لعشاق الشيكولاتة .رجيم الشيكولا لرشاقتك

الفطور :

1 كراسون شاي بدون سكر

————————————–
الغداء :

1-سلطه بدون زيت شريحه هبرغر ربع خبز بر

2- سلطه بدون زيت خمس ملاعق مكرونه بصلصه الحمراء

3- سلطه بدون زيت نصف باكت اندومي

4- سلطه بدون زيت سمك مشوي ربع خبزه بر

——————————————

بين الغداء والعشاء:

1- واحد ايسكريم الخاص بالحميه

2- ثلث لوح شوكولاته الخاصه بالحميه

3- واحد شبس ليز

——————————————

العشاء :