احم نفسك من تلف القرنية

إن تدهور القرنية المتعلق بالتقدم في العمر هو السبب الرئيسي للإصابة بالعمى في الولايات المتحدة الأمريكية و العديد من دول أوروبا.

التدخين, التعرض للشمس, ارتفاع ضغط الدم, و ارتفاع الكوليسترول كلها عوامل تزيد من خطر إصابة الشخص بتلف و تدهور القرنية. بينما قد تساعد بعض الحميات الغذائية على الحماية من تلف القرنية ، و ذلك بحسب شبكة تدهور القرنية.

إن الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل السبانخ و البروكلي و البقوليات الخضراء و الفلفل قد تساعد في الحماية من هذا المرض و تطور أعراضه.
المكملات الغذائية مثل فيتامين سي و اي و ب-كاروتين و الزنك قد تساعد أيضا في الحماية من تلف القرنية .