تتقدم الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة هذه الإقتراحات لخفض خطر الاصابة بعدوى الخميرة، احد أكثر التهابات المنطقة التناسلية شيوعا بين النساء:
1. تجنبي الملابس الداخلية الضيّقةَ والملابس الداخلية واستبدليها بالملابسِ الداخلية الواسعة. اختاري مواد طبيعية دائماً، بدلاً من الصناعية.
2. استعملي ملابس مصنوعة من القطن. وتجنبي استعمال جوارب النايلون الطويلة كل يوم.
3. بعد الدش، تأكّدي من الأعضاء التناسلية جافة جداً. يمكنك استعمال مجفف الشعر على المستوى البارد لتتأكدي من أن المنطقة جافة.
4. بعد إستعمال المرحاض، قومي بمسح المنطقة بورق الحمام من الامام إلى الخلف وليس العكس.
5. إذا صدف وابتلت ملابس، قومي بتغيرها بأسرع ما يمكنك.
6. تجنبي غسل المهبل، أو استعمال رذاذ التنظيف المخصص للنساء، أو استعمال ورق الحمام الملون أو الفوط الصحية المعطرة.
ويسلمووو على هاالابداع
ماننحرم منك يااااااااارب
