التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة توصي مرضى السكري بأكل الجوز

السلام عليكم

كيفكم ؟؟؟

انا شخصيا ما احب الجوز بس له فوائد كثيره
خليجية

أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم.
وكتب باحثون في دورية ‘رعاية مرضى السكري’ أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءا من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز المهروس يوميا، تراجعت مستويات السكر والكولسترول في الدم بشكل طفيف.
وعلى النقيض لم يظهر هذا التحسن بين من استبدلوا أطعمتهم النشوية اليومية المعتادة بفطيرة مصنوعة بالكامل من القمح.وقال سيريل كيندال من جامعة تورونتو بكندا وهو احد الباحثين المشاركين في الدراسة، إنه بينما لا تعني النتائج ان الجوز مفتاح للسيطرة على مرض السكري فإنه قد يكون جزءا من نظام غذائي صحي.
وقال إن الجوز ‘فيه الكثير من الدهون لكننا ادركنا الآن ان هذه الدهون صحية’ في اشارة الى الدهون غير المشبعة المرتبطة بتقليل خطر الاصابة بأمراض القلب وفوائد صحية اخرى.وأجريت الدراسة على 117 مريضا بالسكري قسموا الى ثلاث مجموعات بشكل عشوائي. وبعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون ان متوسط الهيموغلوبين، وهو مقياس للتحكم في مستوى السكر في الدم على المدى الطويل تراجع بنسبة 2ر0 بالمائة بين افراد المجموعة التي استبدلت الاطعمة النشوية المعتادة بالجوز المهروس، بينما لم يظهر هذا التحسن في المجموعتين الأخرين.

:rmadeat-712c2fb95b::0153::rmadeat-712c2fb95b:

مع تحيات حدود السما
منقول




شكرا لكِ على الموضوع الرآآآآآآآآآئع

جزاكِ الله الف خير على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى

أنتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر





يسلمو للرد



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المكسرات : علاج رخيص لأمراض القلب والسكري

المكسرات : علاج رخيص لأمراض القلب والسكري

يكثر الإقبال على المكسرات
بأنواعها خاصة في شهر رمضان الكريم، لما تحتويه من عناصر مهمة يحتاجها الجسم

وتضاف المكسرات إلى قائمة النباتات والأعشاب التي أثبت العلم الحديث
أنها مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة
كالقلب والسرطان وغيرها.

واكتشفت أخر الدراسات
التي أجريت في هذا الشأن أن أكل اللوز والفستق الحلبي والبرازيلي والكاجو
والبندق وحب الصنوبر
خمس مرات أو أكثر أسبوعيا
يخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

وأظهرت تحاليل أجريت على بعض المتطوعين،
أن الذين أكلوا كمية أكبر من الفستق الحلبي أسبوعيا انخفض لديهم معدل الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 35%،
لذا ينصح الباحثون بتناول حوالي خمسين جراما من هذه الحبوب يوميا.

وقالت الباحثة الأمريكية جانيت كنج
التي قادت فريق البحث إن نسبة عالية من الأمريكيين يحصلون على25% من سعراتهم الحرارية عبر تناول الوجبات الخفيفة خلال اليوم.

ودعت الى تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات والدهون والسكر
واستبدالها بأخرى طبيعية مثل المكسرات،
لأنها تحتوي على الألياف وتساعد على الاحتفاظ بقلب سليم.

وفي نفس السياق،
أكدت دراسة أخرى أن تناول المكسرات يحمي من أمراض القلب والشرايين، ولكن بشرط عدم مزجها بمواد دهنية حيث يمكن أن تؤثر على القلب والشرايين.

واعتبر البحث أن المكسرات لها قدرة
على خفض معدل الكوليسترول وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف،
لكنه حذر من أن الافراط فى تناولها يمكن أن تكون نتيجته سلبية بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية،
مؤكدا أن استخدامها فى الطعام بشكل معتدل يمكن أن يخفض معدل الاصابة بالكوليسترول وأمراض القلب.

ومن خلال الأبحاث التى أجريت على المكسرات،
اتضح أنها مفيدة فى علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وفى خفض مستوى الكوليسترول الرديء "ldl".

روشتة متكاملة

وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض،
أثبتت البحوث أن الدهون غير المشبعة الموجودة بكثرة فى المكسرات والزيتون
تحمى القلب من الأمراض،‏
لأنها تتحول إلى سائل بفعل درجة حرارة الجسم‏،
وتجعل غشاء الكبد أكثر ليونة مما يسمح للكوليسترول بالانتقال بسهولة إلى الكبد
وإلى خارج الجسم‏،
بعكس الدهون المشبعة
كتلك الموجودة فى لحم البقر والزبدة التى تسبب السمنة‏.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز والفستق والبندق بكميات قليلة وبشكل منتظم
يحمى من الإصابة بأمراض القلب‏،‏
ويبعد شبح الاصابة بمرض الشلل الرعاش‏،
كما تقلل المكسرات من خطر إصابة السيدات بمرض السكر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم‏، وتحمى من سرطان القولون.

وقد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة
يقلل من خطر الوفاة المفاجىء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏،
بسبب احتوائها على تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذى يساعد فى تنظيم ضربات القلب‏.‏
وفي نفس الصدد ، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد بقسم بحوث الفاكهة
بالمركز القومي للبحوث‏
أن تناول هذه المكسرات يقلل من خطر اصابة السيدات بمرض السكر
ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم‏,‏
ويحمي من سرطان القولون.

وأضافت أنه قد ثبت أن تناول المكسرت بصورة منتظمة يقلل
من خطر الوفاة المفاجيء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏ بسبب احتوائها علي تركيز عال من حمض ألفا لينولييك والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏

وعلى الجانب الآخر،
أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر وتساعد على تقليل الشهية أى أنها تخفف الوزن.

وأشار الخبراء إلى أن الجوز يحتوي على أحماض "أوميجا 3 "،
والفول السوداني يساعد على تقليل الشهية والحفاظ على الرشاقة، واللوز غني بفيتامين "e".

وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات
وذلك لمراعاة الصحة العامة،
موضحين أن المكسرات كثيرة تحتوى علي سعرات حرارية، حيث أن الأونصة تحتوى على180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها.




خليجية



يسلمو



التصنيفات
منوعات

رفع الأثقال يقل خطر السكري

أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم

أفادت دراسة جديدة بأن رفع الأثقال خمس مرات في الأسبوع يمكن أن يقلل خطر داء السكري من النمط 2 بنحو الثلث، وإذا أُضيف إلى ذلك التمرينات الرياضية فيمكن أن يقل الخطر بنحو 60%.

وقال الباحثون إنه حتى التدرب بحمل أثقال خفيفة كان له تأثير على السكري من النمط 2 حيث إنه مهم لأولئك الذين لا يقدرون على التمرينات الرياضية. لكن الجمع بينهما كان له أكبر الفوائد.

ومن المعلوم أن داء السكري من النمط 2 يؤثر في نحو مليوني شخص في بريطانيا، وكثير منهم لا يعلمون أنهم مصابون به. وهو مرتبط إلى حد كبير بالوزن الزائد وفعليا يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية.

وقد قام الباحثون من جامعة هارفارد الأميركية وجامعة سثرن دانمارك بمتابعة 32 ألف رجل طوال 18 سنة.

وكانت فوائد تدريب رفع الأثقال والتمرينات الرياضية مستقلة عن بعضها، وهو ما يعني أن المشاركين قل لديهم خطر السكري بأداء تمرين واحد فقط لكن تأثيرت الجمع بينهما كانت أكبر.

وقال كبير معدي الدراسة أنديرس غرونفتيد ‘الدراسات السابقة سجلت أن التمرينات الرياضية لها أهمية كبيرة للوقاية من السكري من النمط 2. لكن كثيرا من الناس يجدون صعوبة في مواصلة التمرينات الرياضية، والنتائج الجديدة تشير إلى أن تدريب رفع الأثقال يمكن أن يخدم إلى حد كبير كبديل عن التمارين الرياضية للوقاية من هذا النوع من السكري’.

وخلال الدراسة طُلب من المشاركين ملء استبيانات كل سنتين عن أساليب حياتهم، وأخذ في الاعتبار عوامل أخرى مثل مشاهدة التلفاز وتناول الخمر وأي تمارين أخرى وتاريخ الأسرة مع المرض.

ووجد الباحثون أن الرجال الذين أدوا تدريب رفع الأثقال بين دقيقة و59 دقيقة كل أسبوع قل لديهم خطر السكري من النمط 2 بنسبة 12% مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا شيئا.

وبالنسبة لأولئك الذين أتموا ستين و149 دقيقة من تدريب رفع الأثقال انخفض الخطر لديهم بنحو الربع، وأولئك الذين بذلوا أقصى جهد بما لايقل عن 150 دقيقة قل لديهم الخطر بمقدار الثلث.

أما التمرينات الرياضية مثل الجري فقد كان لها تأثير مماثل مع انخفاضات بنسبة 7 و31 و52% على التوالي.

ومع ذلك فالرجال الذين أدوا تمرينات رياضية لأكثر من 150 دقيقة وكذلك ما لا يقل عن 150 دقيقة من تدريب رفع الأثقال أسبوعيا انخفض لديهم خطر المرض بنسبة 59% مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا شيئا.

وقال الأستاذ فرانك هيو، وهو كبير معدي الدراسة بقسم التغذية وعلم الأوبئة بجامعة هارفارد، إن الدراسة تقدم دليلا واضحا على أن تدريب رفع الأثقال له تأثيرات مفيدة على خطر السكري من النمط2 بالإضافة إلى التمرينات الرياضية حيث إنها تزيد الكتلة العضلية وتحسن حساسية الأنسولين. ولتحقيق أفضل النتائج للوقاية من السكري يمكن دمج تدريب المقاومة مع التمرينات الرياضية.

وكشفت دراسة أخرى أن الناس الذين لديهم هذا النوع من السكري يمكن فعليا أن يقللوا خطر الوفاة مبكرا من مضاعفات المرض إذا مارسوا الرياضة. وأولئك الذين كان يمارسون نشاطا معتدلا قل لديهم خطر الوفاة من أمراض القلب بنحو النصف ومن أي سبب آخر بنحو 38%.

والنشاط المعتدل يقصد به هنا الناس الذين لديهم وظائف تتطلب جلوسا طويلا لكنهم يركبون الدراجات الهوائية أو يسيرون في أوقات الفراغ، أو أولئك الذين لديهم وظائف تتطلب الوقوف معظم الوقت.

وأضاف خبير آخر أن تأثير التمارين الرياضية على معدل الوفيات كان أكبر مما كان متوقعا من العقاقير.




يسلموووووو



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

داء السكري و آثاره على العين

داء السكري و آثاره على العين

داء السكري من الأمراض المزمنة التي يتعايشمعه شريحة كبيرة في مجتمعنا وحول العالم . وكما هو معلوم فإنه يؤثر على الأوعية الدمويةفي كافة أنحاء الجسم .

التعايش مع هذا المرض هو المطلوب لتقليلالمضاعفات و العيش بصحة جيدة ورؤيه واضحه بإذن الله .

يمكن الحصول على نتائج جيدة إذا تم اكتشافمضاعفات داء السكري للعين مبكراً و معالجتها في الوقت الذهبي قبل استفحال المرض.

وبسبب التأخير في الكشف الدوري فإن مضاعفاتداء السكري على العين هي السبب الرئيسي لفقدان الإبصار عالمياً للأشخاص مابين24-74 عاماً حسب الإحصاءات العالمية .

كما تبين أن 50% من مرضى السكري ممن لديهمتأثير على الشبكية لا يحصلون على الرعاية الكافية للحفاظ على نعمة الإبصار.

وتبين أيضاً أن فقدان الإبصار لمرضى السكرييزيد 25مرة عن غيرهم.

السؤال – لماذا يتأخر تشخيص تأثير السكريعلى الشبكية ؟

الإجابة المباشرة هي عدم فحص الشبكية مبكراًحيث أن العين نافذة يمكن عن طريقها رؤية جدران الأوعية الدموية من شرايين و أوردة مباشرةوتشخيص المضاعفات المصاحبة لذلك بعمل فحص لقاع العين مع توسيع الحدقة بالقطرات وبذلكتتم المعالجه مبكرا .

النصائح لتفادي التأخير في التشخيص و تأخيرالمعالجة :

الفحص بشكل دوري لجميع مرضى السكري حسبالإرشادات التالية :

– لا تنتظر حدوث أعراض مثل ضعف النظر , الاحمرار, الآلام لأن ذلك يحدث بعد تفاقم المشكلة وحدوث نزيف ورشح لا قدر الله.

– قد تكون الرؤية ممتازة مع وجود مضاعفاتشديدة في أطراف الشبكية تحتاج لمعالجة , الاعتماد على حدة الإبصار ليست دليل على سلامةالعين والشبكيه .

– لتفادي ذلك يجب فحص مرضى السكري من النوعالأول عند سن العاشرة ولمرضى السكري النوع الثاني عند التشخيص بالإصابة بالسكري حيثمن الممكن أن يكون الشخص مصاباً بالسكري لسنوات دون علمه بذلك.

ماذا يمكن عمله لتقليل أو تفادي المضاعفات؟

– التحكم في مستوى سكر الدم بالرياضة و الأدويةو الحمية .

– متابعة دائمة من طبيب باطنية متخصص في أمراضالغدد الصماء .

– الفحص الدوري للعيون و فحص قاع العين والشبكية بعد توسيع البؤبؤ عند الطبيب متخصص في العيون و الشبكية خاصة في الحالات المتقدمة.

– في حالات النساء المصابات بالسكري و يرغبنبالحمل الفحص للعين في بداية الحمل ومن ثم كل ثلاثة أشهر حتى الولادة.

– عند حدوث أي تغيرات في حدة الإبصار أو خطوطأمام العين مراجعة طبيب العيون دون تأخير .

– الإقلاع عن التدخين حيث أنه يزيد المضاعفاتعلى الشبكية و يؤدي إلى تآكل مركز الإبصار .

– متابعه حالة الشبكيه بالاجهزه التشخيصهالتطوره مثل التصوير لقاع العين بالصبغه وقياس سماكه مركز البصر بجهازOCTالمطور

يوجد نوعين من التأثير على الشبكية من مرضىالسكري :

– تأثير على أطراف الشبكية , تغيرات في الأوعيةالدموية مع نزيف و احتقان بالاوعيه الدمويه .

– تأثير على مركز الإبصار عبارة عن رشح للسوائلمن داخل الأوعية الدموية لأغشية الشبكية وزيادة سماكه مركز البصر.

في المراحل المبكرة من التأثيرات يحتاجالمريض للفحص مرة كل سنة , ومع زيادة التأثيرات تقل الفتره الزمنيه بين كل فحص و الآخروفي الحالات المتقدمة من التأثيروتكون الحاجة للمعالجة

المعالجه تكون بعدة طرق منها:

استخدام الليزر بأنواعه المختلفة لمعالجةالتأثيرات لأطراف الشبكية أو لمركز الإبصار أو للاثنين حسب الحالة, وفي السنوات القليلةالماضية تم اكتشاف علاج جديد للاستخدام في العين لمعالجة آثار السكري و أمراض أخرىعديدة للشبكية من أشهرها مادة تسمى افاستين Avastin وهو مضاد لتكون الأوعية الدموية الغير طبيعية وتقليلالرشح في الشبكيه .

الحالات المتقدمة و التي تكون مصاحبة لنزيفمزمن في الجسم الزجاجي أو انفصال شبكي بسبب السكر تحتاج للتدخل الجراحي و الليزر فينفس الوقت .

وأود التنبيه الى اعتقاد خاطئ عند البعضان الليزريسبب اضرار ويؤدي إلى فقدان الإبصار على العكس تماماً أثبتت الدراسات العلميةفائدة الليزر في معالجة آثار السكري على العين و خصوصاً إذا كانت في الوقت المبكر منالمرض . كما تبين أن المعالجة الجيدة تقلل من التأثير على مركز الإبصار وتقلل نسبةفقدان الإبصار بنسبة تصل إلى 60% أفضل في لو لم تتم المعالجة بالليزر.

ومن الجدير بالذكر أيضاً أن اكتشاف التأثيراتفي العين يكون سبباً في اكتشاف التأثيرات الأخرى على الكلى و القلب ومعالجتها مبكراً.




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري طبق لذيذ

المقادير:
*2 ملعقة طعام بقدونس مفروم
*2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج مفروم
*2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج مفروم
*1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة
*3 أسنان ثوم مفروم
*1/4 كوب زيت زيتون
*1/4 كوب خل
*ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة
*3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد

طريقة التحضير:
*يوضع البقدونس، اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا.
*يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق.
* يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة.
*يطهى الدجاج …أسود بحسب الرغبة




يسلمو حبيبتي




خليجيةتسلمين خليجيةغلاتيخليجية
خليجيةيعطيكخليجية الف خليجيةعافيهخليجية
خليجية
خليجيةتقبليخليجية مروريخليجية
خليجيةدلوعه خليجيةحمويخليجية



خليجية



الله يعطيكي العافيه غلاتي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

حلم طال انتظاره لمرضى السكري

بخاخ الأنسولين «اكزوبيرا».. حلم طال انتظاره لمرضى السكري

يعوض عن إبر الهرمون ويمهد الطريق لتطوير حبوب ولصقات بجرعات منه.

خليجية

جدة: «الشرق الأوسط»

العلاج بإبر الأنسولين كان ولا زال أمراً مزعجاً لكافة المرضى المصابين بالسكري والمعتمدين في علاجهم على إبر الأنسولين، وظل هؤلاء المرضى يحلمون في طريقة أو أخرى يكتشفها العلماء وتكون سهلة لتوصيل الأنسولين للجسم وتخلصهم من هذا الألم اليومي. ويبدو أن الحلم بدأ بالتحقق.. فقد سمحت إدارة الدواء والغذاء الأميركية FDA بطرح أول بخاخ أنسولين يحمل اسم اكزوبيرا Exubera في الأسواق مما قد يمكن ملايين البالغين من مرضى السكري من الاستغناء عن استخدام الحقن لتزويد أجسامهم بالأنسولين.
ويعتبر البخاخ، وهو إنتاج مشترك بين شركتي فايزر Pfizer وأفانتيس Aventis للأدوية أول طريقة جديدة لتزويد الجسم بهرمون الأنسولين، حسب ما جاء في بيان وكالة الدواء والغذاء الأميركية.
تقول الصيدلانية كوثر علي صلاح من وكالة الخدمات الصيدلية في مركز معلومات الأدوية والسموم، ومرشدة التثقيف الدوائي بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في جدة، ان البخاخ عبارة عن تركيبة من «بودرة» (مسحوق) الأنسولين، طورته الشركة، وهي تستنشق عبر الفم باستخدام بخاخ يشبه إلى حد بعيد البخاخ الذي يستعمله المصابون بمرض الربو، ويحتاج إلى تدريب دقيق.
ويعتمد بخاخ الأنسولين على مبدأ أن أنسجة الرئتين العميقة والتي يتم عن طريقها تبادل الغازات تعتبر مكاناً مثالياً لاستقبال الأدوية وامتصاصها إلى مجرى الدم، وعلى هذا المبدأ قامت شركة فايزر بالتعاون مع شركة أمريكية تسمى نكتار NECTAR وشركة سانوفي ـ افينتيمل لإنتاج الجهاز الذي سيحمل بودرة الأنسولين، تم اختبار طريقة دخول جزيئات الأنسولين الكبيرة الحجم إلى الجسم عن طريق الرئتين ـ ويتوفر الأنسولين على شكل بودرة يمكن حفظها عند درجة حرارة الغرفة ولا يلزم وضعها في الثلاجة ثم توضع في جهاز صغير يحمل باليد تؤدي كل بخة منه إلى دخول حوالي 300 مليون جزيء، وليس وحدة من الأنسولين إلى الرئتين، ويتم بذلك امتصاص الأنسولين عن طريق الرئتين إلى الدم.
* السلامة والفاعلية وتمت دراسة سلامة وفعالية الدواء على أكثر من 3000 مريض بالغ حول العالم يعانون من السكري من النوع الأول والنوع الثاني، حسب بيان الوكالة الأميركية، فالدراسات أثبتت فعالية الأنسولين البخاخ في الحفاظ على سكر الدم في مستوى جيد. وصمم هذا البخاخ ليستخدم بواسطة مرضى السكر البالغين من النوع الأول أو الثاني.
وقد أثبتت هذه الدراسات أن استعمال البخاخ عند مرضى النوع الأول يجب استخدامه قبل كل وجبة غذائية مصاحبا بإبرة واحدة قبل النوم من الأنسولين المعكر ( طويل المفعول). أثبتت هذه الدراسة فعالية هذه الطريقة لإدخال الأنسولين للجسم، فقد كانت قدرته على السيطرة على سكر الدم موازية لاستعمال إبر الأنسولين: وحتى عند أولئك المرضى الذين لم يستجيبوا بصورة كافية أمكن تخفيض كمية أو عدد جرعات الأنسولين لديهم بصورة كبيرة مما يجعله علاجا جزئيا للمرضى الذين يحتاجون إلى تعديل نسبة السكر في الدم بشكل متكرر يوميا.
كما كان البخاخ أفضل من حبوب السكري لدى مرضى النوع الثاني من السكري، والذين لديهم اضطرابات حادة وفشلوا في السيطرة على مستوى السكر بالدم مع التزامهم بالحمية الغذائية والرياضة والأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.
والمأمول أن يوفر بخاخ الأنسولين خيارات اكبر للمرضى للتحكم بمعدلات السكر لديهم بطريقة أفضل.
* موانع استخدام البخاخ العمر: وجاء في تقرير وكالة الغذاء والدواء انه لا يمكن للمريض استخدام بخاخ اكزوبيرا إذا كان عمره أقل من 18 سنة، لأنه لم يختبر مدى سلامته عند هذه الفئة من الأعمار.
التدخين: كما لا يمكن استخدامه إذا كان المريض مدخنا أو أقلع عن التدخين مؤخراً (قبل ستة أشهر من استخدام البخاخ)، لأن التدخين يزيد من امتصاص الأنسولين بسرعة مما قد يؤدي بسهولة وبسرعة إلى انخفاض خطير في مستوى السكر بالدم.
أمراض صدرية: كما لا ينصح باستخدام البخاخ للمرضى المصابين بالربو والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة وذلك بعد تسجيل أعراض جانبية أصيب بها مرضى السكري الذين يعانون من أمراض رئوية حيث ظهرت أعراض سعال متوسط على مرضى السكري المدخنين أو الذين يعانون من مشاكل رئوية، لذلك يجب التأكد من سلامة المريض وعمل فحوصات لاختبار وظائف عمل الرئة قبل بدء العلاج بالبخاخ.
وكما كان الأنسولين البخاخ حلماً صعبٌ تحققه ويراود مرضى السكري منذ الزمن الماضي وأصبح الآن حقيقة، فقد يأتي اليوم الذي تصبح فيه حبوب الأنسولين هي أيضا حقيقة.
فقد عرفت حبوب الأنسولين منذ زمن بعيد كوسيلة وقائية لمرض السكري، حيث كانت تستخدم لأقرباء مريض السكري لإحداث نوع من تغيير المناعة في الجسم وبالتالي عدم تكوين الأجسام المضادة لخلايا البنكرياس المفرزة للأنسولين. والآن بدأت الأبحاث تعمل على إنتاج حبوب أنسولين تعمل لخفض السكر كعلاج مثل حقن الأنسولين وليست كوقاية، وقد أثبتت هذه الوسيلة نجاحها في دراسة شرق أوسطية عملت في فلسطين وقد يصبح في مقدور مريض السكري أخذ الأنسولين على شكل كبسولات بدلاً من الحقن ولكن هذه الطريقة ما زالت في طور الدراسة وستحتاج لبعض الوقت وقد تصبح قاب قوسين مثل حلم بخاخ الأنسولين.




خليجية




خليجية




التصنيفات
منوعات

بشرى سارة لكل من لديه أي قريب أو صديق مصاب بداء السكري

بشرى سارة لكل من لديه أي قريب أو صديق مصاب بداء السكري
ابتكر الطبيب السوداني طارق مصطفى أرباب الذي يعمل في قسم الأبحاث بمستشفى
همر سميث التابع لكلية الطب جامعة لندن البريطاني أول عقار في العالم
لعلاج مرض السكر بصورة نهائية، وحصل على براءة اختراع من كل من بريطانيا
والولايات المتحدة الأمريكية التين سجل بهما الاختراع و…هو معتمد من وزارة الصحة في الامارات العقار الجديد يتوقع أن يحدث ثورة طبية في مواجهة مرض السكر الذي استعصى علاجه على الطب بصورة نهائية منذ اكتشافه
تحتوي العلبة على 30 حبة بمعدل 3 حبات كل يوم ..أي ان العلبة تكفي ل 10 ايام فقط في الشهر تحتاج 3 علب مدة العلاج 2-6 أشهر

يقول د. طارق:
"الحقائق التي توصلت إليها قادتني إلى اختراع العلاج فمن خلال التجارب
المعملية أضفت مادة الصوديوم إلى بشرة احد المرضى فوجدت أن مفعول اليود
يغير لون البشرة، فقمت بإضافة اليود على الدقيق فتحلل الدقيق، ثم أجريت
تحليلاً معملياً على العاب الخاص بمرضى السكري، ولعاب أشخاص غير مصابين
بمرض السكري فوجدت أن مرضى السكري يعانون من نقص في المادة العابية التي
تهضم السكر والنشا". ويضيف: "تعتبر هذه التجربة أولى التجارب
العلمية في العالم تكتشف أن مرضى السكري أجسامهم لا تفرز المادة العابية
التي تحلل السكر ولذلك من أجل فائدة المجتمع ينبغي أن تدرس المادة العابية
لطلاب الطب والصيدلة كمدخل لمرض السكري". واكتشاف العقار الجديد
لمرض السكري، تم من خلال البحث المعملي المتواصل عن الكيفية التي يتحصل
بها الجسم على الطاقة، بالإضافة لإجراء تجارب تحليلية على أجسام بعض المرضى
استخدم فيها مادة اليود، وجد د. طارق أن مادة اليود تحلل السكر وتقضي
عليه بفعالية عالية، فاستخدم ذات التحليل في اختراع العقار الذي أثبت نسبة
نجاح عالية. ومُنح براءة اختراع من بريطانيا والولايات المتحدة.
والعقار الجديد عبارة عن حبوب وحقن تقضي على مرض السكر بصورة نهائية ويتكون
هذا العقار من إنزيمات تعتمد على «أنزيم الامليز» الذي يحول النشا إلى سكر
ويحلل السكر إلى جزيئات يسهل على الجسم امتصاصها بفعالية أكبر من
الأنسولين الذي يستمر مع المريض طوال حياته. فيما جرعات العقار الجديد
تحتاج لفترة من شهرين إلى ستة أشهر لكي يتعافى المريض من السكر بصورة
نهائية. تجدر الإشارة إلى أن هناك عدة أشخاص تم علاجهم في
السودان بنسبة «100%» منهم شاب عمره ثلاثة عشر عاماً كان يستخدم الانسولين
بمعدل ستين وحدة يومياً، عندما بدأ في استخدام العقار الجديد خفض استخدام
الانسولين إلى النصف في فترة وجيزة، وفي طريقه للتخلص منه بصورة نهائية،
وشاب آخر عمره خمسة عشر عاماً كان يستخدم الانسولين بمعدل خمسين وحدة في
اليوم بعد تناول العلاج خفض الانسولين إلى عشر وحدات في فترة وجيزة جداً،
وآخر يبلغ عمره ستة وأربعين عاماً كان يستخدم حبوب علاج السكري لفترة طويلة
من الزمن تعالج باستخدام العقار الجديد بصورة نهائية من مرض السكري، وكل
الذين ذكروا يمكن الرجوع إليهم.




يسلمو قلبي



خليجية



مشكورة يا قلبي عالموضوع خليجية

يعطيكِ العافية …




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

4 نصائح للأمهات المرضعات المصابات بالسكري

بالنسبة للسيدات التي يعانين من مرض السكري، فهن يحتجن إلى متابعة دقيقة ومنتظمة لمستويات السكر في الدم.

هذا وتقدم جمعية السكري الأميركية مجموعة من الاقتراحات للمرأة المصابة بالسكري، للفترة بعد الولادة، حيث إن الرضاعة في حد ذاتها يمكن أن تؤثر على مستوى التحكم الجيد في مستويات السكر في الدم:

1. تناولي وجبة خفيفة قبل إرضاع الطفل أو اثناء الرضاعة.
2. تناولي كوبا من الماء أو شرابا خاليا من الكافين اثناء الرضاعة.
3. قبل البدء بالرضاعة، تأكدي من وجود وجبة خفيفة أو علاجك قريبا منك، في حالة تعرضت لنوبة انخفاض سكر الدم.
4. استشيري أخصائي حميتك وطبيبك لتأكدي من أن وجبات طعامك تحتوي على سعرات حرارية كافية لك للبدء بالإرضاع من الثدي.




خليجية



خليجية



السلام عليكم
نصائح مفيدة جدا
الله يشفي كل مريض
جزاك الله خيرا



مشكوره



التصنيفات
منوعات

لمرضى السكري "بلسم الكمثرى" بديل الأنسولين

خليجية

ثمار بلسم الكمثرى بعد تمام نضوجها
أمل جديد لمن داهمهم عارض ارتفاع مستوى السكر بالدم في الكبر.. يغنيهم تماما عن الحقن بهرمون الأنسولين ويهيئ لهم الاستمرار في ممارسة حياتهم بشكل طبيعي دون خوف من التعرض لمضاعفات.. مستحضر طبي جديد مستخلص من نبات بلسم الكمثرى يخفض مستويات السكر لديهم لمعدلاتها الطبيعية، يهديه علماء المركز القومي للبحوث بالقاهرة لمرضى السكري.
يعد المستحضر الدوائي الجديد الذي ينتظر طرحه للتداوي قريبا بالأسواق المحلية والعالمية في صورة أقراص صغيرة يتم تناولها عن طريق الفم تتويجا للجهود التي تبذل لاكتشاف وإنتاج خامات دوائية آمنة وفعالة لتكون في متناول ملاين الفقراء في العالم، كما يوضح الدكتور هاني الناظر رئيس المركز، خاصة مع تطبيق اتفاقية "التربس" (حماية حقوق الملكية الفكرية) أول يناير 2022 التي ارتفعت معها أسعارالدواء لأرقام تخرج الفقراء من دائرة التداوي، وذلك لحرص شركات الدواء العالمية على جني الأرباح الضخمة وتعويض ما أنفقته على أبحاث تطوير الدواء حتى ولو على حساب المرضى.
جدير بالذكر أن أعداد المصابين بارتفاع مستوى السكر في الدم في ازدياد مطرد حيث يقترب عدد مرضى السكري من 200 مليون مريض في العالم، ومن المتوقع أن يصل العدد عام 2025 إلى 300 مليون طبقا لتقديرات منظمة الصحة العالمية؛ وهو ما يؤكد الحاجة إلى علاجات حاسمة.
بلسم الكمثرى.. فوائده عديدة
وتوضح الدكتورة سعاد الجنجيني أستاذة النباتات الطبية والعطرية بالمركز، رئيسة الفريق العلمي مكتشف الدواء الجديد، أن نبات بلسم الكمثرى نبات استوائي متسلق يتطلب نموه التعرض للشمس لفترات طويلة، وموطنه الأصلي جنوب شرق آسيا وبعض المناطق الأفريقية جنوب الصحراء، وينتمي للفصيلة القرعية التي تتضمن البطيخ والشمام والخيار والقثاء والحنظل.
تتميز ثماره بطعمها شديد المرارة وهو من النباتات المأكولة في دول شرق آسيا؛ حيث يقبل المواطنون هناك على طهيه وسلقه مثل الكوسة مع إضافة بعض البهارات ومحسنات الطعم الطبيعية المحلية؛ وهو ما يؤكد عدم سميته.
كما تستخدم أوراقه مثل الشاي في الطب الشعبي الصيني لخفض مستوى السكر بالدم واسمه المحلي هناك "سيرا سي تي"، بالإضافة إلى العديد من الاستخدامات الطبية الأخرى؛ حيث إن عصير ثمار بلسم الكمثرى يتميز بأنه مقوٍّ للمعدة ومنشط للعصارة الصفراوية ومحسن لوظائف الكبد والطحال ومضاد للالتهابات الناجمة عن النقرس ومضاد للأورام، خاصة أورام الغد الليمفاوية، ويستخدم أيضا في عمل لبخات لتسكين الآلام الروماتيزمية فضلا عن كونه خافضا لمستوى السكر بالدم.
يتميز نبات بلسم الكمثرى بثمار خضراء تشبه القثاء الصغيرة وسطحها مجعد مليء بالنتوءات، يتراوح طولها من 10 إلى 15 سم ويبلغ عرضها عند المنتصف حوالي 10 سم وتتحول ثماره للون البرتقالي عند تمام نضجها، ويصلح للزراعة في المناطق الحارة التي تسطع فيها الشمس لفترات طويلة، وقد تم استزراعه في مصر بنجاح حيث تبلغ إنتاجية الفدان حوالي 4.5 أطنان من الثمار غير الناضجة وهي نفس الكمية التي ينتجها الموطن الأصلي للنبات.
وينتج نبات بلسم الكمثرى كمية كبيرة من الأوراق والعشب، وأوراقه مقسمة مثل أوراق العنب، وإن كانت فصوصها غائرة بعض الشيء ولها رائحة نفاذة طاردة للحشرات ونادرا ما يصاب النبات بالحشرات والفطريات وغيرها من الآفات الزراعية لرائحته النفاذة ومرارته الشديدة.
تزرع بذور بلسم الكمثرى أوائل شهر مارس، ويبدأ النبات إنتاجه للثمار في يونيو ويستمر في إنتاجه للثمار حتى نوفمبر، وتقل إنتاجيته إذا ما ترك لموسم الزراعة التالي؛ ولذلك يفضل قلعه من الأرض وإعادة زراعته بذور جديدة، ويفضل زراعته في الأرض الصفراء أو الطينية الخفيفة مع ترك مساحات كبيرة نسبيا لا تقل عن متر بين النبات والآخر، وزراعته في تكعيبات كتلك التي يتم زراعة العنب بها لتمكين النبات من الامتداد والتسلق والتعرض لأكبر كمية من الشمس التي يحتاجها لنموه.
المواد الفعالة مماثلة للأنسولي

ثمار بلسم الكمثرى في المرحلة المناسبة للقطف وصنع الدواء

وقد أمكن فصل المواد الفعالة في النبات وهي عديدات البتيدات (poly peptides) والتربينات الثلاثية رباعية الحلقات (triterpenes tetracyclic) وتحديد تركيبها الكيميائي بالتحليل الطيفي؛ حيث تبين أن عديدات البتيدات -وهي أحد مركبات النبات- لها تركيب كيميائي مشابه للتركيب الكيميائي للأنسولي الذي يفرزه جسم الإنسان من خلايا جزر لانجر هانز الموجودة في البنكرياس باختلاف حمض أميني واحد هو حمض الميثايونين (methione)؛ وهو ما يؤكد أنها أحد أشباه الأنسولين.
وتوافر المواد الفعالة في الثمار غير الناضجة وتنخفض كلما نضجت الثمار حيث تتوافر التربينات الثلاثية رباعية الحلقات بنسبة تصل إلى حوالي 10% في الثمار غير الناضجة، وتنخفض كلما نضجت الثمار حتى تصل إلى نحو 2% في الثمار الناضجة، بينما تظل نسبة عديدات البتيدات ثابتة، وإن كانت تقل قليلا بعد تمام نضج الثمار؛ لذلك يتم قطف الثمار خضراء قبل تكوين البذور وتقطع إلى شرائح أسطوانية ويُزال منها قلبها للتخلص من البذور إذا كانت قد تكونت في النبات، ويستخلص عصير النبات ثم يجفف عند درجة حرارة لا تزيد عن 50 درجة مئوية ثم يطحن لتحضير المواد الفعالة منها.
وبعد تحديد المواد الفعالة وفصلها عن باقي المواد غير المرغوب فيها وتحضيرها في صورة نقية على هيئة عصير تم إجراء التجارب والاختبارات اللازمة على فئران التجارب، وقد أكدت نتائج التجارب المعملية أن خليط المواد الفعالة يأتي بنتائج أفضل في خفض مستوى السكر بالدم لدى فئران التجارب عما إذا تم استخدام عديدات البتيدايات بشكل منفرد؛ حيث أدى عصير ثمار بلسم الكمثرى لخفض مستوى السكر بالدم بنسبة 78.5% وتثبيت السكر عند المستويات العادية في دم حيوانات التجارب على مدى 25 ساعة من إعطائها لعصير الثمار.
وتم إجراء الاختبارات الصيدلية "المعايرات الحيوية" المتعارف عليها علميا من قياس درجة السمية وتأثير المستحضر الطبي الجديد على الوظائف الحيوية للكبد والكلى باستمرار تجريعه لفئران التجارب على مدى 3 أشهر متواصلة، وتأكد باليقين العلمي عدم وجود أي آثار سلبية للمستحضر.
كما تم تجربة العصير المكون من خليط المواد الفعالة على عينة محكمة علميا من المرضى المتطوعين وتأكدت نتائج التجارب.
وأظهرت النتائج أن تعاطي 8 جرامات من مسحوق عصير النبات الجاف يوميا يؤدي لخفض مستوى السكر وضبطه بالدم عند مستوياته العادية؛ حيث سجلت إحدى العينات انخفاض معدل السكر (صائم) من 172 قبل التداوي بعصير ثمار بلسم الكمثرى إلى 114 بعد أسبوعين من العلاج و82 بعد 4 أسابيع من العلاج وانخفاض معدل السكر بعد الأكل من 448 قبل بدء العلاج بلسم الكمثرى إلى 159 بعد العلاج بأسبوعين و105 بعد 4 أسابيع وكذلك انخفاض باقي المؤشرات المؤكدة للتحسن المتطرد لتداوي أفراد العينة بالمستحضر الجديد.
كل هذا شجع إحدى شركات الدواء المصرية لإنتاجه وطرحه في الأسواق بعد عرضه على اللجان المختصة بوزارة الصحة، ومن المنتظر طرحه قريبا بالأسواق المحلية والعالمية. ويمكن تحضير المستحضر الجديد في صور صيدلانية متعددة منها الشايات والكبسولات الجيلاتينية والأقراص، إلا أن الشركة التي أسند لها إنتاجه اختارت أن يتم إنتاج المستحضر الجديد على هيئة أقراص صغيرة مغلفة بمواد طبيعية خاصة غير قابلة للتفاعل مع إنزيمات الهضم المعِدية لينتقل الدواء إلى الأمعاء ويتم امتصاصه هناك. ويحتوي القرص الواحد من 10 إلى 12 ملليجراما من المادة الفعالة.
وتضيف الدكتورة سعاد عيسوي الجنجيني أن هناك دراسات تجرى حاليا لاستخدام المستحضر كعلاج مساعد للأنسولي في حالات سكر الدم من النوع الأول الذي يصيب الصغار لتقليل الجرعات التي تحتاجها أجسامهم من الأنسولين، أصحاب هذه الحالات لا يستطيعون التوقف تماما عن تعاطي الأنسولين لاعتمادهم عليه بشكل أساسي نظرا لعدم إفراز خلايا البنكرياس لديهم هرمون الأنسولين.
وترى الدكتورة سعاد أن النتائج الأولية لتجربة المستحضر مع عينات محكمة علميا من هذه الحالات أكدت إمكانية تخفيض الجرعات التي يحتاج إليها بعض أفراد العينة إلى النصف، وإلى الربع لدى بعضهم الآخر، وهي نتائج مشجعة لمواصلة البحث في هذا المضمار.




خليجية



خليجية



مشكورة حبيبتى

الله يعطيكى العافيه




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

السكري و مشاكل القدم

هناك ‏عدة حقائق عن القدم المصابة عند مرضى السكري نذكر منها أن مشاكل القدم أكثر أسباب دخول المستشفى شيوعا بين المصابين بالسكري ‏إلى جانب تفقد ساق بسبب السكري في كل 30 ‏ثانية في مكان ما بالعالم وأيضا 70% ‏من عمليات بتر السيقان تحدث لأناس يعانون ‏من السكري كما أن الدول المتقدمة صناعيا يوجد بها 5% ‏من المصابين بالسكري يعانون من مشاكل القدم وفي الدول النامية صناعيا تستنزف مشاكل القدم حوالي 40% ‏من موارد الرعاية الصحية المتاحة لمرض السكري.

‏وأضاف د. محمود الصقر: إن معظم عمليات البتر تبدأ بقرحة القدم حيث إن واحدا من كل ستة من المصابين بالسكري سيصاب بقرحة القدم في حياته.

‏كما يمكن الوقاية في معظم الأحوال من تقرحات القدم وعمليات البتر من خلال انخفاض نسبة السكر والعناية بالقدم كل ذلك يساعد على تجنب 85% ‏من عمليات البتر التي تحدث على مستوى العالم.

وعن أسباب اصابة القدمين بمرضى السكري ، قال د. محمود صقر :

يعتبر التلوث والتقرح والتعفن من أهم المشاكل التي تصيب القدم لدى المرضى مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى بتر العضو المصاب، وهناك سببان رئيسيان لهذه المشاكل :
– ‏تلف الأعصاب بالقدم يؤدي ذلك إلى ضعف أو فقدان الإحساس ‏بالألم والحرارة والبرودة ولذلك قد يؤذي المريض قدمه دون أن يشعر، كما يؤدي تلف الأعصاب إلى تشويه القدم وجفاف الجلد مما يؤدي إلى التلوث والتقرح وأحياناً التعفن وتكون النتيجة بتر العضو المريض.

– ‏ضعف الدورة الدموية: يؤدي ذلك إلى نقص أو انقطاع الدم عن القدم مما ينتج عنه برودة وتورم القدم والتئام الجروح ببطء وفي كثير من الأحيان تصاب القدم بالتعفن وينتهي الأمر بالبتر.

‏على كل حال فإن العناية الصحيحة بالقدم عادة تمنع التلوث والتقرح ومن الممكن أن تمنع البتر.
وذلك باتباع التعليمات التالية لتحمي قدميك

‏أ. افحص قدميك جيدا :
– افحص يومياً بواسطة عينيك ويديك أو بمساعدة العائلة.
‏- افحص بين أصابع قدميك جيداً .
‏- افحص قاع القدم مع استعمال المرآة.

– ابحث عن علامات جديدة وخطرة مثل:
1. انتفاخ (خاصة إذا كان جديداً ومتزايدا ويصيب إحدى القدمين دون الأخرى).
2. احمرار (ممكن أن يؤدي إلى قرحة جلدية أو تلوت).
3. تغير بدرجة حرارة الجلد (برودة القدم تدل على ضعف الدورة الدموية).
4. فقلولات (ممكن أن تؤدي إلى حكة أو قرحة جلدية).
‏5. خدوش، جروح أو نزيف (ممكن أن تؤدي إلى قرحة جلدية أو تلوث).
6. مشاكل بالأظافر (ممكن أن تؤدي لحك الجلد وهذا يسبب تقرحا وتلوثاً).
7. ترطب أو تطري بين الأصابع.
– إذا لاحظت وجود أيا من تلك العلامات المذكورة أعلاه فعليك بالتوجه للطبيب.

ب. ‏اغسل قدميك يوميا واعتن بهما :
‏- اغسل قدميك يومياً بالصابون والماء الفاتر أو الدافئ
‏- تجنب استخدام الماء شديد البرودة أو الحرارة (افحص درجة حرارة
‏الماء بواسطة مرفقك وليس بواسطة الكف أو القدم).
‏- جفف قدميك جيداً مستخدما منشفة نظيفة وناعمة خاصة بين الأصابع، لاحظ أن غمر القدمين بالماء لمدة طويلة غير مستحب
– استعمل الصوف وليس القطن للحفاظ على المناطق بين الأصابع جافة.
– إذا كان جلد قدميك جافا استعمل قليلا من الكريم لترطيبه حيث إن جفاف الجلد قد يؤدي إلى حدوث تشققات ومضاعفات خطيرة، ولكن احرص على عدم إدخال الكريم بين أصابع قدميك.

ج. البس حذاءك جيدا يوميا :
– ‏افحص الحذاء من الداخل بواسطة يديك وابعث عن:
1. أي مناطق خشنة بالحذاء.
2. أي أجسام غريبة مثل الحجارة الصغيرة أو أجسام حادة.
‏3. تمزق ببطانة الحذاء.

د. ‏البس الأحذية والجوارب الملائمة:
‏- احرص على اختيار الأحذية الجلدية المناسبة والمريعة وتجنب استخدام الأحذية ذات الكعب العالي والضيقة أو المبتلة وكذلك الأحذية المفتوحة من الأمام (النعال والصنادل).
– يجب أن يكون بالحذاء مجال وأن يكون الحذاء مصنوعاً من مادة ذات مسامات حتى تسمح بتنفس القدمين.
– عندما تلبس حذاء جديدا يجب أن تجربه لمدة عشر دقائق ثم تخلعه، إذا رأيت احمرارا بالجلد فهذا يدل على ضيق الحذاء.
‏- أخبر بائع الأحذية أن لديك سكري.

هـ . ‏حافظ دائماً على الآتي:
– أن يكون معدل السكر بالدم طبيعياً سواء كنت صائما أو بعد الأكل وكذلك معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية.
– أن يكون معدل السكر بالدم طبيعيا .
‏- أن يكون وزن الجسم مثاليا .
‏- ممارسة الرياضة بانتظام.

و . ‏العناية الطبية:
– اتصل بالطبيب فورا إذا لاحظت أي علامة خطرة.
‏- أطلب من الطبيب أن يفحص قدميك في كل زيارة.

ز . امتنع عن الأعمال التالية :
– توقف فورأ عن التدخين حيث إن التدخين ‏يؤدي إلى تصلب الشرايين وضعف الدورة الدموية ويمنع الدم من الوصول إلى القدمين كما يؤدي إلى عدم التئام الجروح بسرعة.
– تجنب ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة وكذلك تقاطع الأرجل عند الجلوس مما قد يؤدي إلى عدم وصول الدم إلى القدمين بدرجة كافية.
– ‏لا تستخدم الآلات الحادة أو المواد الكيماوية لإزالة القرون حيث إن هذا ممكن أن يسبب جروحا وفقاليل مما يؤدي إلى التلوث ولا تستخدم رباطا لاصقا على قدميك حتى لا تؤثر على الدورة الدموية.
– ‏قلم أظافرك على شكل مستقيم عرضي لا تقلم أظافرك حتى الزوايا ولا تقلمها بشكل قصير جدا حتى لا يصبح الظفر غائرا داخل الجلد مما يؤدي إلى كثير منن الالتهابات والمضاعفات.
– ابعد قدميك عن الحرارة (لا تضع قدميك بماء ساخن أو على جسم ساخن حيث إن الحرارة قد تسبب حروقا خاصة إذا كان بالمريض تلف بالأعصاب).
– لا تمش حافيا لأن الأجسام الحادة والأسطح الخشنة قد تسبب جروحا وفقاليل.
– ‏لا تلبس الحذاء بدون جورب والذي يجب أن يكون خالياً من الندبات ويفضل الجوارب القطنية والصوفية، والبس الجوارب عند النوم إذا كانت قدماك باردتين ولا تستخدم حافظات الماء الساخن أو البطانية الكهربائية.

تذكر دائماً :

– الوقاية خير من العلاج.
– ‏الحفاظ على قدم سليمة أسهل عشرين مرة من علاج قدم مصابة




منقول



مشكورة كثير



تسلمين حبيبتي

الله يعطيكي العافيه




خليجية