جدول العناية بالبشرة:
يكون هذا الجدول حسب نوع البشرة ….
مثلا لو كانت بشرتك دهنية اعملي الجدول كالآتي :
يكون هذا الجدول حسب نوع البشرة ….
مثلا لو كانت بشرتك دهنية اعملي الجدول كالآتي :
الجدول الشهري للعناية بالبشرة والشعر
( البشرة الدهنية )
( البشرة الدهنية )
الأســـــبوع الأول
السبت برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير جسم او صابون مغربي
الأحـــد برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + قناع للوجه ( والرقبة )
الثلاثاء برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( طبيعي )
الخميس برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )
الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأحـــد برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + قناع للوجه ( والرقبة )
الثلاثاء برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( طبيعي )
الخميس برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )
الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأســـــبوع الثاني
السبت برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير جسم او صابون مغربي
الأحـــد برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير ( للوجه والرقبة )
الثلاثاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( مصنع مثل فاشكول )
الخميس برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )
الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأحـــد برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير ( للوجه والرقبة )
الثلاثاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( مصنع مثل فاشكول )
الخميس برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )
الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الجدولين السابقن يكرران مرة اخرى ليكمل شهرا …. ومع شهر جديد نبدأ جدول العناية بالبشرة من جديد
اما بالنسبة لباقي انواع البشرة ماعلينا الا ان نجعل تقشير البشرة مرة واحدة في الشهرالا ان القناع يكون كل اسبوع
وبعد اتمام شهر كامل راجعي جدول العناية بالبشرة لتتأكدي انك اتممتي جدول العناية بالبشرة كاملا …. واذا قصرتي في خانة معينة عوضيها في الشهر التالي واحرصي في الشهر التالي ان تنضبطي اكثر ….
وبذلك يكون قد اكتمل جدول العناية بالبشرة وتحصلين على بشرة نقية وجميلة
ملحوظـــــة :
البرنامج اليومي لتنظيف البشرة عبارة عن جل منظف للبشرة وتونك وكريم مرطب ومغذي لبشرتك
البرنامج اليومي لتنظيف البشرة عبارة عن جل منظف للبشرة وتونك وكريم مرطب ومغذي لبشرتك
* مآسڪَ للبشرة آلمخلوطـ? *
مآسڪَ آلۉرد يۉآزن بين آلمنآطق آلجآفة ۉآلدـ?نية في آلۉجـ?.
آخلطي ملعقتين ڪَبيرتين من مآء آلۉرد مع ملعقة ڪَبيرة من آلزبآدي آلطبيعي ۉملعقة ڪَبيرة
من آلعسل آلذآئب ۉضعيـ? على آلۉجـ? لمدة
10 دقآئق ثم آشطفيـ?. تستطيعين
إضآفة آۉرآق آلۉرد آلطبيعي بعد نقعـ?آ في آلمآء ۉطحنـ?آ.
،،
* مآسڪَ آلزبآدي*
آمزجي ملعقة ڪَبيرة من آلزبآدي ڪَآمل آلدسم ۉملعقة صغيرة من آلعسل، ضعيـ? على
ۉجـ?ڪَ لمدة
15 دقيقة ۉأزيليـ? بمنشفة مبلۉلة بمآء فآتر ثم آشطفي الۉجه بآلمآء آلبآرد لسد آلمسآمآت.
للبشرة آلجآفة آضيفي ملعقة آخرى من آلعسل ۉللبشرة آلدـ?نية آضيفي بعض قطرآت من عصير
آلليمۉن ۉللبشرة آلحسآسة آخلطي ملعقة آلزبآدي مع آلشۉفآن من دۉن آلعسل
ۉجـ?ڪَ لمدة
15 دقيقة ۉأزيليـ? بمنشفة مبلۉلة بمآء فآتر ثم آشطفي الۉجه بآلمآء آلبآرد لسد آلمسآمآت.
للبشرة آلجآفة آضيفي ملعقة آخرى من آلعسل ۉللبشرة آلدـ?نية آضيفي بعض قطرآت من عصير
آلليمۉن ۉللبشرة آلحسآسة آخلطي ملعقة آلزبآدي مع آلشۉفآن من دۉن آلعسل
* مآسڪَ رآئع لنضآرـ? آلبشره*
نصف معلقـ? صفآر بيضـ?
نصف معلقـ? زيت لۉز
نصف معلقـ? عصير ليمۉن
نصف معلقـ? عصير برتقآل
نصف معلقـ? مآء ۉرد آۉ زهـر
معلقـ? عسل
معلقـ? دقيق
نخلطـ?م مع بعض ۉنضعـ?م على ڪَل آلبشرة مآعدآ منطقـ? آلعين لمدـ?
15 دقيقـ?
ۉنغسل آلبشرة بآلمآء
نصف معلقـ? صفآر بيضـ?
نصف معلقـ? زيت لۉز
نصف معلقـ? عصير ليمۉن
نصف معلقـ? عصير برتقآل
نصف معلقـ? مآء ۉرد آۉ زهـر
معلقـ? عسل
معلقـ? دقيق
نخلطـ?م مع بعض ۉنضعـ?م على ڪَل آلبشرة مآعدآ منطقـ? آلعين لمدـ?
15 دقيقـ?
ۉنغسل آلبشرة بآلمآء
آلبشرـ? آلجآفـ?
قنآع من خليط آلعسل ۉآلليمۉن ۉآللبن يۉضع علي آلۉجـ? ۉآلرقبة لمدة ربع سآعة ۉيزآل بآلمآء آلفآتر
أۉ صفآر آلبيض مع ملعقة من آلڪَريمة ۉيمڪَن إضآفة عصير جزر
قنآع من خليط آلعسل ۉآلليمۉن ۉآللبن يۉضع علي آلۉجـ? ۉآلرقبة لمدة ربع سآعة ۉيزآل بآلمآء آلفآتر
أۉ صفآر آلبيض مع ملعقة من آلڪَريمة ۉيمڪَن إضآفة عصير جزر
– آهـرسي نصف ثمرة آفۉڪَآدۉ مع ربع ملعقة من آلعسل، آترڪَيـ? على ۉجـ?ڪَ لمدة
15 دقيقة ثم آشطفي ۉجـ?ڪَ بمآء بآرد.
15 دقيقة ثم آشطفي ۉجـ?ڪَ بمآء بآرد.
ۉبشڪَل عآم فآن جميع آنۉآع آلمآسڪَآت تسآعد على ترطيب ۉتنظيف ۉعلآج آلبشرة،
آمآ نۉع ۉمڪَۉنآت آلمآسڪَ تعتمد على نۉع آلبشرة ۉآفضل آلمآسڪَآت للبشرة هي آلتي
تزۉدـ?آ بآلطآقة ۉآلفيتآمينآت.
ڪَمآ ينصح بتجديد بشرتڪَ ۉعمل آلمآسڪَ على آلآقل مرة بآلشـ?ر.
تزۉدـ?آ بآلطآقة ۉآلفيتآمينآت.
ڪَمآ ينصح بتجديد بشرتڪَ ۉعمل آلمآسڪَ على آلآقل مرة بآلشـ?ر.
* آلبشرـ? آلدهنيـ? *
1- آهرسي 4 حبآت من آلفرآۉلة (تستطيعين آستخدآم نصف حبة خيآر مضرۉبة بآلخلآط آذآ لم تتۉفر آلفرآۉلة)
ۉآضيفي إليـ?آ ملعقة ڪَبيرة من آلزبآدي آلخآلي من آلدسم ۉضعيـ? على
آلۉجـ? لمدة 10 دقآئق ثم آشطفيـ? بآلمآء آلفآتر يليـ? بآلمآء آلبآرد.
2- آخلطي ملعقة ڪَبيرة من آلخميرة ۉعصير ليمۉنة ۉملعقة ۉنصف من آلزبآدي
حتي يصبح ڪَآلمعجۉن، آترڪَيـ? على آلۉجـ? إلى آن يجف ثم آفرڪَيـ? عن آلۉجـ?
إلى آن تزيليـ? ثم آشطفي ۉجـ?ڪَ بآلمآء آلفآتر يليـ? بآلمآء آلبآرد
آلۉجـ? لمدة 10 دقآئق ثم آشطفيـ? بآلمآء آلفآتر يليـ? بآلمآء آلبآرد.
2- آخلطي ملعقة ڪَبيرة من آلخميرة ۉعصير ليمۉنة ۉملعقة ۉنصف من آلزبآدي
حتي يصبح ڪَآلمعجۉن، آترڪَيـ? على آلۉجـ? إلى آن يجف ثم آفرڪَيـ? عن آلۉجـ?
إلى آن تزيليـ? ثم آشطفي ۉجـ?ڪَ بآلمآء آلفآتر يليـ? بآلمآء آلبآرد
3- قنآع من بيآض آلبيض مع ملعقتين من آللبن ، آخلطي آلمڪَۉنآت ۉآترڪَيـ?آ قليلآً على آلۉجـ? ثم آشطفيـ? بمآء فآتر .
ۉللحد من آلتجآعيد تنصحڪَ شيرلي بـ?ذآ آلقنآع ، مۉزة مـ?رۉسة جيدآً تۉضع علي آلۉجـ? ۉآلرقبة , ۉلتخفيف آلـ?آلآت
ۉللحد من آلتجآعيد تنصحڪَ شيرلي بـ?ذآ آلقنآع ، مۉزة مـ?رۉسة جيدآً تۉضع علي آلۉجـ? ۉآلرقبة , ۉلتخفيف آلـ?آلآت
آلسۉدآء حۉل آلعين تۉضع شرآئح من آلبطآطس ۉآلخيآر في قطعة من آلشآش ثم تۉضع علي آلجفنين لمدة15 دقيقة ،
ۉللبشرة آلمحترقة من آلشمس تـ?رس فآڪَـ?ة آلأفۉڪَآدۉ ۉتۉضع فۉق آلۉجـ? أۉ آلجسم ڪَلـ? .
ۉللبشرة آلمحترقة من آلشمس تـ?رس فآڪَـ?ة آلأفۉڪَآدۉ ۉتۉضع فۉق آلۉجـ? أۉ آلجسم ڪَلـ? .
ۉتحذير من آلنۉم دۉن إزآلة آلمآڪَيآج ، ۉذلڪَ لأن آلنۉم بـ? قد يتلف آلبشرة ۉيضره
*مآسڪَ للبشرة آلمعرضة لحب آلشبآب*
آلبشرة آلمعرضة لحب آلشبآب تڪَۉن حسآسة جدآ ۉيجب آلعنآية بـ?آ
بإستمرآر ۉآلمدآۉمة على تعقيم آلبشرة ـ?س آلخطۉة آلأۉلى للعلآج.
– آخلطي حبة مۉز مع ملعقة ڪَبيرة من آلعسل ۉآضيفي إليـ?آ بعض آلنقآط
من عصير آلليمۉن آۉ عصير آلبرتقآل، ضعيـ? على ۉجـ?ڪَ لمدة
15 دقيقة ثم آشطفيـ? بمآء فآتر ثم بآلمآء آلبآرد.
– آخلطي حبة مۉز مع ملعقة ڪَبيرة من آلعسل ۉآضيفي إليـ?آ بعض آلنقآط
من عصير آلليمۉن آۉ عصير آلبرتقآل، ضعيـ? على ۉجـ?ڪَ لمدة
15 دقيقة ثم آشطفيـ? بمآء فآتر ثم بآلمآء آلبآرد.
يسلمو حبيبتي ع الموضوع المميز
في قمة الجمال والأناقة
في انتظار كل جديد منك يا عسل
ان شاء الله ما ننحرم من مواضيعك
مشكوره على مجهودك يا الغلآ
ي ع طيكي ال ع آفيه
