التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

اليوم قررت الخيانة وستعلمون اني محقة

اليوم قررت الخيانة وستعلمون اني محقة

——————————————————————————–

اليوم قررت الخيانة.
نعم الخيانة أمر مستقبح ولكنها أحيانا تكون مطلوبة
لا تلوموا علي
اسمعوني حتى النهاية وستعلمون أني محقة
أحب زوجي كثيرا وحتى لو لم أحبه فسعادتي لن تكون إلا بما فعلت!
سأخذكم إلى الوراء قليلاحين كنت على أعتاب الزواج وتقدم زوجي إلى جاءتني النصائح الذهبية!!! من حبيبات قلبي
صديقاتي
وجاراتي
قالت إحداهن:قصقصي ريشه أول بأول( المقصود اصرفي أمواله أول بأول)
قالت ثانية: إدبحيله القطة من أول يوم ( المقصود خليه يعمل لك ألف حساب)
وقالت ثالثة : إذا خاصمك لا تصالحيه، وإذا صالحك تمنعي وتدللي واهجريه حتى لا يعتاد على أن يزعلك.
عاملي أمه بجفاء حتى لا تتعود على جرحك وإهانتك
وهكذا توالت النصائح
وكلها نصائح من محبين لي جدا جدا ولقد حاولوا أن يأخذوا منى عهدا بأن أطيع نصائحهم وأجربها فابتسمت ولم أعلق
وأستمعت لنصائحهم ولأنني كنت بلا تجارب فقد قررت أن أعيش تجربة زواجي بتطبيق أعظم النصائح نصيحة حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم.
بأن أكون لزوجي أمرأة ودود لا يغمض لي جفنا حتى يرضى
وقررت الخيانة
خيانة نصائحهم الهدامة التي وإن جاءت عن نية سليمة إلا أنها لن تمر ببيت إلا وهدمته
وخنت تلك النصائح واستمتعت كثيرا بتلك الخيانة

نعم استمتعت كثيرا حين قررت الخيانة
استمتعت كثيرا حين بدأت في تنفيذ تلك الخيانة
فما أجمل أن تعيش المرأة منا على فطرتها التي جبلها الله عليها.
تسعد بطاعتها لزوجها.
بمحافظتها على ماله.

نعم الحياة بيننا ليست وردية تماما إلا أننى أنعم بسعادة داخلية حين أشعر أن لي أجرا عند الله لا يعلمه سواه
حين أعامل أمه كأنها أمي رغم كل ما تفعله أو كأنها امرأة كبيرة في السن علي أن أعاملها برفق.
حين أحافظ على مال زوجي
حين أطيعه في كل كبيرة وصغيرة
حين يغضب زوجي بغير حق وتبكي عينيى ويتألم قلبي وتنجرح نفسي ولكني أسعي إليه بكل حب استرضيه
ربما لا يفهم هو معنى قدومي إليه وسعيي لصلحه ولكن الله يعلم ما في القلوب ويجزي به خير الجزاء ربما مع الوقت تبقى في القلب بعض المنغصات بسبب كثرة هذه الأمور ولكن
حين تلم بي مصاعب الحياة
ويبتليني الله بابتلاء كبير
وادعو فتتأخر الإجابة
أتذكر الذين أغلق عليهم باب الكهف أو الغار بصخرة عظيمة وكيف دعوا الله بأصدق عمل عملوة فاستجاب الله لهم.
فأمد يدي إلى الله باكية
اللهم إن كنت تعلم أني ذهبت إلى زوجي لأصالحة رغم أن الحق معي من أجلك يارب ومن أجل طاعة نبيك ففرج كربي واستجب دعائي
سبحان الله أجد دعوتي تجاب
ولقد كررت ذلك مرارا ومرارا في مواقف كثيرة
حتى أنني بدأت استحي من الله بأن أدعوة بهذا ا لدعاء ثانية

أترون إخوتي
أحيانا خيانة ما تم الاتفاق عليه تكون رائعة
خيانة النصائح المدمرة ما أروعها
فلا تكوني أختي ممن يستمعن لكلام صديقاتها الذي ليس من ورائه سوى هدم البيوت
واستمعي فقط
لكلام ربك
وكلامك نبيك تسعدي
حتى وإن كثرت بينك وبين زوجك الاختلافات والخلافات
حتى وإن كان زوجك لا يقدر ما تفعلينه
فيكفيك رضا ربك
يكفيك رضا نفسك
يكفيك التمتع بنوم هادئ قرير حين يبشرك رسولك بأنك إن فعلت ذلك فإنك من خير نساء الجنة

منقول للامانة




الحالة دى هى الحالة الوحيدة اللى تصح فيها الخيانة

خيانة حد مش هيجى من وراه الا الخراب

مشكورة




حبيبتي أبشع شيء في الحياة هي الخيانة

تسلمي على الموضوع




أحسن حاجة عملتيها



حبيبتى بيوتفيل جيرل
خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

لاقلق بعد اليوم من مشكلة البدانه حل آمن ونتائج رائعه

لا قلق بعد اليوم من مشكلة البدانة حل امن ونتائج رائعة مع خطورة معدومة


نقلا عن مجلة طبية بقلم الدكتور حكم الخطيب
الطريقة الأحدث في عمليات جراحة البدانة و تخفيف الوزن .
و تعرف باسم عملية التكميم بالطيّ أو طيّ المعدة الطولي و تسمى بطيّ الانحناء الكبير للمعدة لتميزها عن عمليات الفتق الحجابي (طيّ قعر المعدة) كما سميت بتدكيك المعدة و زم المعدة.
تعتبر حاليا أحدث و اكثر الطرق الجراحية اثارة و تميزاً و أقلها كلفة و تعد أفضل من طريقة ربط المعدة أو الحلقة المعدية القابلة للتعديل من حيث النتائج و الاختلاطات و تقارن نتائجها بنتائج عملية التكميم أو الاستئصال الطولي للمعدة.
تصنف هذه الجراحة ضمن مجموعة العمليات الحاصرة Restrictive أو المحددة لسعة المعدة و تجرى بالمنظار و تعدّ نموذجا أمنا من عملية السليف أو الاستئصال أو التصغير الطولي للمعدة.( التكميم ) و لكنها تختلف عنها بعدم إجراء أي استئصال لأي جزء من المعدة. إنما يتم طيّ جدار المعدة بقطب متعددة و لعدة طبقات ليصبح حجمها و استيعابها مماثل تماما لسعة المعدة المجرى لها قص و استئصال طولي. أي ينخفض الاستيعاب الكلي بنسبة 70-80% .
لا تؤثر هذه العملية على الامتصاص الهضمي الذي يبقى طبيعيا و لا تؤثر على وظيفة و فيزيولوجيا المعدة أو جهاز الهضم و لا تؤثر على تحمل المريض للطعام و هي قابلة للعكس و الإلغاء بشكل تام, و لا تستدعي ضبط و مراقبة متكررة و ليس فيها أجسام غريبة كالحلقة المعدية القابلة للتعديل.
تماثل هذه العملية في استطباباتها عملية التكميم التقليدية و يوصى بها لذوي القيم المنخفضة من مشعر كتلة الجسم (35-45%) و تعد خيارا جيداً و آمناً بعد فشل الحلقة المعدية .و هي تجرى بالمنظار مع فترة نقاهة أقل من سابقتها لا تزيد عن 24 ساعة في المشفى بمعظم الأحيان , مدة العمل الجراحي قصيرة نسبيا مع نسبة إختلاطات قليلة جدا , لا يحدث فيها تسريب أو نزف لعدم وجود الخرزات الجراحية . عدا عن كلفتها المادية المنخفضة و التي لا تزيد عن نصف تكلفة عملية السليف التقليدية وتعدّ أرخص عمليات جراحة البدانة التنظيرية على الاطلاق.
يتوقع انتشارها الواسع عالميا و خاصة في دول العالم الثالث و الدول الفقيرة , من معوقاتها أنها تتطلب جراحين ذوي خبرات جراحية تنظيرية متقدمة كونها تعتمد على الخياطة الدقيقة التنظيرية.
مخترع هذه العملية جرّاح إيراني و بدَءَ بإجرائِها منذُ حوالي 8 سنوات و السبب في ابتكارها هو المقاطعة الإيرانية للمنتجا الأمريكية فكان البحث عن بديل لأجهزة الستابلر التي تحتكرها الشركات الأمريكية و لا يمكن إجراء أي جراحة من تحويل أو سليف بدونها.
قدم الجراح المذكورعمليته في عدة مؤتمرات عالمية و حازت على اهتمام واسع .
حديثا قدم الجراح نفسه دراسة هامة ضمت أكثر من 100 حالة تمت متابعتها مدة 7 سنوات بعد الجراحة بنتائج باهرة لا تختلف عن نتائج عملية السليف المعروفة و اختلاطات قليلة جداً.
قام العديد من الجراحين بتبنيها و إجرائها في كل من اليونان و الهند و تركيا اضافة لعدة دول في أمريكا اللاتينية و المكسيك و حديثا في الولايات المتحدة الأمريكية.
نتائجها جيدة جدا ضمن الدراسات المجراة وتقارب نسبة نقص الوزن من نتائج السليف التقليدية مع نسبة اختلاطات أقل

منقول





خليجيةتسلمين خليجيةغلاتيخليجية

خليجيةيعطيك خليجيةالعافيهخليجية
خليجية
خليجيةتقبلي خليجيةمروريخليجية

خليجيةدلوعه خليجيةحموديخليجية




خليجية



الله يعطيكى العافية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات في اليوم الواحد

النوم له عند الإنسان أهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه أبدا.
ويرى البعض انه كلما نام أكثر كلما شعر بالراحة أكثر فهذا فهم خاطئ .. كما يتبادر إلى أذهان كثير من الناس.
فقد أثبت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة أمراض القلب والدماغ التي قد تؤدي إلى حصول الجلطات والنوبات مما يؤدي بعد ذلك إلى الوفاة لا سمح الله.!
فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7 9 فهي تعطي الإنسان نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الإنسان في حياته العملية فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج إلى النوم أكثر وأكثر.
وقد أثبت دراسات أخرى أن النوم الزائد قد يسبب اضطرابات في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الأكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر بالتعب والأرق.
وقد يتوقع البعض أن الراحة هي في مدة النوم وهذا فهم غير سليم فالراحة لا تأتي من مدة النوم الطويلة أو القصيرة بل تأتي من عمق هذا النوم فمتى ابتعد الإنسان عن الأقراص المهدئة والمنومة وابتعد عن المنبهات وحصل له جو معتدل ليس بالبارد ولا الحار فبذلك تحصل له الراحة المطلوبة المستفادة من النوم ومن المنومات الخاطئة التي تحصل كثيرا خاصة في مجتمعنا هي النوم الذي يأتي بعد الأكل مباشرة فمثل هذه ألنومه تتسبب في حصول السمنة وترهل الجسم وهذا أمر يجب معرفته على كل أفراد المجتمع فالبعض لا يعطي لهذه الأسباب القدر الكافي للابتعاد عنها فيقع فيها من غير انتباه.
أما النوم الصحي فيجب أن يتحقق فيه ثلاثة شروط:
أولها الراحة الجسدية
وثانيها الراحة العاطفية
والأخيرة هي الراحة الفكرية



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
فساتين سهره

فساتين مهرجان كان السنمائي2022 اليوم 8 شيك

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




ويستمر العطاء والابداع

الله يعطيكي العآآآآآفيهـ يارب ولا ننحرم منك

استمري في إدهاشنا يا الغلآـآآ

تقبلي مروري




تسلم ايدك على اطلاعنا على كل جديد
دمتي بهذا الابداع



التصنيفات
استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف

5 أطعمة عليك تجنبها في اليوم الذي يسبق حفل زفافك

لن ترغبي كعروس بأن تظهري بطلة منتفخة في يومك المميز، لذا إليك 5 من الأطعمة التي عليك تجنبها في اليوم الذي يسبق حفل زفافك.

المحليات الاصطناعية: يصعب على الجسم هضم السكر الذي يدخل في إنتاج المشروبات الغازية الخاصة بالحميات الغذائية (الدايت صودا) مما يؤدي إلى انتفاخ الجسم.
الوجبات السريعة: تؤدي الوجبات السريعة إلى إبطاء عملية الهضم وتزيد من انتفاخ الجسم، لذا تجنبي تناول الوجبات السريعة وخاصة المالحة.

الفاصولياء: للحصول على الكمية المطلوبة من البروتين اليومي، تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروتين الخفيف كالدجاج والسمك بدلاً من تناول البقوليات كالفاصولياء.

القرنبيط (الزهرة) والملفوف والبروكلي والكرنب: على الرغم من أن هذه الأطعمة مفيدة وغنية بالعناصر المغذية (كالفاصولياء والبقوليات) لكن احرصي على تجنبها في اليوم الذي يسبق حفل زفافك لتجنب الانتفاخ.
الصودا: ابتعدي عن كل المشروبات الغازية.




مشكورة



نصائح مهمه للعروس
جزاكي الله خيرا



خليجية



عجبتني نصيحتك شكرا



التصنيفات
اخر موديلات الشنط و الاحذية

من اليوم شنطتك احلى 2

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




شكرا يا عسل على الطرح
كتير حلوين
اتقبلي مروري



واو وايد حلوين
شلون احصلهم اذا بغيت اشتر منهم



ماطلعت الي الصورة 🙁



خليجية



التصنيفات
منوعات

ريجيم صحي .650 سعر في اليوم ينحف 4 كغ اسبوعيا للرشاقة

الافطار 150 سعر حراري اختاري مما يلي

1- ثلاث ملاعق من الجبن القريش + حلقات من الطماطم و الخيار + ربع خبز بر 25 جم بالنخالة + شاي او قهوة بدون سكر

2- بيضةمسلوقة + ربع خبز بر 25 جم + حلقات من الطماطم و الخيار + شاي او قهوة بدون سكر.

3- ملعقة عسل ممسوحة + شريحة توست بر.

4- شريحة من الجبن الشيدر القليلة الدسم (20 جم) + حلقات من الطماطم و الخيار+ شريحة توست بر.

5- حبات زيتون صغيرة الحجم + ربع خبز بر ( 25 جم) بالنخالة + سلطة خضراء.

6- حبة واحدة من الجبنة المثلثات القليلة الدسم + حلقات من الطماطم و الخيار + شريحة توست بر + شاي بدون سكر.

7- ملعقة طعام ممسوحة من الجبنة السائلة القليلة الدسم + شريحة توست بر + حلقات من الخيار + شاي او قهوة بدون سكر.

8- كوب من الزبادي القليل الدسم+ ملعقة عسل صغيرة.

9- حبة برتقالة متوسطة الحجم + حبة تفاح متوسطة الحجم.

10- ملعقتين طعام من الجبن الأبيض قليل الدسم+ربع خبز بر(25جم)بالنخالة+حلقات من الطماطم والخيار.

11- ملعقتين طعام فول و يمكن اضافة الطماطم و التوابل اليهم + ربع خبز بر.

12- شكشوكة عبارة عن بيضة واحدة و يمكن اضافة الطماطم و البصل اليها و بدون زيت + ربع خبز بر.

13- شريحة من المرتديلا + شريحة توست بر + حلقات من الطماطم و الخيار.

الغداء 350 سعر حراري:اختاري مما يلي
1-سلطة خضراء + شوربة كويكر + ربع دجاجة.

2-سلطة خضراء + شوربة عدس + ربع دجاجة مشوية

3-سلطة خضراء + لحم مشوي + ربع خبز بر + ملوخية

4-سلطة خضراء + سمك مشوي + ربع خبز بر

5-سلطة خضراء + 12 حبة جمبري مسلوق او مشوي + ربع خبز بر

العشاء 150 سعر حراري :-
اختاري من قائمة الفطور




خليجية



خليجية



خليجية



مشكورة يالغلا



التصنيفات
العناية بالشعر

مافي داعي من بعد اليوم لقص اطراف شعرك لشعر صحي

مرحبا صبايا هاد موضوعي الحصري التالت

كيفكم صبايا ؟ كم مرة يا حلوين بنحكي للكوافيرة (استني ما بدي اقص شعري)

بس بترجع تحكيلك انو ضروري تقصيه لانه مقصف وانه علاجه الوحيد تقصي اطرافه

بس انا بحكيلكم انو اذا اتبعتوا هاي التعليمات من هلأ ما رح تحتاجي انو تقصي اطراف

شعرك من بعد اليوم وكمان بتقدري بكل سهولة تخلي شعرك حرير كيييييييف ؟ يلا خليني احكيلكوا

خليجية

اول شي صبايا لازم تغسلي شعرك يوم بعد يوم ع الاقل وكل يوم اذا لعبت رياضة او قضيتي

وقتك بالخارج ويا صبايا الافراط في غسل الشعر بالشامبوهات الكيميائية بشيل كل الزيوت

الطبيعية الي بشعرك عشان هيك يا ريت نستخدم شامبوهات طبيعية

خليجية

ثانيا يا حلوات لازم تخلي الهوا يجففلك شعرك قد ما بتقدري لانه تجفيفه بالسشوار مش بس

بجففه وكمان بتلفه عالخالص اما اذا كنت مستعجلة كتير واضطريتي تعملي هيك فاستخدميه

باقل درجة من الحرارة او الافضل صبايا نوقف قدام المروحة ونمرر اصابعنا بكل رقة ولطف بين

الشعر حتى يجف

خليجية

ثالثا يا امورات لازم ندلك فروة راسنا من 5 الى 10 دقائق كل يوم ع الاقل عشان نعمل تنشيط

للدورة الدموية وتحسين نوعية الشعر النامي طبعا بلشي من اطراف شعرك الامامية وبعدين

للخلف تدريجيا بس طبعا بحركة دائرية

خليجية

رابعا يا غاليات اقلبي راسك على عقب ومرري المشط على كافة اجزاء الراس حتى تحسي

انه كل جزء بشعرك تمشط لانه تمرير المشط على فروة الراس بحركلك الزيوت الطبيعية التي

بحتوي عليها الشعر

خليجية

خامسا خواتي لازم تتأكدي من انك بتتناولي فيتامين B و B6 و B12 وممكن تاخديهم اقراص

او الاطعمة الي بتكون غنية فيهم متل بذور الصويا والموز والحبوب بأنواعها واللبن والافوكادو

والبيض والبقوليات وتأكدي كمان من تناولك للبروتين لانه شعرنا مكون من البروتين فاذا ما

تناولتي البروتين رح يصير شعرك جاف وهش

وبتقدري تعملي مخفوق البروتين مرتين يوميا ع الاقل وبتكون من

2 م ك فول الصويا

كوب حليب او عصير

ربع كوب فواكه مجففة او معلبة او طازجة

اخفقيهم منيح في الخلاط حتي يصير عندك مخفوق كريمي

هاد المخفوق بيساعد شعرك الى حد كبير بانه يستعيد البروتين الي فقده خلال الاسبوع

لهيك التزمي فيه عشان تبهرك النتائج

وكمان بتقدري تستخدمي شامبو البيض وطريقة عمله :

بيضة وحدة

م ص زيت زيتون

م ص عصير ليمون

م ك صابون الكاستيل

نص كوب ماء او شاي الاعشاب

وخمس قطرات من اي نوع زيت عندك

اخلطيهم بالخلاط حتى يصير عندك مزيج واغسلي شعرك بمي دافية مش تفضحينا وتغسليه

بسخنة عشان ما تصيروا تدعوا علي وعشان الشامبو بتقدري تحطيه بالتلاجة عادي ما بصيرله شي

وهيك خلصت نصائحي وخلص موضوعي




شكرا حبيبتي حلوه النصاائح طالعه لصاحبتها
ربي يخليكــــــــــــــــــ ماقصرتي



يعطيكي العافية جزاكي الله خير الجزاء
دائمآ مميزة في مواضيعك
لاتحرمينا من جديدك



خليجية
تسلم يمينك اختى
مبدعه دومااااا….ربي يسعدك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساندي سوسو خليجية
شكرا حبيبتي حلوه النصاائح طالعه لصاحبتها
ربي يخليكــــــــــــــــــ ماقصرتي

العفو يا بطة الله يخليكي والله انتي الاحلى




التصنيفات
منوعات

خطورة ربط الشعر طوال اليوم للعناية بالشعر

خطــورة ربط الشعر طوال اليوم؟ ::grin:

عزيزاتي

إذا كنتِ من اللواتي يربطن شــــعرهن باستـــمرار

قد تعانين من مشكلة تساقط الــشعر في المناطق التي تحيط بالوجه.

ويزداد الأمر سوءً، عند وضع مستحضرات التمليس الدائم على الشعر

أو عند اضافة خصلات من الشعر المستعار…

. وللحيلولة دون تساقط الشعر

في هذه الحالة،

يجب تجنب ربط الشعر برباط قــاس والامتناع لفترة من

الوقت عن استعمال الشعر المستعار،

كما يجب البدء باتباع برنامج يساعد

علىإعادة نمو الشعر، ويجمع بين تناول المكملات الغذائية المضادة للتساقط

ومستحضرات العناية المنشطة الغنية بالزيوت الأساسية التي يتم تطبيقها على

جذور الشعر قبل ليلةمن غسله بالشامبو،

ويلعب تدليك جلدة الرأس دوراً

أساسياً في زيادة فعاليةالمستحضرات المضادة للتساقط. ويتم التدليك من

اليمين الى اليسار ومن الأمام نحو الوراء مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

أتمنى أن ينااااااال أعجباكم:icon_arrow::010:

تحياتي لكم




عندك حق لازم الشعر يتمتع بالطلق و كذلك الهواء

مشكووووووورة




walahi kalamik ha9 lazim ino ykon mich marbot



خليجية



موضوعـــــــــــــــــــــــــ ـــــك روعه فري نايـــــــــــس



التصنيفات
منوعات

سبع خطوات فقط لجمال ساحر طوال اليوم صحي



عندما يتعلق الأمر بالجمال، فإن كل شيء يبدأ بالتخطيط السليم. يمكنك عزيزتي الوصول إلى الجمال الساحر و ذلك عن طريق التأسيس و التخطيط لبعض خطوات العناية اليومية بالبشرة و إعطاء نفسك بعض الوقت لتدليل بشرتك و جسمك. و بعبارة أخرى، إختياري الوقت المناسب لإجراء أي خطوة تجميل تقومين بها مثل إزالة الشعر و غيرها للوصول إلى النتيجة التي كنت تحلمين لها. في الحقيقة يجب عليك أن تتجنبي القيام بإجراء أي خطوات تجميلية بطريقة خاطئة و في الوقت الخاطئ مثل نتف الحواجب أثناء مشاهدة التلفاز، أو عمل مساج ثم أخذ قيلولة بعده مباشرة، أو عمل جلسة إزالة شعر للإستفادة من مغادرة العمل في وقت مبكر!

يجب أن تأخذي بعين الاعتبار التغيرات التي تحدث في الجسم بصورة دورية. و هذه التغيرات لا تقاس أو تحدث بشكل سنوي أو موسمي و لا حتى شهري، و إنما تحدث بفترات أقصر و بشكل متكرر أكثر من ذلك، عندما نستيقظ في الصباح نكون مختلفين تماما عنما نكون عليه عند الذهاب للنوم، ذلك لأن سرعة إيقاع عمل خلايا الجسم و البشرة تكون مختلفة في الصباح عن المساء، لذلك فإن روتين العناية اليومية بالبشرة للحصول على الجمال الساحر كل يوم يجب أن يخطط له و ينظم حسب تغيرات الجسم و البشرة اليومية و وفقا لإحتياجات بشرتنا و أجسامنا. أي أننا لا بد من أن نبتكر و نتبع عاداتنا الخاصة بنا في العناية اليومية بالبشرة و كل شئ سيسير بشكل سلس و طبيعي و لن نشعر بالضغط أو الإرهاق من جراء العناية اليومية بأنفسنا و بشرتنا و أجسامنا.

الخطوة الأولى في العناية اليومية بالبشرة لجمال ساحر كل يوم: حمام الصباح:
إن أول و أهم خطوة لجمال ساحر و فاتن كل يوم هي الحمام الصباحي ليوم كامل مليئ بالحيوية و النشاط، و ذلك ليس محصورا فقط بفوائده الصحية و التعقيمية للجسم و البشرة. قبل شرب فنجان قهوة الصباح، قومي بتدليل نفسك عزيزتي بحمام الصباح بالماء الفاتر و ليس الساخن و حاولي إستخدام صابون الإستحمام المنشط. إن قطرات ماء حمام الصباح التي تصيب الجلد تعمل على إيقاظ ملايين النهايات العصبية في البشرة، و تنشيط الدورة الدموية مما يؤدي إلى بدء العمل بشكل سريع و إلى يوم مليئ بالنشاط والإنجازات. و للإسترخاء في المساء قومي بأخذ حمام طويل. قومي أيضا بعمل جلسات تقشير الجلد أو المساج بضع مرات في الأسبوع.

نصيحة إضافية: إذا كنت تستطيعين الذهاب لصالة رياضية للقيام بالنشاطات الرياضية في الصباح فهذا يساهم على تحفيز طاقة الجسم مما يساعدك على أن تكوني متيقظة و نشيطة طوال النهار.

الخطوة الثانية في العناية اليومية بالبشرة لجمال ساحر كل يوم: الترطيب:
يأتي الترطيب مباشرة بعد الإستحمام حيث تكون البشرة ما تزال رطبة لأن مسامات البشرة تكون مفتوحة مما يساعد في زيادة نسبة أمتصاص البشرة للكريم أو اللوشن المرطب فيحافظ ذلك على ترطيب البشرة لمدة أطول. ضعي الكريم أو اللوشن المرطب للبشرة على البشرة الرطبة فذلك يسهل إمتصاص المرطب. إذا كنت تستخدمين كريم مضاد للسيلوليت (كريم للتنحيف) ضعيه أولا و انتظري لمدة 2-3 دقائق ثم يمكنك وضع الكريم أو اللوشن المرطب. يمكنك ترطيب وجهك بنفس الطريقة و لكن لا بد من استخدام كريم خاص للوجه مع معامل حماية من أشعة الشمس (أو واقي شمس).

الخطوة الثالثة في العناية اليومية بالبشرة لجمال ساحر كل يوم: أزالة الشعر الزائد في الوجه:
إن عملية إزالة الشعر الزائد بالوجه مؤلمة نوعا ما لذلك إن أنسب وقت لإزالة الشعر الزائد بالوجه هو بعد الإستحمام لأن مسامات الجلد مفتوحة مما يسهل نزع الشعر.

الخطوة الرابعة في العناية اليومية بالبشرة لجمال ساحر كل يوم: كمادات العيون:
كمادات العيون هي الخطوة الرابعة من خطوات العناية اليومية بالبشرة لجمال كل يوم. تحتاج عيونك إلى ساعة إسترخاء كاملة بعد الإستيقاظ من النوم. المياه الباردة وحدها لا تكفي لتنشيط الدورة الدموية حول العينين و تخفيف الإنتفاخ، لذلك تحتاجين إلى وضع كمادات باردة مكونة من الشاي أو أي مستحضرات تجميل عيون أخرى تحتوي في مكوناتها على خلاصة الخيار أو خلاصة الحمضيات. احتفظي بالخلطة بالثلاجة ثم ضعيها على عينيك الجميلتين لبضع دقائق.

الخطوة الخامسة في العناية اليومية بالبشرة لجمال ساحر كل يوم: كريم الأساس:
استخدام كريم الأساس يعطي بشرتك مظهرا و جمالا طبيعيا. يعطي كريم الأساس المظهر الجميل و الطبيعي للبشرة إذا استخدم بعد عشر دقائق من وضع كريم الترطيب بعد الإستحمام. و السبب في إستخدام كريم الأساس بعد عشر دقائق من الإستحمام هو أن الزيوت الطبيعة في البشرة تكون قد وصلت إلى سطح البشرة مما يجعلها ناعمة و ملسة و ذلك يسهل وضع و توزيع كريم الأساس بشكل جميل و متناسق. أيضا مستحضرات التجميل الشفافة (غير الملونة و التي لا تعطي لونا للبشرة) يسهل إستخدامها لأنها تكون سائلة.

الخطوة السادسة في العناية اليومية بالبشرة لجمال ساحر كل يوم: العطر:
استخدام العطر يعتبر من التفاصيل المهمة في خطوات العناية اليوميه ببشرتك و بمظهرك. من الأخطاء التي نرتكبها عادة رش العطر على الملابس مباشرة، لذلك يفضل وضع العطر قبل إرتداء ملابسك. رشي العطر عند المعصم و في نقاط الضغط و الإنثناء في البشرة: داخل المعصم، داخل الكوع، خلف الأذن و خلف الركبة.

الخطوة السابعة في العناية اليومية بالبشرة لجمال ساحر كل يوم: كريمات الليل:
إن إستخدام كريم الليل و الكريم المقاوم للتجاعيد و الكريم المعالج لحب الشباب في الفترة المسائية ما بين الساعة 9 -10 مساءا يعطي نتائج أفضل لأن الخلايا في هذا الوقت من اليوم تكون أكثر استجابة لمثل هذه العلاجات. إن هذه الأنواع من الكريمات المعالجة يتم امتصاصها و استيعابها من قبل البشرة بشكل أفضل في المساء لأن درجة حرارة الجسم ترتفع من درجة إلى درجتين في هذه الفترة فتتمدد المسامات في البشرة مما يساعد على امتصاص البشرة لهذه الكريمات بشكل أفضل




يسلمو كتير