إليك سببا جماليا أخر للذهاب إلى السوق اليوم: بعض الأطعمة لها مكونات مركزة تحارب مشاكل البشرة وتعيد المرونة والنعومة للوجه وتعالج الأضرار .
اليقطين أو القرع:
يأتي لون القرعة البرتقالي من الكيروتين carotenoids، التي تساعد على محاربة أعراض الشيخوخة، وتحييد الجزيئات الحرّة في الجلد، مما يمنع إصابته بالضرر. القرع غني بفيتامينات ج، إي، وأي، بالإضافة إلى الإنزيمات القويَّة التي تساعد على تطهير الجلد، بالإضافة، تملك القرعة خصائص مرطبة. بالرغم من أن البذور تعتبر وجبة خفيفة ملئية بالليف، إلا أن مانعات التأكسد تأتي من اللبِّ. لذا أحرصي على تناول القرع واستعماله كقناع خارجي أيضا.
الرمان:
يعد الرمان إحدى أكثر الثمارِ الغنية بمانعات التأكسد، فقد أظهرت البحوث بأن عصير هذه الفاكهة فعال في مكافحة الالتهابات أكثر من الشاي الأخضر والنبيذ الأحمر، كما أنها أغنى بمضادات الأكسدة.
تناولي الرمان الطازج، أو إستعمليه في وصفة تنظيف لمحاربة أعراض الشيخوخة؛ مرَّة أو مرَّتان في الإسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
الرمان للوجه:
استعملي ملعقتان من حب الرمان، مع كوب من الشوفان، و2 ملعقة من العسل، وزبدة الحليب. ضعيها على الوجه لعدة دقائق ثم اشطفيها بالماء
