
1. اغسلي الأرز جيدا مع تغيير الماء عدة مرات حتى يصبح الماء صافيا, ثم انقعي الأرز في ماء دافيء مملح لمدة 30 دقيقة.
2. أثناء ذلك, سخني الزيت في وعاء متوسط ثم أضيفي البصل و حركي لمدة 2 – 3 دقائق ثم اضيفي قطع اللحم, الثوم, و البهارات و حركي باستمرار حتى تحمر قطع اللحم من كل الجهات لمدة 10 دقائق.
3. أضيفي البطاطس المقطعة , الفول الأخضر و اطبخي لمدة 2 -3 دقائق ثم أضيفي المرق و سخني حتى الغليان.
4. ثم صفي الأرز جيدا من ماء النقع و أضيفيه إلى الوعاء ثم اتركي الأرز يغلي لمدة 5 دقائق.
5. غطي الوعاء و اطبخي الارز على نار هادئة حتى ينضج لمدة 15 – 20 دقيقة.
8 بيضات كبيرة ¼ كوب من الحليب كامل الدسم (أو نصف دسم) 2 ملعقة كبيرة من زبد غير مملح ½ كوب من البصل الأخضر (مقطع إلى شرائح) 1 كوب من جبن الشيدر (مبشور)
طريقة التحضير
في إناء متوسط الحجم يخفق البيض مع الحليب جيدًا ثم يتبل بالملح والفلفل يذاب الزبد في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة يضاف إلى الزبد البصل مع التقليب على النار لمدة 3 دقائق تقريبًا يضاف خليط البيض إلى البصل مع التقليب لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى يتماسك الخليط قليلا يرش الجبن فوق البيض مع التقليب مرة أخرى تترك المقلاة على النار مع التقليب من دقيقتين إلى 4 دقائق إعتمادًا على مدى تماسط البيض المرغوب فيه يقدم الطبق