التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

سمك فيليه روعة للصباي و الموظفات طبق رئيسي

القادير
سمك فيليه
بندورة
فليفله حارة
بصل مقطع الى جوانح
زيت زيتون
ثوم
فليفلة حلوة
ملح
فلفل
بهارات
ليمون
الطريقة
نحضر صينية نضع شرحات البندورة ثم شرحات الفليفلة الحلوة و البصل و الثوم و الفليفلة الحارة حسب الرغبة ثم توضع فوقها طع السمك و يرش الفلفل الاسود و الملح و البهارات و يوضع كمية معتدلة من زيت الزيتون شم تغطى الصينية بقصدير توضع بالفرن لمدة نصف ساعة
الف صحة بدي تجبربوها تقدم مع السلطة الخشنة او لطة الجرجير او التبولة

مشكورة يا عسل
يعطيك العافية
:icon_razz:

واو ياقلبي

يعطيج العافيه ياعسل

شكرا

يسلمو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.