من أهم أسباب زيادة وزن بعد الزواج ما يلي:
– الزواج يحدث تغييراً في نظام حياة ، وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية إرضاء الطرفين، مما يزيد من الضغط النفسي فتلجأ إلى تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر، إذ إن الأكل يعمل كمهدئ نفسي.
– عناية بزوجها بتحضير الوجبات الشهية المختلفة، وهذا يزيد من شهيتها.
– بعض النساء يقضين أوقاتهن بمشاهدة التلفاز والأكل أثناء متابعة البرامج التلفزيونية دون القيام بأية حركة، مما يساهم في زيادة الوزن.
– الكثير من النساء- خاصة في دول الخليج- لا يشاركن في ترتيب بيوتهن أو تحضير الطعام وتربية وتدريس أولادهن، وهذا يقلل من حركة وتفاعلها مع أولادها، ويسبب ضغطاً نفسياً خفياً قد لا تشعر به إلا بعد فوات الأوان.
– الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصةً الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة.
– عندما يبدأ الوزن بالازدياد تصاب بالاكتئاب والذي يدفعها للبحث عبثاً عن حل جذري وسريع لهذه المشكلة، ومن جراء ذلك يمكن أن يزداد الاكتئاب والوزن، وتدخل بذلك ضمن حلقة مفرغة تنعكس بشكل سلبي على صحتها الجسدية والنفسية على حد سواء.
– بعض النساء يتناولن حبوب منع الحمل، وهي تزيد الشهية والوزن في 50% من الحالات.
– تلك هي الأسباب.. أمّا الحلول فمعروفة وهي التخلي عن أسباب الزيادة السابق ذكرها.
مشكورة على الموضوع
موفقه
يسلمو
