النصائح المهمة لحماية البشرة

– إحمي بشرتك من أشعة الشمس التي تتسلل إليها في فصل الشتاء كما في الصيف، وذلك عبر تطبيق المستحضر الواقي من الشمس قبيل كل خروج الى الهواء الطلق.

– إجعلي المستحضر المرطّب صديقك في كافة الأوقات، إختاري النوع الذي يحتوي على الصبار (ألوا فيرا)، الفيتامينين e و a والغليسيرين.

– تناولي الكثير من السوائل لترطيب بشرتك من الداخل ومنع حصول الجفاف، خصوصاً خلال تواجدك في الأماكن التي تحتوي على وسائل للتدفئة.

– دلّكي بشرتك بعد كل إستحمام بقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز.

– تجنّبي الإستحمام بالمياه الساخنة لأنها تتسبب بجفاف الجلد، وإستبدليها بالمياه الفاترة.

– قللي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تسبب خسارة المياه من الجسم.

– لا تهملي أي نوع من أنواع الجفاف الجلدي الذي تصاحبه حكّة، فقد يكون يكون بداية لمرض جلدي يتطلّب علاجه وقتاً طويلاً، وبادري فوراً الى إستشارة الطبيب.

– تجنّبي التدخين، فهو يتسبب بخسارة العديد من العناصر الغذائية من الجسم والفيتامينات التي تحمي بشرتك من الجفاف.

– إستعملي الصابون الذي يحتوي على نوع من الكريمات لحماية بشرة يديكِ من الجفاف خلال فصل الشتاء.

– دعي قلم الشفاه المرطّب في حقيبة يدكِ، لترطيب شفاهك بشكل دائم.