التصنيفات
منوعات

رشاقه فى شهر للرشاقة

خليجيةبنات انا لسه عضوه جديده فى المنتدىخليجية الى خلانى اشترك انى كذا مره اعمل بحث على النت فى مجالات كتير و بلاقى منتدى ازياء الى متفوق و انا حبيت ادخل احط مواضيع يمكن افيدكم خليجية
انا الاول يوستينا من مصر 14 سنه
و طبعا حلمى زى كل بنت الرشاقه نفسى اخس طولى 150 و وزنى المصيبه الكبرى 55 كيلو خليجية خليجية
انا يمكن وزنى مش كبير لكن شكلى مبعجر رغم ان وشى حلو و بيضه بس لو خسيت هيبقى احلى خليجية
اعدت ادور على النت و فى كل حته ملقتش حل الا ان جاتلى النجده من السما
عمتى خليجية قالنلى على وصفه دكتور التخسيس قايلهالها و اكتر من حد قالى لحد ما جربتها و كانت النتيجه مذهلهخليجية:e023 اروح تانى يوم الكنيسه الاقى كل صحابى يقولولى انتى عملتى ايه عشان تخسى كده و اعدوا يحلفونى ببابا عشان اقولوهم و قولتلهم قالولى استحاله ده و بس و صحابى بتوع المدرسه نفس الحكايه انا بقى قولت استمر على كده شهر و اشوف ايه الاخبار و انا بقالى 3 ايام و النتائج مذهله
المهم بقى الوصفه زبادى و نص معلقه قرفه و لمون و زى ما عرفت ان القرفه بتحرق الدهون بطريقه مذهله دا قبل كل وجبه هتلاقى شهيتك اتسدت شوى و تلاقى نشاط دا غير ان الزبادى بيهضم الاكل و انتى بقى تقومى بعد ما تاكلى بساعتين تعملى شويه تمارين ترقصى خليجية اى حاجه فيها حركه
دا الى عملته فى معلومات انا معملتهاش بس مش خساره فيكو :* عصير جريب فروت على الريء كل يوم و الاكل ببطء ده بساعد على الشبع بسرعه انا بضمنلكم انكم تخسو انا تشرتاتى و بناطيلى وسعت عليه و وشى بان عليه الخسسان ما تنسوش تقلولى ايه الى حصل معاكم
اه افتكرت لو كالتو زبادى تانى فى اى وقت ميضرش براحتكم و اشربى مايه كتيره و ابعدى عن التين و المانجه و العنب و كترى ن البطيخ و التفاح باى باى



اه بنات نسيت انصحكم انكوا تجيبوا نصايح سالى فؤاد دى بتخسس 10 كيلو كل اسبوعين



تشكرااااات يا عسل حجربها اكيد

وهذي نصايح سالي فؤاد بحطها في موضوعك للبنات اذا تسمحي لي

1- منع أكل النشويات و السكريات و الفاكهة بعد المغرب لأن الجسم لا يحرقها جيدا بل يحولها دهون حتى تخزن في الجسم.
2- أكل وجبات صغيرة على مدار اليوم لا تتعدى ال200 سعر للحفاظ على معدل سكر الدم في الجسم بالتالي الحفاظ على مستوى الحرق على مدار اليوم و يفضل ان تكون وجبة من نوع واحد لهضم أفضل.

3- تقليل السكريات و الدقيق الأبيض و المشروبات المحلاه لأن ذلك يجعل الجسم في حالة تخزين دهون لمدة ساعتين بعد الأكل فلا يحرق أبدا و اذا استمرينا نشرب سكريات او ناكل نشويات كل ساعتين سيستمر الجسم في حلقة مغلقة من الجوع و تخزين الدهون.

4- أكل البروتينات بأشكال كثيرة على مدار اليوم يساعد على الشبع المستمر و حرق الدهون و لكن لا تفرطوا لأن الافراط يضر أعضاء بالجسم مثل الكلى.

5- شرب الماء مهم لتنشيط كل الأعضاء و منهم الكبد لحرق أفضل فالبول لابد أن يكون لونه فاتح لضمان أن الجسم يخرج المواد التي حرقت بصورة طبيعية فاللون هو المؤشر، بالاضافة ان احيانا الجسم يكون في احتياج الى ماء لكن باشارة خاطئة من المخ نعتقد اننا في احتياج الى الاكل فناكل اكل اضافي بدون سبب.

6- اكل البروتين في الليل قبل النوم بثلاث ساعات و خالي من الدهون مثل زبادي اللايت او جبن قريش أو فيتا لايت يساعد على التخسيس لأن هرمون التخسيس الأساسي يعمل أثناء النوم و يخمل تماما من النشويات و السكريات.. عند عمل هذا الهرمون بكفاءة ممكن يحرق حتى 80 جرام دهون صافي في كل ليلة. خصوصا الزبادي قبل النوم بعصرة ليمونة يحفز هذا الهرمون بشدة.

7- فحص الغدة الدرقية و فحص الحساسية من أطعمة مهم جدا جدا لأن الأطعمة ممكن تكون صالحة للرجيم و لكن لا تناسب جسمنا فتسبب السمنة و التعب و الصداع و الانتفاخ .

8- منع الدهون المضرة و هي الدهون الحيوانية و أكل الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون و الكتان و الصويا و المكسرات و الأسماك الدسمة كالسلمون و الماكريل في اطار السعرات المسموحة لتحفيز الحرق.

9- أكل الشوربات و السلطات قبل أي وجبة أفضل طريقة لتقليل تناول كميات من الوجبة الرئيسية لأن الشبع يبدأ تلقائيا من المخ بعد 20 دقيقة.. و لكن راعوا أن السلطات و الشوربات تكون أقل دسم و نشويات بيضة ممكنة.

10- هذه أهم نصيحة و هي بعد كل ثلاث أيام مما ذكرت نحاول أن نخصص يوم لتناول كميات صغيرة جدا من الأكل و الاكثار من الشرب مثل الشوربات قليلة السعرات و الماء.. فيوم واحد كل ثلاث أيام يحرق بشدة و يفرق على الميزان بدون ما يحفز الجسم لتحويش الدهون في الأيام المقبلة.




خليجية



التصنيفات
منوعات

[ 퇇 ணॐ−ـ‗_ღكلمات حزينهღ_‗ـ−ॐண 퇇 ]

بسم الله الرحمن الرحيم

ليتك تشوف اللي جرى وصار فيه,,,,,,وتشوف ماشفته وراء سود الايام
اخفي جروحي في ضميري خفيه,,,,,,كني سجين ينتظر حكم الاعـــدام
حكم القدر لاصار غصب عليــه,,,,,,مايمنع المكتوب تحطيم الارقـــام
————————————————————————-
عزاه ياخلن سعى في عذابـــــــي,,,,,,وانا عن عيون المخاليق اداريه
مدري نوى خلي يصفي حســـابي,,,,,,ولا يبي يجرب غلاه وتغليــــــه
احترت مابين الخطاء والصوابي,,,,,,وشلون محبوبي عذابي يسليــــه
—————————————————————————
انا اللي عشت بالدنيا اصارع غابة الاحزان,,,,,,حزن هموم عذابي يبتسم فيهــــا
تعبت بدنيتي هايم وصرت بدنيتي حـــيران,,,,,,تعبت وهذي الدنيا دايم الاقيهــــا
زانا في داخلي نغمة وجدها داخلي فــنان,,,,,,وجدها نغمة حيه وتبغى من يغنيها
———————————————————————————
الله يرحم حبنا اللي قتلتـــــيه,,,,,,جفت دمومعي والبقا في حيــاتك
ياللاسف كل الاسف مابكيتيه,,,,,,انتي الغرور اعماك مع حب ذاتك
انتي بديتي الحب وانتي نهيتيه,,,,,,اقري عليه الفاتحه في صـــــلاتك
مرة لبستي الحب مره فصختيه,,,,,,هذا الهواؤ لاتحسبينه عبــــــــاتك
———————————————————————————
قررت انا هجرك وقررت انســـاك,,,,,,وسديت باب كنت لك هو بنـــيته
ماني بمثل اول احبك واهــــــواك,,,,,,ليت حبي مات من قبل ليتـــــــه
خلك تحسف موت من حر ماجاك,,,,,,ياواحسافه على حبي اللي عطيته
————————————————————————-
مركون بين البحر والبيت وحداني,,,,,,ابني لروحي أمل وجروحي ا تهده
وامر قبل الغروب ارتب احزاني,,,,,,اطوي شراع الهوى وانوح وامـــده
لايابحر منهو اللي ناسي الثانــي,,,,,,انا او اللي هجر شاطيك من مـــــده
—————————————————————————-




روووووووووووووعة

لاعدمناك يالغلا




التصنيفات
منوعات

50 نصيحة للمراة المسلمة

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله .

أختي المسلمة :

من أهم ما يتميز به المسلم والمسلمة اللذان تعلق قلباهما بالله وطبقا في حياتهما شرعه ، وامتثلا أمره ، تلك الراحة النفسية والاطمئنان القلبي ، فلا تراهما إلا مبتسمين حتى في أحلك الظروف وأقسى الحالات ، فهما يدركان أن ما أصابهما لم يكن ليخطئهما ، وأن ما أخطأهما لم يكن ليصيبهما ، فلا يتحسران لفوت محبوب ،ولا يتجهمان لحلول مكروه ، فربما كان وراء المحبوب مكروهاً ، ووراء المكروه محبوباً (( وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خيرٌ لكم وعسى أن تحبوا شيئاً وهو شر لكم والله يعلم وأنتم لا تعلمون )) .

· لا تغرهما زخارف الدنيا وإن كانا يتركان نصيبهما منها (( وابتغ فيما ءاتك الله الدار الأخرة ولا تنس نصيبك من الدنيا )) . لمعرفتهما أن الدنيا يقصر عمرها وامتلائها بالغصص والنكد لا تستحق أن يغضب الإنسان من أجلها ، ولا أن يتحسر لفوت شيء منها ، فهي لا تساوي شيئاً مع الآخرة دار القرار، حيث النعيم الأبدي ، فيها ما لا عين رأت ، ولا أذن سمعت ، ولا خطر على قلب بشر ، للمؤمنين الصادقين .

أختي المسلمة :

لو صفت الدنيا من الأكدار ، وخلت من المصائب – وذاك محال – فإن مجرد تذكر الموت يجعل حلوها مراً ، وكثيرها قليلاً ، وطويلها قصيراً ، وصفوها كدراً ، هذا لو ضمن الإنسان عمراً طويلاً ، فكيف وهو إذا أصبح خشي ألا يمسي ، وإذا أمسى خشي ألا يصبح ، وإذا أنقشعت سحابة مصيبة أقبلت أخرى ، يروعه فقد الأقربين ، وموت الأصدقاء ، وعندما يحس بألم عارض في عضو من أعضائه ، أو يخيل إليه زيادة في خفقان قلبه ، أو يحس بقلة شهية للطعام ، يرتسم شبح الموت أمام ناظريه ، فإذا هو يفزع ويخاف فيزداد مرضاً وتخيم عليه الوحشة ، وكأن ذلك الخوف مانع من نزول الموت أو مبعد له .

· يا لضعف الإنسان ، ما أحقره وأقل شأنه . تراه شاباً مكتمل الحيوية والنضارة والنشاط ، ممتلئ الجسم فلا يلبث العمر أن يطوح به إلى خريفه فإذا هو محدودب الظهر ، متغضن الوجه ، يتعبه أدنى جهد ، ويهده أقل عمل .

· وتراه غنياً يسكن القصر الشامخ ، ويركب السيارة الفارهة ، ويجلس على الفراش الوثير ، ثم تنقلب به الأيام فإذا هو يسكن ما كان يأنف من سكناه ، ويركب ما كان يزدري ركوبه ، ويلبس ما كان يستخشن لبسه ، ويأكل ما كان يعاف أكله .

· إن لذة الحياة وجمالها ، وقمة السعادة وكمالها ، لا تكون إلا في طاعة الله التي لا تكلف الإنسان شيئاً سوى الاستقامة على أمر الله وسلوك طريقه ، ليسير الإنسان في الحياة مطمئن الضمير ، مرتاح البال ، هادئ النفس ، دائم البشر ، طلق المحيا ، يعفو عمن ظلمه ، ويغفر زلة من أساء إليه ، يرحم الصغير ويوقر الكبير . يحب قضاء حاجات الناس ، ويكون في خدمتهم ، ويتحمل أذاهم ، ثم هو لا يفرط في صغير ولا كبير من أمر الله ، بل يحرص على كل عمل يقربه إليه ويدنيه منه ، فإذا نزلت به المصائب تلقاها بصبر ورضا ، وإذا جاء الموت رأى فيه خلاصاً من نكد الدنيا ، ورحلة إلى دار الخلود .

أختي المسلمة :

في هذه الصفحات مجموعة إرشادات ، وثلة توجيهات عندما تطبقينها في واقع حياتك ، وتحرصين على التشبث بها ، وتندمين على فواتها ، ستنقلب حياتك من شقاء إلى راحة ، ومن تعاسة إلى سعادة ، بل ستحسين للحياة طعماً آخر ، وتنظرين لها نظرة أخرى ، وقد دفع إلى كتابتها حب الخير وابتغاء الأجر والرغبة في الإصلاح ، فإلى تلك الأزاهير وفقك الله .

الكـــلام

أختي المسلمة :

1. احذري الثرثرة وكثرة الكلام ، قال تعالى : (( لا خير في كثير من نجواهم إلا من أمر بصدقة أو معروف أو إصلاح بين الناس )) .

واعلمي أن هناك من يحصي كلامك ويعده عليك : (( عن اليمين وعن الشمال قعيد * ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) . وليكن كلامك مختصراً وافياً بالغرض الذي من أجله تتحدثين .

2. اقرئي القرآن الكريم ، واحرصي أن يكون لك ورد يومي منه ، وحاولي أن تحفظي منه قدر ما تستطيعين ، لتنالي الأجر العظيم يوم القيامة . عن عبدالله بن عمرو رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم ، قال : (( يقال لصاحب القرآن : اقرأ وارتق ورتل كما كنت ترتل في الدنيا ، فإن منزلك عند آخر آية تقرؤها )) صحيح سنن الترمذي (2329) .

3. ليس جميلاً أن تتحدثي بكل ما سمعت ، فإن في هذا مجالاً للوقوع في الكذب . عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم ، قال : (( كفى بالمرء كذباً أن يحدث بكل ما سمع )) . ( رواه مسلم ) .

4. إياك والتباهي ( الافتخار ) بما ليس عندك لأجل التكثر و الارتفاع في أعين الناس ، فعن عائشة رضي الله عنها أن امرأة قالت : يا رسول الله ، أقول إن زوجي أعطاني ما لم يعطني ؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( المتشبع بما لم يعط كلابس ثوبي زور )) ( متفق عليه ) .

5. إن لذكر الله تأثيراً عظيماً في حياة المسلم الروحية والنفسية والجسمية والاجتماعية ، فاحرصي – أختي المسلمة أن تذكري الله كل حين على أي حالة كنت ، فقد مدح الله عباده المخلصين بقوله : (( الذين يذكرون الله قيماً وقعوداً وعلى جنوبهم )) { آل عمران : 191 } .

· وذكر عبدالله بن بسر رضي الله عنه أن رجلاً قال : يا رسول الله ، إن شرائع الإسلام كثرت علي فأخبرني بشيء أتشبث به . قال : (( لا يزال لسانك رطباً من ذكر الله )) . صحيح سنن الترمذي { 2687 } .

6. إذا أردت الحديث فإياك والتعاظم والتفاصح والتقعر في الكلام ، فهي صفة بغيضة إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث يقول : (( وإن أبغضكم إلي وأبعدكم مني مجلساً يوم القيامة الثرثارون والتشدقون والمتفيهقون )) صحيح سنن الترمذي ، { 1642 } .

7. ليكن لك أسوة برسول الله صلى الله عليه وسلم من إطالة الصمت وطول الفكر ، وعدم إكثار الضحك والإستغراق فيه ؛ فعن سماك قال : قلت لجابر بن سمرة : أكنت تجالس رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟ قال : (( نعم ، فكان طويل الصمت ، قليل الضحك ، وكان أصحابه يذكرون الشعر وأشياء من أمورهم فيضحكون وربما تبسم )) المسند { 5/86 } .

· وليكن حديثك – إن تحدثت – بخير وإلا فالصمت أولى بك ؛ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيراً أو ليصمت )) رواه البخاري { 8/60 } .

8. إياك ومقاطعة الناس أحاديثهم أو ردها عليهم أو إظهار الاستخفاف بها ، وليكن حسن الاستماع أدباً لك ، والرد بالتي هي أحسن شعاراً لشخصك .

9. احذري كل الحذر من السخرية بطريقة كلام الآخرين ؛ كمن يتلعثم في كلامه أو عنده شيء من التأتأة أو اللثغة ، قال تعالى : (( يأيها الذين ءامنوا لا يسخر قوم من قوم عسى أن يكونوا خيراً منهم ولا نساء من نساء عسى أن يكن خيراً منهن )) .

· وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( المسلم أخو المسلم ، لا يظلمه ولا يخذله ولا يحقره .. بحسب امرئ من الشر أن يحقر أخاه المسلم )) { روام مسلم } .

10. إذا سمعت قراءة القرآن الكريم فاقطعي الحديث أياً كان موضوعه ؛ تأدباً مع كلام الله ، وامتثالاً لأمره حيث يقول : (( وإذا قرئ القرءان فاستمعوا له وأنصتوا لعلكم ترحمون )) .

11. اجتهدي على وزن الكلمة في نفسك قبل أن يقذفها لسانك ، واحرصي أن تكون الكلمة صالحة طيبة في سبيل الخير ، بعيدة عن الشر وما يوصل إلى سخط الله، فللكلمة مسئولية عظيمة، فكم من كلمة أدخلت صاحبها إلى الجنة ، وكم من كلمة هوت بصاحبها في قعر جهنم.

· فعن أبي هريرة رضي الله عنة عن النبي صلى الله علية وسلم قال: [إن العبد ليتكلم بالكلمة من رضوان الله لا يلقي لها بالا يرفعه الله بها درجات،وإن العبد ليتكلم بالكلمة من سخط الله لا يلقي لها بالا يهوي بها في جهنم ] رواه البخاري، (6487)

· وفي حديث معاذ رضي الله عنة عندما سئل النبي صلى الله علية وسلم :[و إنا لمؤاخذون بما نتكلم به ؟ قال صلى الله علية وسلم : ثكلتك أمك يا معاذ ، وهل يكب الناس في النار على وجوههم إلا حصائد ألسنتهم ] صحيح سنن الترمذي (2110)

12. استعملي لسانك –وهو النعمة العظيمة من الله عليك – الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، والدعوة إلى الخير ، قال تعالى(لاخير في كثير من نجواهم إلا من أمر بصدقة أو معروف أو إصلاح بين الناس) [النساء :114]

التعلم

أختي المسلمة:

13. التعلم أمر محمود وسبيل كريمة ،عن الشفاء بنت عبد الله قالت: دخل علينا النبي صلى الله علية وسلم وأنا عند حفصة، فقال لي : [ ألا تعلمين هذه – يعني حفصة – رقية النملة كما علمتيها الكتابة] رواه أحمد (6/372)

14. ليس المراد من التعلم نيل الشهادات وبلوغ الرتب والحصول على الوظيفة والعمل، بل معرفة أمور الدين، وإدراك أحكامة ،وإجادة قراءة القرآن الكريم، حتى تعبد المرأة ربها على بصيرة،كما أن مقصودات، التعلم إدراك طرق التربية السليمة، كما تمثلها حياة الرسول صلى الله علية وسلم وحياة أصحابه وسلف هذه الأمة، لتعيش المرأة في سعادة وهناء.

15. ابتعدي كل الابتعاد عن الاستهزاء أو السخرية بغير المتعلمة من اخواتك، ومن الترفع على منهي دونك في التعلم، وليكن التواضع وخفض الجناح يزداد بارتقائك في سلم التعلم، وإلا فإن علمك وبال عليك ، عن كعب بن مالك رضي الله عنة قال: سمعت رسول الله صلى الله علية وسلم يقول:[ من طلب العلم ليجاري به العلماء، أو ليماري به السفهاء، ويصرف به وجوه الناس إليه أدخله النار]. صحيح سنن الترمذي (2138)

السمع

16. نزهي سمعك عن سماع الموسيقى والغناء والكلام الفاحش

اللباس

17. أنت مسلمة فلابد أن يكون ثوبك داخلا تحت مواصفات الثوب الشرعي، فيكون فضفاضا لا يشف ولا يصف .

18. إن ما يسمى " نصف الكم وربع الكم " واتساع ما حول العنق " الدلعة " دعاية لتقليس الستر ؛ لأن المرأة أثناء ذهابها وإيابها وركوبها السيارة ونزولها ربما انكشف منها ذلك .

الاجتماعات

19. احذري – حفظك الله- من حضور مجالس السوء والاختلاط بأهلها ،وسارعي-رعاك الله- إلى مجالس الفضيلة والخير.

20. إذا جلست مجلسا وحدك أو مع بعض أخواتك فليكن ذكر الله دائما على ألسنتكن حتى ترجعن بالخير وتحظين بالأجر،

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:[ من قعد مقعدا لم يذكر الله تعالى فيه كانت علية من الله ترة ، ومن اضطجع مضجع لايذكر الله فيه كانت علية من الله ترة ] سلسلة الأحاديث الصحيحة (78). أي حسرة وندامة وتبعة يوم القيامة.

· واذا أردت القيام من المجلس فلاتنسي أن تقولي : [ سبحانك اللهم وبحمدك . أشهد أن لا اله الا أنت ، أستغفرك وأتوب إليك] صحيح سنن الترمذي (2730) حتى يغفر الله لك ماكان من لغط في ذلك المجلس.

21. طهري- أختي المسلمة – مجلسك من الغيبة والنميمة ،امتثالا لامر الله وخوفا من عقابة، فإنها من الصفات المرذولة والأخلاق الممقوتة،قال تعالى:[ ولايغتب بعضكم بعضا أي يحب أحدكم أن يأكل لحم أخيه ميتا فكرهتموه] (الحجرات:12).

22. اذا بدر من إحدى الحاضرات كلمة نابية أو خطأ، فإن من واجبك النصح لها بعد إنصرافها من المجلس بكلام لطيف وأسلوب طيب.

المكتبة

23. احرصي على اقتناء الكتب المختارة المفيدة لتجعلي منها مكتبة منزلية، يستفيد منها جميع أفراد الأسرة.

24. أحذري أختي المسلة أن تضيعي وقتك في قراءة الأشياء غير المفيدة، وابتعدي كل الابتعاد عن قراءة الاشياء الضارة كالامجلات الصاقطة والروايات الهابطة التي يحاول كتابها نشر الرذيلة واشاعة الفساد، واياك ودخولها بيتك ، وكوني حربا عليها.

25. من المفيد أن تكون المكتبة منوعة تلبي جميع الاحتياجات ، وتعالج شتى الموضوعات ، فالمسلم والمسلمة بحاجة إلى معرفة أحكام دينها وأمور عقيدتهما ، والاطلاع على أخبار العالم الإسلامي والتعرف على مشكلات المسلمين ، وإدراك الوسائل التي تعينها على تربية أنفسهما وأسرتهما ، والنظر في سير السلف الصالح وأخذ العظة والعبرة .

26. إذا أعجبك كتاب مفيد فحري بك أن تعرفي أخواتك المسلمات عليه وتحثيهن على قراءته ، وإذا وقع بيدك كتاب ضار أو مشتمل على أخطار وجب عليك تنبيه أخواتك المسلمات على ضرره وما فيه من أخطاء .

27. القراءة أمر مهم وضروري ، فحاولي – أعانك الله – اغتنام الفرص واستغلال الأوقات للتزود بالعلم والمعرفة .

الخروج إلى السوق

28. لا تحرصي – على الخروج – إن وجدت من يقضي حوائجك ، وإن اضطررت إلأى الخروج فليكن خروجك في مدة قصيرة على قدر حاجتك .

29. إذا خرجت إلى السوق فإياك والتطيب والزينة وارتداء الملابس الجميلة التي تلفت النظر إليك ، فعن أبي موسى رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (( إذا استعطرت المرأة فخرجت على القوم ليجدوا ريحها فهي كذا وكذا )) أي زابية ، { رواه أحمد 4/400 } ولتكن ملابسك فضفاضة ساترة لجميع أجزاء البدن .

30. إذا كنت في السوق أو في طريقك إليه فلا تكثري الالتفات ، فللبصر مزالق خطيرة ، وإذا وجدت حاجتك فإياك وكثرة الكلام مع البائعين ، فإنه مما يغيض ماء الحياء ويفتح باب الفتنة .

31. إذا رأيت منكراً في السوق أو في طريقك إليه وجب عليك إنكاره ، ولو لم تستطيعي إلا بقلبك من مقت المنكر وبغضه ، قال تعالى : (( والمؤمنون والمؤمنات بعضهم أولياء بعض يأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر )) { التوبة : 71 } .

32. بعض النساء تتخذ الخروج إلى السوق نزهة يومية ، فتخرج كثيراً فتراها كل يوم غادية رائحة إلى السوق ، وأعوذ بالله أن تكوني من هذا الصنف ، فهو أكثر الناس تعرضاً للفتنة وإزهاقاً للوقت .

33. رفقاً بنفسك وبزوجك ، فليس من الضروري أن يكون في البيت فرع للسوق ، فلا تشتري إلا شيئاً أنت بحاجة إليه .

الدعـاء

34. أنت ضعيفة ومحتاجة ومفتقرة إلى الله فارفعي أكف الضراعة إليه دائماً طالبة منه العفو والعافية والتوفيق في الدنيا والآخرة ،ترجعي بالخير منه سبحانه ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( إن ربكم حيي كريم يستحي من عبده أن يرفع إليه يديه فيردهما صفراً )) صحيح سنن ابن ماجه { 3117 } .

· وإياك واستعجال الإجابة ؛ فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( ما من عبد يرفع يديه حتى يبدو إبطه يسأل الله مسألة إلا آتاه الله إياها مالم يعجل . قالوا : يا رسول الله ، وكيف عجلته ؟ قال : يقول : قد سألت وسألت ولم أعط شيئاً )) صحيح سنن الترمذي {2853 } .

· وابدئي دعاءك بحمد الله والثناء عليه ، والصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم ، واختميه بذلك ، وأقبلي على الله بصدق ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( ادعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة ، واعلموا أن الله لا يسجيب دعاءً من قلب غافل لاهٍ )) صحيح سنن التركذي { 2766 } .

· وإياك والدعاء بالإثم أو قطيعة الرحم . وإذا لم تري استجابة ظاهرة لدعائك فلا تحزني لذلك ، فقد يدخره الله لك في الآخرة ، أو يكفر به عنك ذنوباً ، أو يصرف به عنك مكروهاً سيحيق بك .

35. تقربي إلى الله بالفرائض والنوافل وأنواع القربات ، تنالي الأجر العظيم ، وترتقي إلى الدرجات الرفيعة ، وتكوني من أولياء الله الذين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون ، يستجيب الله دعاءهم ، ويذهب همومهم ، ويملأ بالسكينة قلوبهم ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( إن الله تعالى قال : من عادى لي ولياً فقد آذنته بالحرب ، وما تقرب إلي عبدي بشيء أحب إلي مما افترضته عليه ، ولا يزال عبدي يتقرب إلي بالنوافل حتى أحبه ، فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به ، وبصره الذي يبصر به ، ويده التي يبطش بها ، ورجله التي يمشي بها ، ولئن سألني لأعطينه ، ولئن استعاذ بي لأعيذنه )) رواه البخاري { 6502 } .

36. إذا رأيت مسلمة متمسكة بدينها ، مستجيبة لأمر ربها ، معتزة بعقيدتها فأشعيرها بالحب واتخذيها خليلة ، فللحب في الله منزلة عالية ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( قال الله عز وجل : المتحابون في جلالي لهم منابر من نور يغبطهم النبيون والشهداء )) . صحيح سنن الترمذي { 1948 } .

37. إن الوقت إذا لم تحسني تقسيمه ضاع عليك ، فأنت بحاجة إلى استذكار دروسك – إن كنت طالبة – والقيام بواجبات أهلك أو زوجك والاطلاع النافع والقراءة المفيدة وزيارة الأقارب .

38. زيارة الرحم تجلب البركة في العمر والرزق ، فاحرصي على زيارة أقاربك ، ولتكن زيارتك لهم ذات فائدة ، فترغبينهم في الخير ، وتخوفينهم من الشر ، وتدفعينهم إلى النافع ، وتحذرينهم من الضار ، وتعظينهم بالتي هي أحسن مع اطمئنانك على صحتهم ، وسؤالك عن أحوالهم . قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( من أحب أن يبسط له في رزقه ، وينسأ له في أثره فليصل رحمه )) { متفق عليه } .

39. لا يغرنك كثرة المخالفين لأمر الله والمهاونين بتطبيق شرعه ، فسيأتي يوم يعض الظالم على يديه ، ويفرح المؤمن بنجاته فرحاً كبيراً ، وهو يرى أهوال القيامة فلا يملك إلا أن يقول وهو يمسك كتابه بيمينه (( هاؤم اقرءوا كتابيه * إني ظننت أني ملق حسابية )) { سورة الحاقة : 19 ، 20 } .

40. ازرعي في قلبك الرحمة والعطف ، فارحمي الصغير والكبير بل والدابة ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( من لا يرحم لا يرحم )) البخاري الفتح 10/ح6013 .

· وروى أبو هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( بينما رجل يمشي بطريق اشتد عليه العطش فوجد بئراً فنزل فيها فشرب ثم خرج ، فإذا كلب يلهث يأكل الثرى من العطش ، فقال الرجل : لقد بلغ هذا الكلب من العطش مثل الذي كان بلغ بي ، فنزل البئر فملأ خفه ثم أمسكه بفيه فسقى الكلب ، فشكر الله له فغفر له )) . قالوا : يا رسول الله ، وإن في البهائم أجراً ؟ فقال : (( في كل ذات كبد رطبة أجر )) البخاري { 6009 } .

· وعن عبدالله بن عمر رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( عذبت امرأة في هرة ، حبستها حتى ماتت جوعاً فدخلت فيها النار )) . البخاري { 2365 } .

41. احذري دعاة السوء وأدعياء التقدم الذين يجلبون بخيلهم ورجلهم على إفساد المرأة المسلمة ، وإخراجها من الصون والعفاف إلأى العري والإسفاف ، مستخدمين مختلف الوسائل وشتى الطرق ، وحذري أخواتك من الوقوع في براثنهم والانخداع بمقولاتهم .

42. كوني معتزة بدينك متعالية بعقيدتك (( وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين ) { آل عمران : 139 } وإياك والاستحياء من إظهار شعائر دينك والاستخفاء بها .

43. غذي ثقافتك الإسلامية باستماع المحاضرات الإسلامية والندوات المفيدة ، ولو عن طريق الشريط ، واحرصي على الاطلاع على المجلات الإسلامية النافعة .

44. ساعدي على نشر الخير والفضيله ، والخلق الجميل ، والعلم النافع في بيتك ومدرستك ولدى أقاربك وبين صديقاتك .

45. احرصي على مساعدة أمك في أعمال البيت ، فإن في ذلك براً بها ورداً لبعض معروفها . كما أن فيه تدريباً لك حتى تكوني – بإذن الله – ناجحة في حياتك المستقبلية .

· وإياك والإخلاد إلى الراحة والكسل باسم التفرغ للدراسة والذاكرة وأداء الواجبات المدرسية .

46. كوني مبتسمة دائماً ، فإن هذا لا يكلفك شيئاً ، وهو في الوقت نفسه يعود عليك بحب الآخرين كما تحظين بالأجر . قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( وتبسمك في وجه أخيك صدقة )) . صحيح سن نالترمذي { 1594 } .

47. إياك والغضب والانفعال ، عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه وسلم : أوصني . قال : (( لا تغضب فردد مراراً قال : لا تغضب )) . البخاري { 6116 } واعلمي أن الغضب من الشيطان ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( إن الغضب من الشيطان ، وإن الشيطان خلق من النار ، وإنما تطفأ النار بالماء ، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ )) رواه أحمد { 4/226 } .

· والغضوب لن يجد من يصبر عليه من الناس ، فتزيني بالحلم وتحملي أخطاء الناس وهفواتهم .

48. احذري من تقليد الكفار في عاداتهم وتقاليدهم وطرائقهم في الأكل والشرب واللباس وغير ذلك ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( من تشبه بقوم فهو منهم )) رواه أبو داود { 4031 } .

49. كثير من النساء يتهاون في موضوع الصلاة فتؤخرها عن وقتها ، وذلك عند انشغالها بأعمالها أو لهوها بالكلام الفارغ مع غيرها وبخاصة أثناء الولائم . وأعوذ بالله أن تكوني من هذا الصنف ، وأنت تقرئين قول الله تعالى : (( فويل للمصلين * الذين هم عن صلاتهم ساهون )) { الماعون : 4 ، 5 } أي يؤخرونها حتى يفوت وقتها .

50. للصيام منزلة عالية وأجر عظيم ، كما أن له دوراً كبيراً في تطهير النفس وتهذيب الوجدان ، فحبذا لو عودت نفسك على صيام التطوع كستة أيام من شوال ، وثلاثة أيام من كل شهر .

وصلى الله على محمد وعلى آله وصحبه وسلم .




استغفر الله



جزاكى الله كل خير

خليجية[/IMG]




خليجية



خليجية

خليجية




التصنيفات
منوعات

لماذا لا يحقق أغلب الناس أهدافهم ؟؟؟

لماذا لا يحقق أغلب الناس أهدافهم ؟؟؟

1 -لأنهم لا يعرفوا كيف يضعون أهدافاً لحياتهم.

وهنا المشكلة من أن كثير من البشر لا يتعبوا أنفسهم في معرفة كيفية وضع أو كتابة الأهداف، ناهيك عن كيفية تحقيقها!

2-لأنهم يعتقدون بأن غيرهم من يتحكم بحياتهم.

كثير من الناس يعتقد بأن ليس له أي تأثير على حياته! ومن أي الأمور التي تحصل له هي من واقع تأثير الآخرين عليه، والأدهى يرى أن كل أو غالبية ما يصيبه هو ضرب من الحظ ؛ وليس نتيجة حتمية لما فكر به وعمله بناء على ذلك.

3-لأنهم يضعون أهدافاً هلامية غير واضحة المعالم ( مال، سعادة، راحة…).

وهذا من شأنه أن يبعد قدرتنا على تحقيق أهدافنا؛ فهو إن وضع أهدافاًهلامية يكون مثل أشعة الشمس بالرغم من طاقتها وحرارتها العالية؛ إلا أن حرارتها مشتته، لذلك فإنها لن تحرق ورقة لو وضعناها أمام أشعة الشمس، وأقصى ما تفعله الشمس هو تحويل لونها للاصفرار.
ولكن ماذا يحدث لو وضعنا مكبر بين الورقة وأشعة الشمس؟ بالطبع تتفق معي أن ما سيحدث هو أن المكبر سيقوم بحرق أو إشعال نار في الورقة!
أرأيت قوة التركيز؛ هذا بحد ذاته ما سيحدث فيما لو كتبت أهدافك بصورة محددة، فالتركيز سيوصلك لأهدافك بسرعة كبيرة.

4-لا يكتبوا أهدافهم بناء على قيمهم ومبادئهم وغاياتهم.

فلو سألت كثيراً من الناس عن أهدافهم فإنهم قد يقولوا أريد مالاً، أو سيارة وهلم جراً، وكثير من البشر يبدؤون بمحاولة تحقيق أهدافهم ومن ثم بعد فترة يقفوا عاجزين عن استكمال أهدافهم، أتدري لم؟ لأنهم لم يضعوا أهدافهم بناءً على قيمهم ومبادئهم!
لنضرب مثالاً على ذلك، لو سألنا شخصاً ما هدفك؟ فقد يقول: شراء سيارة؛ فلو سألناه لم ترغب بشرائها؟ فقد يجيب: لكي توصلني للمكان الذي أريده، فلو قلنا له: سيارات الأجرة من الممكن أن توصلك، وكذلك سيارات الباصات؛ فلم لا تستقلهم؟ فقد يجيب: أنا أريد الراحة والحرية بالتنقل، هنا هو يرغب بشراء السيارة لتحقيق قيم لديه وهما الراحة والحرية، فلو علمنا ما قيمنا ووضعنا أهدافنا بناءً عليها فإنها ستكون مثل الشعلة التي ستضيء لنا الطريق، بالإضافة إلى أنها ستشعل طاقاتنا وتوقد رغباتنا للوصول لأهدافنا.

5-لأنهم يضعون أهدافاً غير واقعية (كبيرة جداً وبوقت قصير، أو كثيرة وبوقت قصير).

وهذا للأسف يفعله كثير من الناس، فهم قد يضعوا أهدافاً طويلة الأجل، ويرغبون بتحقيقها في وقت قصير، وكذلك هم يريدون أشياءً كثيرة ويرغبوا بتحقيقها في وقت قصير، وهذا ما لا يمكننا تحقيقه.

6-لأنهم يضعون أهدافاً لإرضاء غيرهم من آباء وأصدقاء.

وهنا الطامة الكبرى، فكثير منهم يعيشون حياة غيرهم وليس حياتهم!!! أتعلم لم ذلك؟ لأنهم يرغبوا بتحقيق غايات أو مطالب غيرهم منهم، وقد لا تتماشى تلك المطالب مع قيمهم ومبادئهم، فهنا الشخص سيعيش حياة ليس بها أي متعة! فلو افترضنا أنه حقق إنجازاً فلن يجعله يشعر بالسعادة.

7-لأنهم غالباً يركزون على المعوقات والمصاعب بدلاً من التركيز على أهدافهم.

وهذه نظرة المتشائم؛ الذي يرى الظلام بدلاً من النور! ويرى المشاكل بدلاً من الفرص! ويرى نقاط ضعفه بدلاً من نقاط قوته! وهلم جرا… فمن يكون هذا ديدنه فلن تكون لديه قوة وطاقة لتحقيق أهدافه.

8-المماطلة والتسويف.

بعض البشر كثير المماطلة والتسويف، حتى أصبحت تلك عادته! فإن أراد أن يؤدي خطوة من خطوات تحقيق الهدف، فقد يتعذر بعدم ملاءمة الوقت، أو شعوره بالتعب، أو عدم اكتمال المعلومات لديه وهلم جرا… وسأضرب مثالاً يوضح لنا الأمر، تخيلوا معي أن الهدف هو نبته صغير أريد أن أجعلها تنمو لكي تثمر ومن ثم أقطف ثمارها، لنفترض أنني كلما أردت أن أسقيها بالماء ادعيت أنني مشغول، وأن الجو حار الآن وسأسقيها حالما تكون أشعة الشمس خفيفة بالمساء، ومن ثم تبدأ انشغالاتي بالظهور على الساحة بالمساء، فأضطر لتأجيل السقي للغد، وهكذا أقوم بتأجيل السقي من وقت لوقت آخر للأعذار الواهية التي ذكرتها، ما الذي سيحصل؟ بالطبع تتفقون معي بأن النبتة ستموت، وهذا ما سيحصل للأهداف ستموت شعلتها داخل أنفسنا ولن تكون لدينا القدرة على تحقيقها.

وهذه قيض من فيض من الأسباب التي قد تحول بيننا وبين تحقيق أهدافنا، ولكننا رغبنا بذكر بعضها ليسهل على الجميع قراءة المقال.

فهل لديك عزيزي القارئ مثل تلك الأسباب؟ إن أجبت بنعم، فما أنت فاعل بها؟ هل ستعيش حياتك مثل السابق؟ أم ستمسك دفة حياتك وتحقق آمالك؟ أترك الإجابة لك، فهذه حياتك وأنت من سيعيشها!!!

واتمنى للجميع ان يحقق اهدافه في هذه الحياة




التصنيفات
منوعات

حلي عيدك بالألعاب الزوجية الرائعة والاسعار اروع الحقوايابنات

بسم الله الرحمن الرحيم
جميع الألعاب الزوجية

باسعار منخفضه
لعبة غرفة النوم الزوجيه 25ريال

خليجية

لعبة عشاق الشوكولاتة 40 ريال وصلت قريبا

خليجية

لعبة الشوكولاته الزوجيه 25 ريال

خليجية

لعبة القبلات الساخنه 25 ريال

خليجية

لعبة فنتازيا 25 ريال

خليجية

اخترت لكم احلى العاب وامتعها في العب
ترى الكميه محدده

:icon_arrow:




[اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله
وإن كان في الأرض فأخرجه
وإن كان معسرا فيسرة
وان كان قليلاً فأكثره
وإن كان معدوماً فأوجده
وان كان ذنبا فأغفره
وان كان سيئة فامحيها
وإن كان خطيئة فتجاوز عنها
وإن كان عثرة فالقها ………



اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله
وإن كان في الأرض فأخرجه
وإن كان معسرا فيسرة
وان كان قليلاً فأكثره
وإن كان معدوماً فأوجده
وان كان ذنبا فأغفره
وان كان سيئة فامحيها
وإن كان خطيئة فتجاوز عنها
وإن كان عثرة فالقها …….



يغلق ..

السبب عدم مطابقته للمسوده ،،

http://fashion.azyya.com/152587.html




التصنيفات
منوعات

وصل صحن الضيافه

وصل الان
صحن ضيافه
انيق
لدى سحر

خليجية

خليجية

خليجية




بالتوفييييييييييييق لك يا رب



بالتوفيق
ياارب



شقاوتي غير
وياك ياااارب



التصنيفات
منوعات

حصى الكلى

بين الصواب والخطأ

د. عبد الحفيظ خوجة

شرب الماء.. لمنع تكون الحصوات

من الأخطاء الشائعة عند الكثيرين عدم شرب السوائل بكمية كافية، وفي مقدمتها الماء، وخاصة في فصل الصيف، حيث ترتفع درجة الحرارة ويفقد الجسم سوائله عن طريق العرق الغزير، ومن ثم تبدأ الشوائب والأملاح بالترسب في أي مكان من الجهاز البولي مثل حوض الكلى أو الحالب أو في المثانة البولية.

إن جميع الدراسات الطبية تؤكد أن الماء هو المفتاح الرئيسي في منع تكوين حصوات الجهاز البولي، بما في ذلك الوقاية من حصى الكلى، وخصوصا خلال اشهر الصيف الحارة.

ومن تلك الدراسات ما أثبته الدكتور غاري فايربير، الاستاذ المشارك لطب وجراحة المسالك البولية في جامعة ميتشغن للنظام الصحي، من أنه من الأهمية بمكان أن يدرك كل واحد منا كيفية الوقاية من حصى الكلى، مشيرا الى أن الكثير من الناس (حوالي 13 في المائة من الرجال و 7 في المائة من النساء) سوف يعانون في وقت ما من حياتهم من ألم المغص الكلوي بسبب حصى الكلى، وأكد على أن نقص السوائل في الجسم يمكن ان يؤدي الى تكوين حصى الكلى. وعادة ما تتحرك الحصوات من مكانها بفعل أي نشاط بدني في فصل الصيف مسببة اعراض الم شديد مغص كلوي.

إنها واحدة من افضل الطرق لمنع تكوين حصى الكلى، ابقاء الجسم في حالة ارتواء دائم طوال فترة الـ 24 ساعة. ويوصي اختصاصيو المسالك البولية الناس بشكل عام ومرضى الكلى بشكل خاص بأن لا تقل كمية ما يشربون من الماء عن ستة الى ثمانية أكواب في كل يوم، بل يؤكدون على مرضاهم أن يظلوا يشربون الماء طوال اليوم بكامله وحتى الليل. إن تطبيق مثل هذا الأسلوب لفترة وجيزة بطريقة منتظمة سوف يجعله سلوكاً تلقائياً يمارسه ذلك الشخص على مدار السنة وليس فقط في اشهر الصيف.

دكتور فايربير يقدم بعض النصائح من أجل خفض خطر احتمال تكوين حصى الكلى

شرب المياه بوفرة.

خفض استهلاك المشروبات الغازية والشاي المثلج، لاحتوائهما على حامض الاكسالات oxalate التي يمكن ان تزيد من خطر تكوين أنواع معينة من حصى الكلى.

ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن.

التخلص من حياة الجلوس وعدم الحركة، فلقد كانا عاملين رئيسيين في زيادة معدل تكوين حصى الكلى .

شرب شراب الليمون الطبيعي، وليس مسحوق مزيج الليمون، فلقد ثبت أن شراب الليمون الحقيقي له دور في الحد من مخاطر حصى الكلى.

سؤال الطبيب عن الادوية التي يمكن ان تساعد في منع تكوين حصى الكلى، وكذلك عن مواصلة أخذ الكالسيوم.

تخفيض كمية المتناول من اللحوم والاسماك والدواجن التي قد تزيد من مخاطر حصى الكلى، خاصة الناس الذين لديهم حموضة بول شديدة.

تعريف حصوات الكلى فمنقول من موقع عين العرب

تعريف حصوات الكلى

أنها ترسبات في منطقة مجرى البول إذ تتواجد بأحجام مختلفة امتدادا من الكلية إلى الحالب إلى المثانة أو مجرى البول.

ويمكن لهذه الحصوات أن تنتقل الى أسفل المنطقة البولية بحيث تستقر في أي مكان ويمكن أن تتسبب حركة الانتقال هذه بالشعور بمغص كلوي وألم حاد.

ومن أكثر الأعراض شيوعا في حالات حصى الكلى هي الألم العميق والحاد في منطقة أسفل الظهر. ويمكن للألم أن يتسع نحو المثانة عند الإناث وفي الخصية عند الذكور مع الشعور بألم تموجي يؤدي إلى نقص في كمية البول.

ويوجد هنالك العديد من أنواع الحصوات والتي تختلف باختلاف تكوينها، ولكن أغلبها تحتوي على عنصر الكالسيوم. فمن أكثرالحصوات إنتشارا هي حصوات أملاح الأوكسالات والفوسفات وحمض اليوريك. وتزداد نسبة الإصابة بتكون الحصوات في الكلى مع وجود عامل وراثي، إلى جانب انخفاض النشاط البدني والرياضة، وقلة تناول السوائل والماء متزامنة مع وجود خلل في عمليات الجسم الحيوية، خاصة تلك المتعلقة بعناصر غذائية معينة كالسيستين والأوكسالات وحمض اليوريك، وعنصر الكالسيوم إذ يؤدي زيادة إفراز الكالسيوم في البول إلى زيادة فرصة تكون الحصوات في الكلى.

ويجب الإحاطة علما بأن من الدارج لدى العديد من الأفراد هو اتباع حمية عالية البروتين لتخفيف الوزن (خاصة بما يتعارف عليه بحمية أتكينز)

أو تناول منتجات خاصة عالية البروتين لبناء المزيد من العضلات (خاصة لدى الشباب المعنيين بكمال الأجسام أو هؤلاء من رواد النوادي الرياضية والرياضيين)،

فإن زيادة كمية البروتين يجب أن تكون مدروسة خاصة مع مراعاة أية ظروف أخرى قد تتسبب في زيادة الفرصة لتكوين الحصوات.

كما أن الإفراط في تناول الكالسيوم (خاصة عند النساء اللواتي يلجأن لتناول حبوب الكالسيوم لتقوية العظام من دون الحاجة السريرية لذلك)

والإسراف في تناول فيتامين جيم )C( أو حامض الأسكوربيك بشجعان بدورهما إلى تكوبن الحصوات وبالذات حصوات أملاح أوكسالات الكالسيوم.

إذن، فللنظام الغذائي ونمط الحياة دور لا نستطيع جهله في حالات تكوين الحصوات والوقاية من حدوثها، خاصة عندما يتعلق الأمر بتغيير في حموضة أو قلوية البول. فمثلا، تزيد حموضة البول نتيجة تناول كميات كبيرة من البروتين في اللحوم و الدواجن و الأسماك والبقوليات بأنواعها كالفول والفاصوليا. وزيادة البروتين هذه تؤدى إلى ترسيب بعض الأملاح التي عادة ما تذوب في البول، مثل أملاح أوكسالات الكالسيوم، وأملاح حمض اليوريك.

ويؤدى تجمع هذه الأملاح إلى تكوين حصوات الأوكسالات وحمض اليوريك.

ويعتمد التدخل الطبي الغذائي على نوع الحصوات ومكوناتها إذ يتم في مرحلة تقييم المريض تحديد مكونات الحصى بواسطة فحوصات مخبرية معينة إلى جانب تقييم نمط الحياة والنظام الغذائي السائد والأطعمة المتناولة على مدار اليوم. ففي حقيقة الأمر، أنه لا يوجد نظام غذائي يعالج الحصوات بحد ذاتها بعد تكوينها فى الجسم (بحسب ما يعتقد البعض)، لكن المعالجة الطبية الغذائية ضرورية فى

1) تأخير معدل زيادة حجم الحصوات كما أشارت إليه الدراسات،

أو 2) منع تكوين الحصوات إذا كان الشخص معرضا للإصابة بها نتيجة عامل وراثى أو نمط حياتي وغذائي مشجع،

أو 3) منع تكرار تكون الحصوات بعد علاجها .

ومن الإرشادات التغذوية العامة والهامة هي: تحديد كمية الكالسيوم المتناولة خلال اليوم إلى 800 ملغم في اليوم مع مراعاة تحديد كمية فيتامين دال أيضا إذ يساعد فيتامين دال على تكون حجارة الكالسيوم. كما وينصح بتحديد كمية الأسماك الصدفية واللحوم الحمراء المتناولة نظرا لاحتوائها على أحماض والتي بدورها تساعد في تكوين الحصى الحمضية.

وينصح أيضا بتحديد نسبة ما نتناوله من خضار ورقية خضراء، الفاصوليا، التوت الأسود، الشاي، القهوة، الشوكولاتة، المشروبات الغنية بفيتامين جيم )C(، والفول السوداني لأنها تحتوي على مادة الأوكسالات المكونة للحصوات.

كما ويتم التركيز على الإكثار من كمية السوائل لمنع الجفاف وتسهيل مرور الحصوات في البول. ويعنى النشاط البدني والحركة بممارسة بعض التمارين المتخصصة طبقا لتعليمات معينة وحسب الحالة الصحية الخاصة لكل مريض. كما وننصح بتمرير كل كمية بول عبر الشاش وذلك لتصفية البول وملاحظة أي حصوات صغيرة أو رمل وإبلاغ الطبيب بها.

ومن الإرشادات الخاصة بتفادي تكوين حصوات أملاح الأوكسالات، ينصح بالإمتناع عن تناول الأغذية الغنية بمادة الأوكسالات كالسبانخ والسلق المطبوخ، الشمندر (أو البنجر) المسلوق والمخلل، الفول السوداني، البامية والشوكولاتة مع مراعاة تقليل تناول الأغذية المحتوية على تركيز مرتفع نسبياً من الأوكسالات (وعدم وضع أكثر من نوع منها فى الوجبة الواحدة).

ومن هذه الأغذية: البقدونس، الكرفس، البطاطا الحلوة ، الكاكاو ، العنب ، الباذنجان ، البقول الخضراء أو الجافة (المطبوخة فى صلصة البندورة) ، الفلفل الأسود ، الفلفل الأخضر، و الفراولة. كما وننصح بالإعتدال فى تناول الشاي لإحتوائه على تركيز مرتفع من الأوكسالات، وتناول الأغذية التي تزيد من قلوية البول، مثل منتجات الألبان، الخضروات و الفواكة. وتناول كميات مدروسة ومعتدلة من الكالسيوم ومصادره لأن تقليل تناول الكالسيوم يؤدي إلى زيادة إمتصاص الأوكسالات.

ومن الإرشادات الخاصة بتفادي تكوين حصوات الفوسفات، فإننا ننصح بتقليل تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم مع مراعاة تقليل تناول الأغذية الغنية بالفوسفات مثل : الكبدة و البقوليات و اللحوم و التونا و البيض و المكسرات و البذور كالسمسم ومنتجات البذور كالطحينة و الحلاوة. كما وينصح بتناول الاطعمة التي تزيد من حموضة البول لمنع ترسيب أملاح الكالسيوم و الفوسفات.

ومن هذه الأطعمة

منتجات حبوب القمح الكاملة، البيض ، جميع أنواع الأجبان، الذرة ، العدس، والتوت مع مراعاة تناول الخضروات و الفواكه بكمية معتدلة لأنها تنتج مواد قلوية مما يساعد على ترسيب أملاح الفوسفات.

أما حصوات حمض اليوريك

فإننا ننصح بالتقليل من تناول الأغذية الغنية بمادة البيورين

مثل : الكبدة و النخاعات و الكلاوي و الطحالات و السردين و اللحوم المفرومة الجاهزة و اللحوم و الدواجن و الأسماك و القشريات و البقول الجافة و السبانخ مع الإهتمام بتناول الاغذية التي تزيد من قلوية البول.

ومن الإجراءات الوقائية التي ننصح بها هي

مراجعة الطبيب عند الشعور بأي إرتفاع مفاجيء في الألم، فقد يكون هذا الإرتفاع في الألم ناتجا عن إنسداد في الحالب.

كما أن هنالك بعض التدابير التي يمكن العمل بها لمنع تكرار تكون هذه الحصوات، ومنها إعتماد النظام الغذائي المناسب واحتياجات الجسم مع مراعاة أخذ الحيطة والحذر من تناول أية مكملات غذائية أو الإفراط من تناول بعض الأغذية، تناول كميات من السوائل ليلا لمنع تركيز البول أثناء النوم، و تجنب النشاطات المجهدة والتي قد تسبب تعرقا مفرطا وجفافا.




خليجية



منورة



مشــــكــــوره غلااااااتــي




خليجية



التصنيفات
منوعات

لعبة المسجونة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي أعضاء المنتدى

طبعا لعبة تقريبا موجودة في كل المنتديات وهي عبارة انو كل وحدة

تسجن عضوة وتجي عضوة ثانية وتطلع المسجونة وتحط مكانها واحدة ثانية

بس بشرط السجن ما يتسع لأكثر من سجينة واحدة

والرجاء من كل العضوات انهم ما يخالفون اللعبة بوضع اكثر من سجينة عشان تكون اللعبة حلوة

راح ابدا بالموضوع

اسجن

نحوووووووووولة قطر

ههههههههههههههههه

منقوووووووووووووووووووول




بطلع نحولتي

وبسجنك انتي

هههههههههههه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة touch of pink خليجية
بطلع نحولتي

وبسجنك انتي

هههههههههههه

هههههههههههههه
شكرا حبيبتي على ردك

طلعووووووووووووووووني :3::3:
هل من منقذه
ههههههههههه




أنا بطلعك

و بدخل أمممممم

همسة وداع

يسلمووو على العبة




انا بطلع همسه الوداع..
وادخلي اسجن
مممممممممممممممممممممممممممممم
جريحهالروح…



التصنيفات
منوعات

مهمة زوجي عليا هيا قهري واذلالي ساعدوني والله تعبت

السلام عليكم

والله العظيم لم الجاء لكتابة مشكلتي مع زوجي الا بعد قفل جميع الابواب في وجهي ماكان لي غير الله

ثم انتم لابوح مافي قلبي من القهر والندم على مانا عليه فاتحملوني واسمعو قصتي عسى الاقي

منكم النصيحه والحكم ….

أنا فتاه سعوديه في 26 من العمر كان حلمي كأي بنت بالزوج الحنون والمحب ويكون لي فارس احلامي

ويحقق لي الاستقرار والاطفال انا بنت من عائله محافظه متوسطة الحال والحمدلله لم يكن والدي يقصر

عليا في اي شي كنت كالاميره عند اهلي ولي اخوات اكبر مني متزوجات في دوله خليجيه اخرى

وتقدم لي شاب من هذه الدوله الخليجيه مطلق ولديه ولد المهم تكلمت معه في ايام الخطبه اصرار منه

حتى يعرفني جيدا قبل الزواج حتى لاتكرر غلطته من الاولى على حسب قوله ..

استمر حديثنا معا لمدة 8 شهور وذالك لانتظارنا موافقة سفارة الدولتان على هذا الزواج ..

من خلال هذه ال 8 شهور لم اذق فيها الا المر منه كان يحقق معي في كل صغيره وكبيره تجري في

حياتي انا واهلي وكان يحشر انفه حتى في حيات اخواتي الشخصيه مع ازواجهم وكان يحاسبني

على اتفه الاسباب بالساعات بدون ملل او كل واذا شعر بضيقتي كان يعصب ويغلق الخط في وجهي

وبعد كم ساعه يرجع ويعتذر على ما بدر منه وكان في اعتذاره يقول لي الكلام المعسول واني جميله

وانو ماراح يلاقي فتاه في طيبتي وقلبي المتسامح الكبير … وكنت اسامحه وانسى مابدر منه

ويرجع بعد كم يوم يتكلم على اهلي وانا اتحمل منه لاهانه لانو يرجع ويعتذر ويراضيني ويقول لي بانه

يحبني وسوف يشيلني فوق راسه شيل وصدقته كما كان يحاسبني على تأخر الموافقه وانو مستعجل

وبدا يطفش بالمناسبه طول مشاكله هذي كنت اخفيها من اهلي حتى لايغيرو رايهم عنه وانا كنت اقول

لنفسي هوا يحبني هو لايقصد وراح يتغير بعد الزواج لما يشوف طيبتي وجمالي وطاعتي سوف اجعله

ملك في بيته ولن اقصر عليه في شي ودام انا لا اكلم اهلي بما يقوله لي سوف يقدرني ويقول والنعم

في بنت الناس ولكن للاسف حاولت اضغط على نفسي واتحمل منه المهانه وقلة الادب على الفاضي

لم اجد مقابلها الا مرض لم يخطر على بالي وهو السكر وبما اني فتاه تهتم كثيرا بالرياضه والطعام

الصحي اثبت لي الدكتور بان مرضي هذا نتيجة توتر حاد استمر لمده طويله وهي ال 8 شهور وعندما

حتى اهلي تفاجأو ماهو سبب هذا التوتر الحاد وانتي عروس في اجمل ايام حياتك رديت عليهم اني

خائفه من الزواج وفراقكم وهذا امر طبيعي فاقنعتهم بكلامي الا امي التي كان الشك يقطع قلبها

وبالها لانها كانت دائما تجدني في غرفتي مره باكيه ومره في حالة تفكير عميق….

صارحت خطيبي بمرضي قالي في البدايه لاتخافي وانا بساعدك وادخلك نادي راياضي حتى لايرتفع

عليكي السكر وسوف اهتم في طعامك واطمني … فرحت جدا بكلامه وبعدها قالي راح اكلم اختي

بمرضك هي طبيبه في السكر وسوف تساعدك بدل الغرب اخبرته ان لا يكلم احد ويخلي هذا الكلام بينا

لكن اصر ان يكلمه كنت خايفه من ردة فعل اهله ولما شفته اصر ان يخبرهم استسلمت وافقت ثاني

يوم اتصل عليا بصوت مقلوب ويقولي صارحيني كان هذا المرض موجود من قبل ان اخطبك؟؟؟ قلت لا

وحلفت اليمين ان كلامه غير صحيح قالي وش يدريني انك تكذبين علي انتي واهلك وخبيتو مرضك عشان

اتزوجك في هذه اللحضه عضبت وقلت له اسمع يابن الناس ماراح نكذب على من كان في شي مهم

زي كذا وانا الحمدلله دين واخلاق وحسب ونسب وجمال ودلال الف واحد يتمناني ماني في الخمسين

وعانس وانت جيت وقلنا يالله يوافق عليا واذا شفتني معاك طيبه واتحمل مو معناته ناقصني شي لكن

أخلاقي فرضت عليا اني احترمك واحطك في راسي دامك بتصير زوجي وطراخ قفلت الخط بوجهه

جلست ابكي وابكي وابكي وبعد 3 ايام شفته ماتصل قمت كلمت اهلي بالي صار منه في كل الشهور

الي فات غضب الوالد مني وليش ماتكلمتي وليش صابره وليش وليش ومن كثر غضب الوالد كان ناوي

يتصل عليه وينسفه على افعاله معايا ولكن وقفت وقلت له استنى يابابا الله يخليك خلينا نتظر اسبوع

واذا ماتصل سوي الي تبيه فاأنا رغم كل افعاله حبيته اول رجل في حياتي وبعد اصرار قوي مني تراجع

الوالد وهو ينذرني ويحذرني من امثاله….

لم اسمع منه وانتظرت وبعد اسبوع فعلا اتصل واعتذر مني وصار يكلمني على شهر العسل وين بنروح

وجلس يراضيني فسامحته ويالا غبائي ….
. المهم جا يوم الملكه

اصبح زوجي رجل جنسي لحد لايصدق من الجرأه المبالغ فيها من افعال وكلام وعندما كنت احدثه بان

يقل افعاله تلك بعذر الخجل كان يغضب ويقول لي هذه اشياء تهمني فا إذا كنتي بارده من الحين قوليلي !!!!

فاجأني برده غير انو كان شاك في موضوع خجلي وكان يقول لا يوجد فتاه خجوله كنت ادافع عن نفسي

بأدب وكان يعتذر ويراضيني بالكلام وعلى هذا الحال مشاكل ورا مشاكل لين يوم الزواج بعد الزواج

ذهبنا لماليزيا لقضاء شهر العسل وكانت المفاجأه اتضح ان زوجي لديه الدسك وهو مرض يكون في

عظام العمود الفقري يمعه من حمل الاشياء الثقيله والركض والحركه المفاجاء وهوا مهدد بالشل تظنون

فعلت كما فعل لي أبدا أخلاقي ولاني بنت اصول ماهانت عليا نفسي ان انتقم بلعكس كنت اعمله

المساج واذا ذهبنا للسوبر ماركت كنت احمل عنه الاغراض الثقيله من نفسي من غير مايطلب مني

اما هوا فكان يرد لي افعالي الحسنه بالقسوه والصراخ واكثر شي كرهه فيا انه لم يستطع ان يدخل

علي لان غشاء بكارتي كانت من النوع الصعب وماذنبي انا ؟؟؟؟ والعجيب في الامر كان يعايرني بذالك

ومره ذهبنا الى معبد بوذي مع سواق تكسي ماليزي بوذي الديانه وكنا نمشي امام تماثيل مخيفه

وكان السواق يخبرنا قصة كل تمثال بالغه الانجليزيه فتفاجأت بدوري من تمثال لديه جسد انسان ورأسه

راس حصان فاخبرت زوجي بتفاجأي من هذا التمثال بهدوء رد علي بعصبيه لاتكلمي كدا قدام السواق

قلتله ماقلت شي وبعدين مايفهم عربي قام رد عليا يلا يلا ردينا الفندق قلتله خلاص خلاص اسفه كمل

الطريق مع السائق وجعلني خلفهم بدل مامشي جمب زوجي مشاني لحالي ….

المهم ردينا الفندق اتكلم معه لايرد اتقرب منه لايجيب رد عليا بعصبيه انا بنام تصبحي على خير !!!!!!

قلتله طيب اعملك مساج قالي مابي ونام .. ثاني يوم بدات محاسبته وقالي كيف تتجرأي وتكلمي

عن البوذا في معبدهم من غير احترام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صعقت من كلامه قلتله انا ماقلت شي كنت بتسأل بس وبهدوك وبيني وبينك صرخ عليا وقال تخيلي لو

هذا البوذي دخل المسجد واستهزء بالي فيه ايش راح يكون موقفك قلتله مافي مجال للمقارنه قام كسر

الصحون القهوه الي قدامه وكان بيضربني قمت تصلبت في مكاني انكسر لحظتها من عيني وعرفت

لحظتها كل تنازلاتي وتحملاتي كانت في نظره بانها واجب علي وان المرأء في نظره حقيره مالها اي

احترام او تقدير المهم بعد كم يوم راضاني ومرت عليا ايام شهر العسل كانها سم مو مثل ماتخيلت ابدا..

رجعنا لبلده بعد اسبوعين مريره في ماليزيا واخذ ولده واحنا على طريقنا للبيت نسيت اكلمك على ولده

ولده عمره 4 سنين يحبه حب مو طبيعي لدرجه الولد اذا سب ابوه او اذا ضربه كفوف ركزو على ((كفوف))

احيانا ابوه يبكي ويقول ولدي مايحبني !!!! عندو هذا الولد بالدنيا كلها يبيع الناس واهله وانا عشان ولده

ماقلنا شي اي احد يحب طفله بس مو لدرجه الجنان..

ماعلينا طبعا يوميا الولد يجينا الولد بصريح العباره من الاولاد القليلين الادب كان يسبني ويتفعل عليا

يضربني باي شي بيده بالجزمه الله يعزكم يشد شعري وابوه ولا كلمه وانا رغم ضيقتي من تصرفاته

ماكنت اتكلم بلعكس كنت اضحك معاه واقلب الامور نها لعب ومزاح وانا بصراحه ماظلم الولد لان ماكان

عنده الي يعلمه على الصح والغلط بلعكس ابوه كان يشجعه انو يضرب الناس وعيالهم وفي يوم من الايام

جلس مع زوجي وكلمته ان الولد لازم يتعلم الصح والغلط ومايصير اني يتربى على عدم احترام الكبار

وبذات انت ابوه رد عليا انصحك ماتدخلي وهذا ولدي الله في السما ولدي في الارض قمت سكت

ثاني يوم كنت معزومه مع اخواتي لحفله الحفله هذي اتسوت عشاني لاني توي عروس كلمته مارضي

وكذبني بانها الحفله تخصني وقالي بتجي معايا انا ولدي حديقة الحيوان واذا مو عاجبك انطقي في

البيت زعلت رحت اتصلت على اختي اعتذرلها واصرت تعرف السبب قمت قلتلها قالتلي بحاول اكلمه

قلتلها طيب المهم اتصلت وكلمته تخيلو ايش قالها ؟؟؟؟؟ قالها قولي لاختك الي هي انا ياتعامل ولدي

عدل يامع السلامه!!!!!!!!!! والله يشهد عليا يابنات ماعملت لولدو شي قسم بالله جعل ربي يفقدني لو

كنت كذابه طبعا وقتها انهارت اعصابي من هذا الظلم قلتله ليش تقول كذا وانا ابكي واصيح حرام عليك

قالي بعصبيه ياحيوانه ياحقيره انقلعي خذي ملابسك واطلعي برا بيتي ورقتك راح توصلك …….

طلعت اصرخ وابكي منهاره مالي الا اسبوع يابنات في البيت حسبي الله عليه رحت الم

ملابسي الي لساعه جديده بأوراقها وماوقف على كذا لا اخلاقه ماسمحتله دخلي الغرفه وقالي

بسرعه لمي ملابسك عشان تطلعين برا رديت عليه وانا ابكي والنعم فيك ياولد القبايل ماعمل الا

بأصلك قالي ايش ؟؟؟ ايش بتقولي وكان ناوي يضربني بس وخرت عنه طلع ولده طالع فيني وقالي

ياشيطانه ياشيطانه وهو يضحك ويستهزء فيني وابوه ماقاله شي وطلعو من الغرفه اختي طبعا جت

مع زوجها يشوفو ايش الي صار فاجلسنا نتكلم واشتكيت لزوج اختي واختي قدامه طبعا زوجي بداء

يحرف في كلامه وانا ماقلت انا ماعملت وهي الي بدأت وهي كارها ولدي سالته اختي ايش الي شفته

منها عشان تصر انها كارها ولدك ضربته سبته عاملته بتحرضك عليه ايش سوت ؟؟؟؟؟؟؟

قالهم هذاك اليوم ولدي كان يلعب بالالعاب وهي كانت جالسه تتفرج على التلفزيون!!!!!!!!! تخيلو

المهم صالحونا بين بعض المهم جا الليل قام هجرني الفراش وقتها سبحان الله قلب الام دليلها

امي اتصلت من السعوديه تتطمن عليا رديت عليها حاولت بكل قوتي امنع ان دموعي تنزل مابغى اعور

قلبها عليا قلتلها الحمدلله يامي انا مبسوطه ومرتاحه مالقيت نفسي الا وابكي غصب عني قامت امي

سالتني الفجعه باين من صوتها قلتلي اشفيكي يابنتي كلميني صار شي ؟؟؟ قلتلها لا ياماما بس

وحشتيني……………

المهم قفلت منها وهيا كل الشكوك الدنيا دخل قلبها …

ثاني يوم كالعاده جاني واعتذرلي قلتله انا بكلمك واضحك معاك ولاكأن شي صار بس لا تتوقع مني

شي هذي الفتره لين مالجرح الي فقلبي يطيب مارضي وجلس يراضيني لين مارضيت …..

المهم استمرت حياتي مع هذا الانسان برضو لمدة 8 شهور مالقيت منه الا الشك والضرب والبخل بيتي

ماكان فيه اثاث مع انو وعدني بعد الزواج بيأث بس خدعني وكان يسافر هو واخواته او لحاله من غيري

ويسيبني من غير مصروف وحرمان من الخلفه والاقتناع التام باني اكره ولده وهجر وطرد من البيت كم

مره على اتفه الاسباب والمحاسبه والمعاقبه وانا بادلت معملته السيئه بالطاعه والحب قلت يمكن علا

وعسى يتغير ويقدرني في يوم من الايام ماكان يرجع البيت الظهر الا والغدا جاهز والبيت نظيف والبخور

ولابسه وكاشخه واستقبله بالاحضان وهو دايما قالب وجهه اذا مرضت كذبني اذا طلبت شي قالي

ماتستاهلين كان همه الوحيد هو الجنس يوميا وبشكل متكرر تصل لخمسه وسته مرات في

الساعه قسم بالله مابالغ ورا بعض ورا بعض وبعد الخامسه والسادسه يمارس العاده السريه قدامي

من غير خجل ولما يخلص مني يرجع للمعاله السيئه وللاسف رحت لمركز الاسشارات ماحد ساعدني

كلهم واقفين معاه لان لما يجلس معاهم يكلمهم بلطف ويقولهم تحبها ومابي اطلقها وهم يحنو عليه

وينسو ايش سوا معايا واحد من الاستشارين قالي قدامه هوا رجال ومن حقه يحبسك وماتشوفي

اهلك واذا خنقك وضربك مافيهاش حقه << الاخ مصري رحت لاستشاريه ثانيه جلست تتغزل فيه قدامي

وتقولي انتو يابنات جده متفتحين مانتو مثل بنات بلدنا !!!!!!!!!!!!!

هذي مشكلتي على هذا الحال ايش اسوي مع هذا العله والمصيبه الي رزقني الله بها ساعدوني

جزاكم الله خير …..




مافي احد يبغى يساعدني ؟؟؟



السلام عليكم

بنت السعوديه

طولي بالك عليه
بصراحه مفروض هذا الايام تكون اجمل الايام في عمرك لانها اول ايام الزواج وكل وحد لازم يبين للثاني محاسنه

عموما انا اشوفك غلطانه مره

الغلط راكبك من راسك لساسك

كيف سمحتي له يهينك ورخص من قدرك انت اللي اعطيته الحق في اللي يسويه فيك ليش ما توريه ان وراك اهل

و انك ما ترضين بالمهانه
بكره لما يصير معك عياك بيطردك انت و عيالك
ايش اللي مصبرك عليه

اتركيه اذا هو ما اكرمك و عززك ليش انت باقي مستحمله ولا تبغي تعيشي دور المضلومه
الحياه بتعيشها مره وحده ليش تعيشها بذل

عموما انت حاله خاصه لازم تقولي لاهلك لا تضيعي عمرك مع واحد ما يستاهل لان سكوتك عنه يزيد جبرته

انت غلطانه لو باقي ترجعي له




اختى العزيزه
السلام عليكم ورحمه الله وركاته
يسعدنا ثقتك بنا..وإختيارنا لطرح مشكلتك بيننا
وطلب الإستشارة منا
خاصه انك قلت انك طلبت الاستشاره من متخصصين وانحازو بناء على حديثك لزوجك
سنبدا من الاول
الرجل لم يغشك او يخفى عنك حقيقته او حقيقه طباعه
مثلما كان معك فى فتره الخطوبه كان معك بعد الزواح لم يخفى شيئا عنك
انا لست بهذا الكلام منحازه اليه
بالعكس انا ارفض كل تصرفاته واستنكرها ولا اقبلها لك
ولكنك كنت على علم تام بطبعه وتصرفاته وقبلت الزواج به على هذا الحال
قلت ان مهمه زوجك عليك القهر والاذلال
فما مهمتك انت تجاهه بل وتجاه نفسك اولا
كررى زيارتك لاستشارى لكن استشريه بشانك انت
وبشان رد فعلك تجاه معامتك لك
حاولى التاقلم على الوضع
فان لم تسطيعى التحمل اكثر من ذلك فاطلبى من اهلك التدخل
وفقك الله ومن عليك بالسعاده والاطمئنان وهداك وهدا زوجك



حياك الله اختي معانا في المنتدى..
حبيبتي مارح اقولك انتي غلطانه من البدايه اللي صار صار..لكن من الحين اللي هذا اوله ينعاف تاليه انتبهي انتبهي انتبهي لاتحملين يمكن تزداد المشاكل بينكم ويمكن حتى يقول هذا مو ولدي دام هذي علومه..انصحك لاتروحين لاستشاريه ولا هم يحزنون احفظي مابقي من كرامتك ولمي اغراضك وروحي لاهلك وتطلقي اهم شي نفسك وراحتك وهو بالطقاق فيه خصوصا انو ماعندك عيال منه..واذا قال لك شي ولا حاول يراضيك لايغرك كلامه ابدا ابدا لو يسلم على رجولك..واذا تكلم او قال اي شي لاتهتزين قدامه ابدا وقوليله طلابتي ميه والله بيموت قهر ..اتمنى كرامتك تكون فوق كل شي وان شاء الله ربي بيعوضك ولساتك في بداية عمرك..
ترى فيه شباب في الزمن هذا محتاجين وحده مثلك ..ولاتنسين تدعين الله في اخر الليل وتذكري دائما سهام الليل لاتخطئ..استغفري وصلي ..
أتمنى يكون افدتك وانا بانتظار ردك..
متابعه لك




التصنيفات
منوعات

تفضلوؤو . شي حلو =

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال

انا جبت لكم هديه

واتمنى انهي تعجبكم قصدي اكيد بتعجبكم <<واثقه

تفضلو

هواتف العلماء والدعاة
http://www.raddadi.com/?action=pages.10
—————————————————————————-
عناوين بريد المشائخ والعلماء
http://www.raddadi.com/?action=pages.11
—————————————————————————–
موقع الشيخ ابن باز
http://www.binbaz.org.sa/
——————————————————————————
الشيخ عبدالله بن جبرين
http://www.ibn-jebreen.com/
——————————————————————————
الشيخ سلمان العودة – الاسلام اليوم
http://www.islamtoday.net/
——————————————————————————
الشيخ محمد المختار الشنقيطي
http://shankeety.net/
—————————————————————————–
موقع الشيخ ابن عثيمين
http://www.ibnothaimeen.com/
—————————————————————————–
تخريج الأحاديث النبوية للألباني
http://arabic.islamicweb.com/Books/albani.asp
—————————————————————————–
الشيخ صالح بن عواد المغامسي
http://www.alrasekhoon.com/
—————————————————————————–
المختار الإسلامي للشيخ المنجد
http://www.islamselect.com/
—————————————————————————–
شيخ الاسلام ابن تيمية
http://www.ibntaimiah.com/
—————————————————————————–
خطب الحرمين الشريفين
http://www.islamway.com/bindex.php?s…scholar_id=216
—————————————————————————–
الاسلام سؤال وجواب الشيخ المنجد
http://www.islam-qa.com/
—————————————————————————–
المنجدالمختار الإسلامي للشيخ المنجد
http://www.islamselect.com/
—————————————————————————–
الصوتيات والمرئيات الإسلامي – المنجد
http://www.islamicaudiovideo.com/
—————————————————————————-
الشيخ عائض بن عبدالله القرني
http://www.algarne.com/
—————————————————————————-
طريق الإيمان – الشيخ نبيل العوضي
http://www.emanway.com/
—————————————————————————-
الدكتور أحمد الزهراني
http://alkinani.net/
—————————————————————————–
الشيخ عبدالله بن إبراهيم القرعاوي
http://www.qaraye.com/
—————————————————————————-

****************

القران الكريم

القارئ محمد صديق المنشاوى
http://alminshawy.com/
—————————————————————————
الشيخ عبدالباسط عبدالصمد
http://www.abdalbasit.com/
—————————————————————————-
مكتبة القرآن الكريم الصوتية
http://www.mp3quran.net/
—————————————————————————-
القارئ الشيخ أبوبكر الشاطري
http://www.alshatri.net/
—————————————————————————-
الشيخ ماهر المعيقلي
http://www.almuaiqly.com/
—————————————————————————

*****************

الحديث النبوي

قناة المجد للحديث النبوي
http://www.hadeeth.tv/
————————————————————————–

**********************

الفتاوى

الرئاسة العامة للبحوث والافتاء
http://www.alifta.com/
———————————————————————–

فتاوى الشيخ العثيمين
http://www.ibnothaimeen.com/all/Noor.shtml
———————————————————————-
فتاوى الشيخ ابن باز
http://www.binbaz.org.sa/fatawa
———————————————————————-
فتاوى نور على الدرب
http://www.alandals.net/
———————————————————————-

**************************

مكه المكره

هنا مكة المكرمة
http://www.makka4u.com/
———————————————————————–

***************************

اتمنى من الجميع نشر الموضوع

وحابه انوه عن حاجه البعض غافل عنها

في مواضيع يضعونها في القسم الاسلامي

وهم لم يعلمو عن صحتها شي احيان تكون الاحاديث ضعيفه

اتمنى من الجميع الانتباه

اللهم اغفر لنا وعافنا واحفظنا واسترنا وانصرنا وفقنا وارحمنا واسعدنا
اللهم اجعل لنا قبل الموت توبه وعند الموت شهادة وبعد الموت جنة يارب العالميين آمين

:0136::0136::0136::0136::0136: :0136::0136::0136:




جزاك الله الف خير

الله يسعدك




جزاك الله الجنة



خليجية
خليجية



خليجية