اخسري الوزن بعض الطرق الغريبة لرشاقتك

إليك بعض الحيل والطرق الغريبة في الحميات الغذائية التي قد تساعدك على خسارة الوزن:

حمية شانغري-لا: اشربي 1-3 ملاعق كبيرة من الماء والسكر، أو 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الخفيف مرتين يومياً بين الوجبات، فسيقوم ذلك بتخفيف الرغبة بالأكل، وسيقلل من الوزن الذي يستقر عليه الوزن طبيعياً.

فطور الكيك: يعتقد العلماء أن تناول الحلويات في الصباح يساعد في منع الرغبة بتناول الحلويات بقية اليوم.