التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

خبز قليل السعرات لافطار وصحية

خبز قليل السعرات للافطار

المقادير:
ربع كوب ماء
قليل زيت
م-ص خميرة فورية
كوب دقيق

قليل ملح
الطريقة:
طريقه عمل خبز قليل السعرات للافطار

يتم خلط الماء و الزيت و الملح

ثم تضاف الخميرة و من ثم يوضع الدقيق

و يتم عجن العجينة جيداً حتى تصبح عجينة خبز متماسكة القوام

ثم تترك عجينة الخبز لمده نصف ساعة حتي تتخمر

و من ثم يتم تشكيل عجينة الخبز قليل السعرات الي دوائر و تترك لمده دقائق

ثم تجهز مقلاة و توضع على النار

ثم يتم فرد العجينة و توضع في المقلاه

و يتم تحمير وجهي الخبز القليل السعرات في المقلاه

و يقدم الخبز قليل السعرات للافطار

انا جرته و عجبني صراحة صرت اكل قطعة صغيرة منه كل يوم في الغداء
اتمنى تجربوه
المصدر: منتدى رجيم – من قسم: أطباق متنوعة للحمية:icon_arrow:




مشكوره



خليجية

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية

خليجية




يسلم ايدينك يارب



يسلمووووو حبيبتي



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.