الكتاب جميل اوي لما يكون على جهازنا
تقدري تفتحيه في وقت وتقري من غير بحث وتدوير
والكتاب ده فيه نصايح جميله لانقاص وزنك
ياريت كلنا نستفاد منه من حيث التنظيم في وجبات الاكل دوسي وحملي
http://www.4shared.com/file/69073164…oseweight.html
الله يعطيك العافيه
