ما ريجيم الأناناس؟
ويحتوي الأناناس على العديد من الفوائد أهمها:
• تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكن نسبة عالية من المياه وبالتالي فهو يعمل كمدر للبول.
• تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم.
• الأناناس فاكهة غنية بأنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات إلى جانب قدرته العالية في علاج الالتهابات.
• يساعد على هضم الأغذية الدسمة والثقيلة بفضل أنزيم البروملين.
• تناول الأناناس بين الوجبات الأساسية يعمل على الحد من الشهية لأنه يعطي شعوراً بالشبع.
"القهوة العربية" تساعد على تخسيس الوزن!
أما برنامج نظام حمية الأناناس:
للحصول على أفضل النتائج استخدمي الأناناس الطازجة.
– الفطور: 2-3 شرائح من الأناناس، 1 كوب زبادي قليل الدسم، قطعة توست محمصة.
– وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس، بيضة مسلوقة.
– الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك أو الدجاج المشوي.
– وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس.
– العشاء: سلطة الدجاج والأناناس.
فعلا معلومات قيمة ..
تسلمي حبيبتي ..
ربي يجزاك خير لكل ماتقدميه يااعسل ..
لك أجمل الورود ..
ودي ..
الله يعطيك العافية
