لتجنب التهاب المنطقة الحساسة عليك ان تتعلمي طريقة تنظيفها بعد اول جماع بل بعد كل جماع حتى تتجنبي اي امراض او التهابات قد تعوق عملية الجماع الطبيعية
1-بعد عملية الجماع الاول ينصح بعدم غسل المنطقة الحساسة مباشرة ويفضل التريث لمدة زمنية او لعدة ساعات واذا كنت لا ترغبين بالحمل فيمكن استعمال مناشف للمسح السريع ومن ثم الاستحمام اوغسل المنطقة
2- غسل المنطقة الحساسة المبدئي بماء دافي واياك استعمال ماء بارد
3-الشطف يكون خارجيا فقط وبالماء فقط دون استعمال اي منتجات مطهرة ومعطرة
4-اثبتت الابحاث ان الدش المهبلي يؤدي مستخدمته الي انتقال الجراثيم الي داخل الحوض وبالتالي تعرض صاحبته الي التهابات داخلية قد تؤثر سلبا على الخصوبة وايضا على العلاقة الحميمية
5- عند غسل المنطقة الحساسية يستحسن استعمال مطهر طبي وتجنب الشطف الداخلي والاستغناء عنه باستعمال الغسول النسائي او صابون البشرة الحساسة الخالي من العطور والتنظيف يكون من الامام الى الخلف دون العودة
6- تجفيف المنطقة الحساسة فورا باستعمال فوطة خاصة معقمة استعمليها لمرة واحدة قبل غسلها وتعقيمها مجددا
7 -الملابس الداخلية احرصي الا تكون ضيقة كما يجب ان تكون مصنوعة من القطن
8-بقاء السائل المنوي داخل المهبل لا يسبب باي التهابات او عفونة داخل المهبل ولا يهم ان يزال كليا بل يكفي تيار مائي للشطف
9-ازالة شعر العانة بالطريقة التي لا تجعلك تكررنها يوميا لانها ستسبب لك التهاب
10-حافظي على المنطقة الحساسة من اي برد او هواء بعد اول جماع بان تتجنبي المشي حافية او الجلوس على الارض او السباحة في ماء بارد او شرب الاشياء الباردة والمثلجة واحرصي ارتداء ملابس داخلية قطنية .