نصائح لإطعام الطفل في السنه الاول

من اليوم الأول للشهر السادس.
اطعام الطفل في أول ست شهور هو الرضاعة المباشرة فقط لا غير. لا يجب على الطفل تناول اي شئ اخر. الأكاديمية الأمريكية للأطفال حددت السن المناسب لتناول الأشياء الصلبه هو من الرابع للسادس و ذلك بناء على دراسات اجريت عن فوائد الرضاعة الطبيعية لست شهور على الأقل. إذا كان لديكي أسئلة عن معلومات جديدة عملمتيها اسألي طبيب الأطفال أولا

من الشهر السادس للتاسع:
هذه لحظة مشوقة تنتظرينها. طفل اصبح مهتم بالأكل الذي تتناوليه و في وقت تناول الأسرة للوجبات. في هذه الفترة يستطيع الجلوس و وضع يده في فمه. مع انك تستطيعي اطعامه الفاكهه و الخضروات المهروسة, قد تحتاجي لاختيار أشياء بسيطة مثل السيريلاك بجانب الرضاعة الطبيعية. البعض ينصح بتناول الخضار أول ثم الفاكهه حتى لا يفضل الطعم المسكرت. الفاكهه و الخضروات المصرحة في المراحل الأولى هي. البطاطا, الجزر, السبانخ و الموز. تأكدي من اعطاء الطفل ملعقة صغيرة كل مرة. مع بداية تنول الأشياء الصلبة قد يأكل طفلك القليل فقط, هذا طبيعي. أغلب العناصر الغذائية التي يحتاجها سوف تكون في لبن الأم..
في هذه المرحلة أضا تستطيعي ان تعطيه الفول الصافي. اعطي الطفل الطعام مرة ثم انتظري يومين او ثلاثة قبل أن تطعمه مرة اخرى حتى تتأكدي من عدم وجود حساسية. راقبي العلامات مثل الاسهال و الترجيع و الطفح الجلدي.

من التاسع للاثني عشر:
الآن طفلك قادر على الامساك بالطعام و بلعه و هناك اختيارات أكثر. اذا كان صغيرك يملك اسنان او قابل على المضغ تستطيعي اعطائه كميات قليلة من الخبز و الحبوب و المعكرونة, شرائح الموز
الإضافة لهذه الأطعمة تستطيعي اعطائه منتجات الألبان مثل الزبادي, الجبن الناعم. البيض المسلوق هو مصدر جدي للبروتينات. اللحم يجب ان يكون مقطع قطع صغيرة و يخلط مع اكلات اخرى حتى تتجنبي خطر الاختناق. الآن يمكن تناول الفاكهه المقطعة قطع صغير جدا بدل المهروسة. تسنين

الأطفال يجب ان يتجنبو العسل في السنه الاولى ليتجنبو خطر الاصابة بالبوتيوليزم (احدى انواع البكتيريا الخطيرة على الأطفال)

تجنبي الأطعمة التي قد تصيبه بالاختناق مثل العنب, الطماطم الصغيرة الأشياء الناشفة مثل الجزر الا إذا كانت مهروسة

زبدة الفستق قد يلتصق بحلقة و لا يستطيع بلعه. بعض الحلويات لها نفس الخاصية

تجنبي لبن البقر تماما حتى يتم السنة لأن البروتينات صعبة الهضم

إذا كان احدى افراد العائلة يعاني من الحساسية ضد أطعمة معينه اسألي الطبيب كيفية تخطي ذلك. على سبيل المثال بعض الأطباء ينصحون بعد تناول الفول السوداني حتى سنتين إذا وجدت حساسية ضده عند احد في العائلة

قد يكون طفلك جاهز لتناول الطعام قبل المعاد المقترح هنا, وقد يتأخر في ذلك. تأكدي من مناقشة نمو طفلك مع طبيب الأطفال.