التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماسك لإزالة البقع الداكنة من العنق للعناية بالشعر

200 جرام زيت لوز ، 120 جرام شمع ، يخلطوا ، و يوضعوا على النار ، ثم يترك الخليط ليبرد ، ثم يضاف إليه قليل من ماء الورد ، و يدهن به مكان البقع . منقووول للإفادة .



يسلموووووووووووووووو



يعطيج الف عاااافيه

بالتوووفيييق




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

من اين تأتي البقع الداكنة وكيف نعالجها؟ صحية

البثور دائما غير مرحب بها ولكن بمجرد أن تختفي البثرة المزعجة ونشعر بالسعادة نلاحظ ظهور بقعة داكنة تحتها أو تغير في لون الجلد! فما سبب هذا التغير؟ الإصطباغ طريقة الجلد في حماية نفسه، لكن في المرآة، يبدو الاصطباغ مزعجا وبشعا. وفقا لخبيرة الجلد والبشرة آني تشابس، من نيويورك، هناك الكثير من الطرق لتخليص نفسك من هذه البقع المزعجة، وتبدأ جميعها بحماية بشرتك من الشمس.
توضح تشابس، "البقعة الداكنة التي تتشكل عندما تختفي البثرة تدعى إصطباغ ما بعد الالتهاب، فقد تعرض جلدك للضرر والآذىـ لذا فهذه المنطقة ملتهبة. ثم، عندما تتعرض لنور الشمس، تتحول المنطقة الملتهبة الى لون داكن فورا." واضافتا، "هذه الكثافة في اللون سببها الميلانين، جزيئ في جلدك يتحول الى اللون الأسمر عندما يحاول حماية نفسه. في الحقيقة السمرة هي تحول لجزيئات الميلانين في كافة انحاء الجسم لحماية الخلايا من الضرر الخارجي. من ناحية المعالجة، هناك بضعة خيارات. "لا تعبث بالبثور، لأن هذا سيزيد الإلتهاب والإصطباغ، وبمجرد شفاء البثر قم بوضع كريم الوقاية من الشمس يوميا.
أما بقع الشمس فلسوء الحظ لا يمكن معالجتها بنفس الطريقة كالإصطباغ التقليدي (فالضرر في هذه الحالة يكون أكثر ديمومة!)، ولكن يمكنك الاستعانة بطبيب جلد مختص ليعالجك أما بالليزر أو التقشير الكيميائي القوي. بالطبع، كريمات التبييض يمكن ان تعمل ولكن إلى حد معين، وبسرعة أبطأ بكثير. لذا تذكر دائما كريم الوقاية من الشمس لحماية بشرتك من الضرر.



يعطيك العافية



tفعلا كريم واقي الشمس ممتاز حتى داخل المنزل وخصوصا في المطبخ عشان الحراره مهم جدا انا كنت في البحر وكنت بحطه يوميا حسن بشرتى كتير
موضوع جميل سلمت اناملك



اااه يالبثووور
يسلمو ياقمر



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تخلصى من البقع الداكنة بوجهك بقناع المشمش وزيت الزيتون وعسل النحل صحي

هناك الكثير من الفواكه التى تساعد فى علاج الكثير من الأمراض وتجديد خلايا البشرة، ويمكن عمل بعض أقنعة منها مثل استخدام الموز والفراولة والمشمش. قالت الدكتورة سهام صلاح الدين الهوارى أستاذة العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة القاهرة، يعتبر عصير الموز باللبن من العصائر التى تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فالموز غنى بالسكريات والمعادن، وخاصة البوتاسيوم ويجب تناوله عندما يكون ناضجا تماما، مشيرة إلى أن الموز يحتوى على مواد بروتينية 2 جرام ومواد دهنية 6 0، ومواد سكرية 25 جراما وماء 74 % والموز غنى بالسكريات وفيتامين "سى"، وفيتامين "ب 6" والماغنسيوم والألياف. ونصحت بتناول الموز للرياضيين الذين يبذلون مجهودا شاقا، ولتحمل المجهود الشاق، وكذلك الأطفال لأنه يساعد على النمو، مضيفة أن الموز يستعمل فى أقنعة الوجه ليحافظ على نضارة البشرة ويجعلها صافية ويتميز الموز بأنه غنى بالبوتاسيوم الذى يقاوم الإجهاد، ويقوى المفاصل لأن نقص البوتاسيوم يؤدى إلى تشنجات بالعضلات الخلفية للساق أو الشعور بإرهاق غير عادى لأبسط مجهود وآلام المفاصل واضطرابات النوم، وبرودة الأطراف، لذا يجب الإكثار من تناول عصير الموز باللبن مع ملعقة عسل خاصة لمن يتناولون أدوية مدرات البول. وأوضحت أن المشمش يحتوى على فيتامين "سى وإيه" والبيتاكاروتين وألياف ومواد بروتينية وسكرية ودهنية، ويعتبر المشمش مضاد للأكسدة ويؤخر علامات الشيخوخة، مشيرة إلى أنه يساعد على النوم لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم. كما يفيد المشمش المهروس مع زيت الزيتون والعسل فى عمل قناع لتنقية البشرة وإزالة البقع البنية والسوداء، وعمل كمادات باردة لانتفاخ العين وثمرة المشمش غنية بالحديد والفيتامينات، ولذا يفيد فى معالجة الأنيميا وفقر الدم ويعمل كفاتح للشهية.



التصنيفات
مكياج makeup

الماكياج الأنسب لذوات البشرة الداكنة احدث موضة

فيما يلي إليك أهم الخطوط العريضة التي وضعها الخبراء بشأن اختيار ماكياج البشرة الداكنة.

كريم الأساس

في البداية، اعلمي أن كريم الأساس هو مفتاح الماكياج الناجح. وفى حالة البشرة الداكنة لابد وأن تنتبهى جيدا إلى نوع كريم الأساس الذي يجب أن يكون يكون عالي الجودة وأن تختاريه خاليا من أي زيوت oil-free foundation لأنها تكسب البشرة مظهرا لامعا لا يتناسب مع سمارها نهائيا فيظهرها بشكل منفر للغاية، ويفضل اختيار الأنواع المضغوطة pressed foundation آو السائلة القائمة على الماء.

من الضروري أيضا اختيار كريم الأساس بنفس درجة لون بشرتك بحيث تقوم بتوحيد لون بشرتك وإخفاء العيوب دون آن يبدو مظهرك شاذا أو كأنك مرتدية قناعا. كما يُنصح أيضا بضرورة إعداد البشرة جيدا قبل وضع كريم الأساس وذلك عن طريقة التنظيف العميق بالماء والصابون وضع كريم مرطب مناسب كما يوصي بأهمية دمج كريم الأساس بشكل جيداً بالبشرة لتحصلي على أفضل نتيجة وكذلك تغطية مثالية.

ماكياج العيون

خليجية

عند اختيار ألوان الظلال، ابحثي عن الدرجات الدافئة كالبنية والذهبية والعنابية (الأحمر الداكن المائل للفوشيا) لأنها تتوافق تماما مع لون بشرتك وستعمل على إضاءة عينيك ، كذلك الدرجات الفضية والبرونزية التي ستمنح عينيك بريقا مميزا، و على عكس ذلك حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن الظلال الفاتحة كألوان الباستيل الزاهية التي تبعد كثيرا عن لون بشرتك، وكذلك الألوان اللامعة بدرجة عالية، واكتفي في أوقات السهرات باستخدام الدرجات الدافئة خفيفة اللمعان لتحصلي على إطلالة ساحرة وجذابة غير مبالغ فيها.

وبالنسبة لأقلام تحديد العيون فيفضل اختيارها بلون بني أو رمادي غامق فهي ستساعدك في الحصول على لوك طبيعي يضيف لمظهرك حيوية ونضارة. وعند وضع الأي لاينر، حددي الجفن العلوي فقط بخط رفيع بمحاذاة الرموش ولا تستخدميه لتحديد العينين من الأسفل لأنه سيبدو شاذا. أما لون الماسكارا فيمكن أن يتراوح بين الأسود والبني الشيكولاته وكذلك الأزرق الغامق والبنفسجي الغامق إذا كنت تبحثين عن ألوان غير تقليدية.

أحمر الخدود

خليجية

أحمر الخدود من أهم مستحضرات التجميل التي لابد أن تختاريها بعناية شديدة لأنه إذا وقع اختيارك على اللون الخاطئ فهذا يعني انك ستبدين إما باهتة أو مصطنعة بحيث تسيئين إلى جمالك في النهاية، ويكون هنا الماكياج عنصر انتقاد لجمالك بدلا من أن يزيده ويبرزه.

اختاري لبشرتك الدرجات الغنية المركزة من الوردي والمشمشي أو المرجاني وكذلك البرونزي، وابتعدي عن الألوان البرتقالية القوية لأنها تعمل على إضاءة بشرتك بشكل زاهٍ منفر لا يليق بالبشرة السمراء.

أحمر الشفاه

خليجية

أما بخصوص احمر الشفاه فالأفضل أن يكون داكنا مطفيا (غير لامع) مثل ألوان المشمش والتوت والكراميل والأحمر الغامق (العنابي) والبني الداكن والبني الشيكولاته. كذلك البيجات والدرجات الناعمة من الوردي والذهبي (العسلي). ولكن تجنبي تماما الألوان الزاهية كالبرتقالي و الأحمر الصريح والوردي القوي لأنها لن تحقق لك النتيجة التي تتمنيها.

وأخيرا تذكري سيدتى عندما تضعين الماكياج، انه كلما كان خفيفا غير مبالغ فيه أبرز جمالك الطبيعي بشكل أفضل، حاولي التركيز على إبراز ملامحك الجميلة بأبسط المستحضرات وأرق الألوان المتماشية مع لون بشرتك والتي تعمل على تعزيز إطلالتك لا تغيرها بشكل مصطنع ينتقده الآخرون.




مشكورة



يسلمو ايديكي



مشكورة حبيبتى



روعه يعطيك العافيه



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الشوكولاطة الداكنة تقلص خطر الاصابة بالكوليسترول .

قطع الشوكولاطة حتى وإن احتوت على مستويات من مادة للكاو فإنها ستحتوي على مستويات عالية من الدهون والسكر ويمكن أن تضر أكثر مما تنفع

فيما كانت تشير دراسات إلى أن الشوكولاطة الذي يحتوي على نسبة عالية من الكاكاو وغني بمادة “البوليفينول” يمكن أن يقل من خطر الإصابة بأمراض القلب. فقد وجدت دراسة لجامعة “هيل” البريطانية أن الكوليسترول قل بنسبة قليلة لدى مرضى السكري عندما تناولوا قطعة من الشوكولاطة التي تحتوي على هذا العنصر.

لكن جمعية مكافحة مرض السكري في المملكة المتحدة قالت ان وجود نسبة عالية من الدهون والسكر ستفوق المنافع المتوقعة من الشوكولاطة.ويعد ارتفاع مستويات الكوليسترول مشكلة خاصة للعدي من مرضى السكري وترتبط ارتباطا وثيقا بتزايد مخاطر الإصابة بأمراض القلب.واختبرت دراسة جامعة هيل التي نشرت في مجلة “دواء السكري” فرضية أن المواد الكيميائية الموجودة في حبوب الكاكاو يمكن أن تؤثر في علاج السكري.
تناول المزيد من الشوكولاطة
وقد أعطت الدراسة 12 متطوعا يعانون من النوع الثاني من السكري قطع الشوكولاطة وبعضها يحتوي على كميات أكبر من البوليفينول على مدى فترة 16 أسبوعا.. ولوحظ ان أولئك الذين تناولوا القطع الغنية سجلوا تحسناً طفيفاً في حالة الكوليسترول لديهم مع انخفاض بنسبته.البروفسور ستيف آتكن، الذي ترأس فريق البحث قال “ان هذا قد يعني انخفاض في خطر أمراض القلب” .. داعياً إلى أن تدرج شوكولاطة الكاكاو في النظام الغذائي للأفراد المصابين بالسكري من النوع الثاني.. ومع ذلك كانت هناك بعض المخاوف من الباحثين في المملكة المتحدة للسكري التي من شأنها أن تفسر الرسالة بمثابة (ضوء أخضر) لتناول المزيد من الشوكولاطة.
يمكن أن تضر أكثر مما تنفع
وأشاروا إلى أن قطع الشوكولاطة حتى وإن احتوت على مستويات من مادة للكاو فإنها ستحتوي على مستويات عالية من الدهون والسكر ويمكن أن تضر أكثر مما تنفع.يذكر ان أكثر أنواع الشوكولاطة مبيعاً في المملكة المتحدة تحتوي على أكثر من 200 سعرة حرارية وتصل نسبة الدهون فيها إلى 16 غراما.. ولذا فإن الدكتور ايان فريم مدير الأبحاث في جمعية مكافحة أمراض السكري في المملكة المتحدة وهي مؤسسة خيرية تعنى بصحة مرضى السكري قال انه غير مقتنع بالدراسة، خاصة وأنها أجريت على 12 شخصا فقط.




يسلمو فديتك
نتظر مزيدك يالغاليه
تحياتي



يسلموو على الطرح الرائع ’’’

سلمت وعاشت الايادي ""

ودوووم هاا التميز وارقي في المواضيع""

الله لايحرمنه منك ولا من جديدك "

تحياتي معطره بوررد الجوري




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

طرق طبيعية تخلصك من المناطق الداكنة

لمناطق الداكنة من أكثر المشكلات التي تؤرق البنات في بعض مناطق الجسم ، وقد ترافقها خشونة فى بعض الأحيان كالكوعين والركبتين، هذا الأمر يسبب إزعاج وهاجس كبير ،خاصة لدي المقبلات على الزواج ، لذا دعينا نبحث معكِ عن حلول طبيعية وسريعة لتفتيح اسمرار البشرة.

لبقع الداكنة تتواجد بطرق متفاوتة بمناطق الجسم المختلفة في المناطق الحساسة ، تحت الإبط ، الكوعين، والركبتين ، قد يكون التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر طرق فعالة وسريعة لبعض الحالات ، ولكن بدلاً من استخدام الطرق الباهظة استخدام البدائل الطبيعية إذا كان لديكِ متسع من الوقت ، وإليكِ بعض طرق العناية ببعض المناطق:

الكوع والركبة
إذا كنتِ تعانين من اسمرار منطقة الكوع والركبة ، وتبحثين عن طرق بسيطة وسهلة لحل هذه المشكلة ، بإمكانك الاستعانة بأحد الطرق التالية :

1 – افركي المنطقة السوداء بالليمون والقليل من الملح ثم اغسليه وكرريها إلى أن يختفي الاسمرار ، على الأقل استخدميه مرتين في اليوم

2 – احضري ليمونة مع قليل من زيت الزيتون ، وبللي قطنة في الزيت والليمون ودلكي بها المنطقة المراد تفتيحها .
3 – أو يمكنك استخدام زيت الزيتون مع الملح لفرك المنطقة لمدة أسبوع ، وسوف تعطيكِ هذه الوصفات النعومة والتفتيح المطلوب ، بعدها يمكنك إضافة "الجلسرين"

لهذه الوصفات للمحافظة على نعومة الكوع والركبة .

صنفرة الرد كما يمكنك الاستعانة بوصفة الدكتور محمد البديوي رئيس الجمعية المصرية لمكافحة السمنة وهي عبارة عن صنفرة طبيعية للمناطق السمراء

لمكونات :

فنجان ردة خشنةفنجان ترمس مطحونفنجان رملة ناعمة2 ليمونة معصورة1 فنجان سبرتو ابيض1 فنجان دقيق أبيضا فنجان عصير خيار
الطريقة:تخلط جميع المكونات ، وتدهن على المناطق الداكنة لمدة 21 يوم أو 7 أيام حسب نوع بشرتك ، بعدها سيكون لون بشرتك وردي وطبيعي.

وصفة اللبن البودرة

المقادير:ملعقة لبن بودرةملعقة نشاملعقة ماء وردملعقة عسلملعقة عصير ليمون
الطريقة:اخلطي المقادير السابقة جيدا بدون خلاط واستعملي الخليط الناتج كماسك فوق المنطقة التي تريدين تفتيحها لمدة ربع ساعة افعلي ذلك مرتين يومياً.

المناطق الحساسة وتؤكد خبيرة التجميل واستشاري الطب التكميلي الدكتورة أميرة عبد القادر أن المناطق الغامقة التى تنتج فى الفخذين والإبط تنتج من الاحتكاك والعرق ، ويمكن التخلص من هذه المشكلة عن طريق نقع الجسم أو التعرض لحمام من البخار ، ثم استعمال اللوفة الطبيعية او المغربية وعليها صابون طبيعي ، بعدها ادعكي الأماكن الغامقة جيداً .

بعد ذلك ضعي نقطة زيت لوز حلو أو زيت زيتون نقي بدون رائحة أو مزيج متساوٍ من الزيتين ، على المكان الداكن ودلكيه حتى يتشرب الزيت تماماً .

كرري الأمر مرتين أو ثلاثة أسبوعياً وستلاحظين التحسن بعد أسبوعين أو ثلاثة حسب حالة جلدك وحسب عمرك ، والسر في التحسن يرجع إلى أن عملية التقشير الطبيعية للجلد التي قمتي بها ، والتي أزالت الجلد الميت ونشطت الدورة الدموية وزادت من دفع الأكسجين إلى الجلد وبالتالي عاد لونه إلى اللون الطبيعي.

اسمرار الإبط

أما اسمرار الإبط فالجميع يعاني منه ، ويرجع الخبراء السر إلى عدة أسباب :

– عند الحلاقة ينقطع الشعر عن سطح الجلد أو تحته، فإذا كان الشعر أسمر قليلا من لون البشرة ، فمن الممكن ان يعطي مظهرا بأن بشرتك عليها بقع داكنة، بينما في الواقع هو شعر على سطح البشرة،

والحل فى هذه الحالة هو التوقف عن الحلاقة واستخدمي الشمع لتتخلّصي من الشعر تحت سطح الجلد ، لأنه بهذه الطريقة لن يكون واضحاً.

– اسمرار الإبط ينتج أحياناً من تراكم الجلد الميت، وتظهر بالميكروسكوب على شكل مرتفعات وهضاب على جلدك، وهنا ينصحك الخبراء باستخدام مستحضر طبي يحتوي على أوكسيد اللاكتيك الذي يقلل من وجود البقع الداكنة.

– تظهر البقع الداكنة عند بعض الناس نتيجة استخدام مزيلات العرق ، فبعض مكونات هذه المنتجات يمكن أن يسبب رد فعل للبشرة وتتلون، ولحل هذه المشكلة حاولي تغيير الماركة المستخدمة، أو استخدمي مزيل الرائحة بدلا من مزيل العرق.

– يمكن أن يحدث الاسمرار بسبب الوزن الزائد فتظهر علامات سوداء حول الرقبة أو تحت الذراع أو على المفاصل ، لذلك من الأفضل أن تلجئي لرجيم مناسب حتى تتحكمي بوزنك.




يسلموووووووووووووووحياتي مشكوووووووووورة:009:



مشكوووووووووووووره اسعدني مرووووووووووورك الراائع



الله هذا الطرق الي ادور عليها طرق سهلة ومفيدة مشكوووووووووووووووورة



:sdgsdg::sdgsdg::sdgsdg::070:: 070::070::sdgsdg::sdgsdg:



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الحل النهائي للبياض الناصع والتخلص من البشره الداكنة للعناية

بصوا يا حبايبي الموضوع الي انت هتشوفيه دلوقتي عمرك ماهتكوني شفتيه في اي موقع عربي ع النت وهو نتيجة جهدي وتعبي في البحث ع المواقع الاجنبية وانا بالف كتابي (كيف تحصلين علي يشرة فاتحة في 30 يوم ) وهو لسه بكتب فيه وكان ممكن استني لما اخلصهوالناس تشتريه بس حرام الواحد يكتم العلم بس استحلفكم بالله كل واحدة تستفاد من الموضوع تدعيلي ربنا ينولني الي في بالي وتقيمني وحاجة كمان تشتري مني كتابي وهو مش غالي ب25 جنيه وبس طماعه مش كده والله لا بس انا هاريحكم من الجري ورا حبوب التبيض والخلطات والي عاوزه تنقل الموضوع تنقله بس ماتنساش تقول اسمي وتنسبه ليه اول حاجه عاوزاكو تعرفوها ان الجاوتاثيون والكلام ده كله فاضي الحقيقة العلميه بتقول ان حبوب الجلوتاثيون لاترفع مستوي الجلوتاثيون في الدم وحتي الاطعمة الي فيها جلوتاثيون لايمتصها الجسم كاملة طيب الناس الي بتفتح ده من الحبوب تفت ازاي انا اقولك مسالتيش نفسك ليه فيتامين سي مع الجلوتاثيون فيتامين سي هوالي بيفتح 500 مجم من سي بتزيد من انتاج الجلوتاثيون في الكبد بنسبة 50% وازا كنت عاوزة تحصلي علي تفتيح قوي خدي يوميا من1000الي 3000 مجم من سي لزلك ازا كنت عاوزة تزودي من الجلوتاثيون في الجسم مش تاخديه حبوب لا تاخدي العناصر الي هتزود من انتاج الجسم له وانا عامله كورس كامل من العناصر الي الجسم هيحتا جها من فيتامين سي وغيره من اجل هزا الغرض وهوطبعا بفرض انك سليمة ومعندكيش اي مشاكل صحية وهزا الكورس هيفتحك من3 الي 6 درجات في 3 اشهر ومش هيكلفك اكترمن 500 او 600 جنيه في ال3 شهور مش الاقراص الي بتكلف 6000 جنيه تحت الطبع كوني جميلة في 30 يوم كيف تحصلين علي بشرة فاتة في30 يوم؟ للطلب ممنوع وضع ارقام او ايميلات..الاداره مصر :sdgsdgh:



يسلمو



144 وحدة دخلت مفيش** الا ودة بس الي ردت بجد شكرا:074:



يسلمو



يسلمو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أفضل خلطة لتبييض المناطق السوداء والداكنة فى الجسم


أفضل خلطة لتبييض المناطق السوداء والداكنة فى الجسم




شكررا غلاتي الله يعطيك العافية يا رب



التصنيفات
مكياج makeup

دليلك إلى اختيار كريم الأساس للبشرة الداكنة أحدث موضة

تواجه العديد من الفتيات مشكلة اختيار لون كريم الأساس المناسب لبشرتهن، ولأن لكل بشرة طبيعتها ودرجتها اللونية فقد لا يناسبك كريم الأساس الذي تستعمله شقيقتك أو صديقتك أبدا. فلماذا لا تبدئين البحث عن اللون الذي يناسبك أنت شخصيا.

تقسم أنواع البشرة التي تعاني من مشاكل حقيقية في اختيار مستحضرات التجميل التي تناسبها إلى:

1. البشرة السمراء الأفريقية
2. البشرة الحنطية الداكنة
3. البشرة الزيتونية
4. البشرة البرونزية

البشرة السمراء الأفريقية:
تمتاز البشرة السمراء بأنها داكنة أكثر عن الشفاه العلوية، والذقن، ومن أكثر الملاحظات على هذه البشرة اللون الباهت المائل إلى الرمادي. لذا من المهم جدا أن تعرف الفتاة أنها يجب أن تختار لونين من كريم الأساس، احدهما فاتح لتغطية المنطقة الأشد سوادا.
ننصحك باستعمال كريم أساس بني فاتح مع درجة البرتقالي. يمكنك الاستعانة بمستحضرات ماك لإخفاء العيوب حيث تتوفر مجموعة واسعة من كريمات الأساس المختلفة والمتنوعة والتي تناسب لون بشرتك والمدعمة بواقي الشمس.

البشرة الحنطية الداكنة:
من أكثر المشاكل التي تعانيها السيدات ذوات هذه البشرة، ظهور الهالات السوداء تحت العيون بسرعة. وهذا حله بسيط. ننصحك باستعمال كريمات الترطيب الخاصة بالعيون، بالإضافة إلى استعمال كريم أساس مكون من الألوان الذهبية، والصفراء والبرتقالية. إذا كانت بشرتك تميل إلى الأصفر يمكنك استعمال كريمات ذات لمسة من اللون الأصفر لأنها ستتناغم جيدا مع لون بشرتك الحقيقي. وننصحك باستعمال منتجات من كيفن اوكوين، التي تحتوي على مزيج يلاءم لون بشرتك.

البشرة الزيتونية:
بالنسبة لهذه البشرة، قد تبدو بالفعل رائعة إذا تمت العناية بها بطريقة مناسبة، وترطيبها بشكل جيد، ننصحك باستعمال كريم أساس يحتوي على اللون الوردي الذي سيضيف النور والوهج إلى بشرتك. تتوفر أنواع مختلفة من كريمات الأساس باللون الوردي من مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل.

البشرة البرونزية:
البرونزي رائع مع النساء اللواتي يملكن بشرة داكنة، وبالطبع يمكنك أن تضيفي اللون البرونزي إلى ماكياجك بسهولة عن طريق استعمال البودرة البرونزية المخلوطة والمتوفرة بعدة درجات. ننصحك باستعمالها على الوجنة، وأسفل الفك باتجاه الأذن. تتوفر ألوان برونزية رائعة من جيلا




حلووووووووووو



شكرلكم



الله يعطيكي العافيه
مشكوره



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها

*

الخضروات الداكنة

تعزز الذاكرة وتقويها

ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة صعبة يعاني منها البعض

وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث الطبية ..

بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر الماغنيسيوم
المتواجد بوفرة في الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن
وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .

وجد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصد
أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم يحسن بشكل كبير قدرات التحصيل
والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير والطويل ..

في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر الماغنيسيوم
قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك.!

وتوصي الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية ..!
تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يومياً ..
ونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير الحوامل ..

**




م/ن للإفادة



خليجية