وصفات لزيادة الوزن تجربتي

عزيزتي . . اليك هذه الوصفات المجربه تساعد في زيادة الوزن . . . . . . :0139:

:pمن 2 الى 4حبات تين جاف تنقع مع الحليب أو ماء دافيء حتى تطرى مع يانسون ناعم تشرب على الريق لمدة 40 يوم يزيد الوزن بشكل سريع

:0136: تين جاف ينقع بالحليب أو الماء الدافيء + تمر ينقع بالحليب أو الماء الدافيء ( خلطيهم مع بعض بالخلاط ) و أضيفي السمسم حب + دبس العنب أو دبس التمر + حلبه ناعم + عسل (خلطيهم حتى يصبح كالمربى و خذي منه بعد كل وجبة أكل )

:0136:عودي نفسك على اضافة معلقة زيت للسلطات أو أي أكله ترغبينها ( لأن الزيت يهيء الجسم على زيادة الوزن و تخزين الدهون و النشا )

:0136:شرب العصائر بأنواعها بعد كل وجبة أكل يزيد الوزن بشكل سريع جداً

:0136:المعكرونه تزيد الوزن أيضاً بشكل سريع و خصوصاً اذا أضيف اليها زيت الزيتون الدافىء (زيت الزيتون الدافىء يرفع السعرات الحراريه في الجسم و يزيد الوزن )

:0136:حلبه ناعمه تؤخذ بعد كل وجبة أكل (ربع معلقه صغيره )سفاً مع الماء

:0136:شرب الماء بعد كل وجبه أكل يزيد الوزن بشكل سريع جداً

:0136:أكل سبع تمرات على الريق ( قبل أن تأكلي أي شيء )بعد صلاة الفجر مباشرة يومياً يزيد الوزن بشكل سريع

:0136:قبل الأكل بربع ساعه يؤخذ 3 حبات فقط من حبة البركه و توضع تحت الأضراس ( الأسنان و تهرسيها بأسنانك و تبلع لفتح الشهيه )

ملاحضه هامه : . . . . . . :0139:

:0136:شرب الحليب يعمل على تثبيت الوزن بحيث لا يخسر الجسم الوزن الزائد

:0136:حتى تستفيدي من الخلطات و تحافظي على الوزن المطلوب عليك أن تتابعي الخلطات دون انقطاع (( برنامج مكثف ))

. . . يعني . . . : التين واليانسون 40 يوم … بعد انتهاء المدة استخدمي الخلطه التي ترغبينها ثم التي تليها … و هكذا …

:0136:تابعي شرب الماء و العصائر بشكل مستمر دائماً