طرق اخفاء البطن في شهر واحد لرشاقتك

1- شرب ماء دافئ على الريق مع ليمون وقبل النوم مباشرة
2- الميرمية لتخفيف الوزن : تؤخذ من الميرامية مقدار ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء ، كما تؤخذ قبل الغداء بساعة
3- عشبة الشمر لشد الجسم : نأخد 3 ملاعق وسط + كوب ماء مغلي تنقع لمدة لا تقل عن ساعة وتصفى وتشرب مرة في اليوم
4- ميرمية+ بابونج + إكليل الجبل ملعقتين من كل صنف تغلى مع كوب من الماء بدون سكر ويفضل أن تشرب على الريق
5- شاي أخضر+ زنجبيل أخضر مقطع + قشر رمان ناشف + نعنع اخضر تغلى وتشرب على الريق
6- الكمون والليمون ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح الباكر على الريق
7- بذر الكتان : نأخذ ملعقة وسط وتخلط مع اللبن الرايب وتأكل مع ملاحظة عدم طحنها
8- عصير نصف ليمونه + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الابهام + وريقات من النعنع : يتم وضعها في مقدار كوبين من الماء يغلى ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب