من المهم العناية بالبشرة لا سيما في هذه المرحلة الحساسة من العمر وكلنا نعلم ان الشباب لا يدوم طويلا حيث تتعب البشرة بسرعة ما لم يتم العناية وحمايتها لآجال طويلة
– اولا يجب تجنب اشعة الشمس المباشرة اذا امكن وعدم الخروج من دون كريم حماية فضلا عن الاهتمام بنظافة البشرة والتقيد بجدول عناية مناسب لها.
– يتم تنظيف البشرة مرتين في اليوم تستعمل صابونة طبيعية تناسب البشرة مصنوعة من الزيوت الطبيعية الخالية من الصابون او الاعتماد على مزيل للماكيج من النوع السائل اما على شكل حليب منظف او مستحلب بحسب تركيبة البشرة لإزالة الاوساخ والافرازات الدهنية المتراكمة على سطح البشرة التي تخنق مسامها
– يجب تمرير قطنة مبلة بسائل منعش لإزالة ما تبقى من كريم التنظيف واعادة شد البشرة واقفال مسامها مما يمنع تكون الشوائب والبثور على سطحها
يذكر ان البشرة المرطبة جيدا هي أقل تأثرا وحساسية تجاه العوامل الخارجية المختلفة يفضل اختيار مرطب سائل غير دسم من نوع المستحلب بتركيبة الاعشاب او الطاحلب البحرية نظرا لفوائدها العديدة خاصة انها تحافظ على معدل رطوبة البشرة في شكل متوازن
– تقشر البشرة مرة او مرتين في الشهر بحد أقصى ويستخدم غسول للوجه من النوع المقشر لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة
– يوضع على الوجه قناع مناسب للبشرة ويستحسن مرة في الاسبوع
سن الثلاثين: حماية وقوة
البشرة مشرقة ومتألقة في هذا العمر لكنها معرضة للجهد والتعب
– بحاجة الى ساعات من النوم أقلها ثماني ساعات يوميا
– ينصح بشرب ليتر ونصف الليتر من المياه بالاضافة الى العصيرات
– يستحسن استعمال المستحضرات المناسبة عند تنظيف البشرة منها كريم مرطب غني بالفيتامينات والتي من شانها تأكسد خلايا البشرة مع زيادة تناول الخضار
– فى الليل تستخدم الكريمات الغنية بالسيراميد لتدعيم الخلايا والمحافظة على تماسك البشرة
– البشرة بحاجة الى عناية أسبوعية مركزة وهنا تستخدم المقشرات لتنظيف مسامات البشرة ويوضع القناع المناسب للبشرة
سن الاربعين: نشاط وتجدد
انه سن النضوج ويعتمد برنامج عناية مكثفة في هذه السن لدى اختصاصي بشرة او تجميل او طبيب جلد مرة في الشهر للحفاظ على البشرة ومتانتها لكن زيارة واحدة لن تكون كالسحر والمحافظة على البشرة يجب ان تبدأ من سن العشرين
– تنظف البشرة بالاعتماد على مزيلات الماكياج التي تحتوي على احماض الفاكهة التي تنظف البشرة وتقشرها ثم تتبع بلوسيون من النوعية ذاتها
– ترطب البشرة بكريمات غنية بأحماض الفاكهة المقاومة للتجاعيد ويمكن اعتماد كريمات لمحيط العينين وتستعمل عند المساء اما في الصباح فيتم استخدام كريمات تشد البشرة
– تقشر البشرة مرتين في الاسبوع يستخدم قناع شاد وصاقل للبشرة بعد ازالة الخلايا الميتة بواسطة البيلنغ كما يفضل استخدام الامصال سيروم لدعم البشرة بعد استشارة اختصاصي بشرة او خبير التجميل
سن الخمسين: تعديل نقص البشرة
في هذه السن تصبح البشرة هشة وجافة ومترهلة
– ينصح باعتماد كريمات غنية والسيروم فضلا عن الزيوت المعالجة
– تنظف البشرة باعتماد برنامج العناية في سن الاربعين فضلا عن علاج مناسب يصفه طبيب الجلد لبشرة خالية من الكلف وبقع الشيخوخة
– تدلك البشرة بالزيوت يوميا المستخلصة من الاعشاب والنباتات الطبيعية مثل الاوركيديه وخشب الورد
– هناك كريمات مقاومة للشيخوة تستعمل صباحا ومساء فضلا عن استعمال الامصال المركزة المنشطة لخلايا البشرة مرتين في السنة
سن الستين: اهتمام بالصحة والبشرة
مع تقدم العمر يزداد الاهتمام بالبشرة والصحة معا
– تجنب أشعة الشمس المباشرة وعدم الخروج من دون كريم وقاية
– شرب ليترين من الماء يوميا مع ممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين وتناول وجبات صحية وخفيفة من الخضار والفاكهة الطازجة وكذلك الفيتامينات الضرورية
– تنظف البشرة يوميا باتباع العناية في سن الستين والخمسين والاربعين
– تستخدم كريمات غنية ومرطبة ومغذية فضلا عن كريمات مرممة ومقاومة للشيخوة كما في السنين الماضية
– يتم التركيز على الكريمات والامصال المبيضة والمنقية للبشرة التي يفضل استخدامها في المساء
