اضطرابات نوم الطفل تقلق الأبوين

اضطرابات نوم الطفل تقلق الأبوين

يقول المثل الصيني القديم إن أفضل وجبة صحية هي تلك التي تتناوله وأنت في أوج التركيز والوعي بالحظة الراهنة.

يعاني الأبوان من مشكلات عديدة إثر حدوث تغييرات جذرية في نمط حياتهما بسبب قدوم المولود الجديد، الذي يضطرهما للاستيقظ مرات عدة في اليل لتلبية احتياجاته التي تدفعه للاستيقظ باكياً، وفي كثير من الأحيان يمضي الأبوان طيلة اليل في محاولات يائسة لجعله يعود للنوم.

يعاني الأطفال في الأشهر الأولى من حياتهم من اضطرابات النوم بنسبة طفل واحد من بين كل أربعة أطفال، وتجدر الإشارة إلى أن الخبراء الأطباء ينصحون بترك الطفل يبكي حتى يجد النوم طريقه إلى عينيه. ولكن في الواقع إذا نجحت هذه الوسيلة مع بعض الأطفال، فإنها قد لا تنجح مع أطفال آخرين.

وفقاً لما تشير إليه الدراسات فإن الأطفال حديثي الولادة يمضون حوالي 16 ساعة من النوم الخفيف في اليوم، وتقتصر هذه الفترة عند الأطفال بدءاً من عامهم الأول لتبلغ 12 ساعة، وتكمن المشكلة في أن الطفل في هذه الأعمار لا ينام فترات طويلة غير مقطعة. أو حتى من ينام بشكل جيد منهم يستيقظ مرات عدة خلال اليل. :7_5_131[1]:

ويرى العديد من الأشخاص أنه من الضروري جعل الطفل ينام وحده منذ الصغر خارج سرير والديه، ويرى أحد الخبراء أن وضع الطفل في السرير وتركه يبكي حتى ينام يعزز عادات جيدة للنوم. وقد دامت هذه الفكرة منذ 1945 حتى ينات حتى لاحظ الباحثون أن البكاء المطول قد يؤثر في نوم الطفل الخفيف بشكل سلبي حتى ينتهي الأمر بهذا الأخير منزعجاً وتبدو عليه الاضطرابات التي تمنعه النوم من جديد، فبدل ترك الطفل في السرير يبكي، يمكن للأم أن تعطيه وقتاً إضافيا من البكاء قبل أن تلجأ إلى حمله وبهذه الطريقة يمكن مساعدته على التعود على النوم بمفرده وبشكل تدريجي دون أن يذرف الكثير من الدموع.

وتعتبر هذه التقنية هي الأسلم للطفل والأفضل للأهل، غير أنها لا تخلو من الصعوبة في ترك هذا المخلوق الصغير الضعيف يبكي لفترات قصيرة لكنها مؤلمة ومزعجة بالنسبة للأبوين معاً. وفي حالات أخرى نلاحظ أن 20% من الأمهات يقمن بتقاسم السرير مع طفلهن خلال الشهر الأول بعد الولادة، وذلك وفقاً لتقرير أجري مؤخراً، فبعد يوم عمل كامل فإن الجسم بحاجة إلى أن ينعم بساعات نوم كافية ومريحة.
:0149:

ولهذا فإن الأم تفضل أن ينام طفلها بجانبها، وهي عادة حسنة إذ تجنب القلق للاثني معاً، غير أن عدداً كبيراً من أطباء الأطفال لا يحبذون فكرة مشاركة الطفل لسرير والديه لأنه بحسب قولهم إنه ينبغي على الطفل أن يعتاد على النوم بمفرده، إذ ينمي ذلك الاستقلالية لديه، هذا من جهة، ومن جهة ثانية يشير خبراء آخرون الى أن الأطفال الذين يشاركون أهاليهم السرير للنوم في مراحل أعمارهم الأولى، يعانون من مشاكل سلوكية أقل من غيرهم، ويفلحون في دراستهم أيضاً.

وهنا يطرح الأطباء مسألة الأمان خلال النوم في السرير مع الأب آو الأم، إذ في العام الماضي أشارت الإحصاءات إلى أن 64 حالة وفاة قد حدثت بين الأطفال بسبب الاختناق أثناء النوم في أسرة أهاليهم، وذلك قد حدث في الولايات المتحدة الأميركية، ومن جانب آخر لاحظ الأطباء الباحثون سرعة استجابة الأهل للطفل عندما يكون بجانبهم.

وهذا يجنب الطفل مخاطر الإصابات الناجمة عن مشاكل في التنفس، وفقاً لما سبق يمكن القول انه في تربية ورعاية الأطفال يجوز دائماً الوجهان، وعلى الاهل ان يروا ما يناسبهم ويتوافق مع أطفالهم ويعملون به لأن ما يكون مناسباً لهذه العائلة، قد لا يناسب الأخرى، لذلك لا تعتبر مشاركة السرير نفسه خطوة سليمة وجيدة بالنسبة للمجتع دون استثناء، إلا أن فكرة جعل الطفل يلهث من كثرة البكاء لم تعد مستحبة كثيراً في أيامنا هذه، فبدل هذا العذاب يمكن التمسك بعض النصائح والإرشادات لتفادي مثل هذه المشكلات.
:10_15_4[1]:

ينبغي على الأم تأمين الجو الهادئ والمريح للطفل حتى ينام. تنظيم مواعيد نومه بشكل يومي. عدم السماح للطفل بالسهر أو تغيير مواعيد النوم. يساعد تحميم الطفل بالماء الدافئ على استرخائه. ويمكن للأغاني المهادنة أو قص الحكايات عليه أن يدخله في عالم النوم المريح.

إذا أرادت الأم أن ينام الطفل بجانبها يمكن وضع مهده بالقرب من سريرها. يجب تغطية الطفل بشكل جيد، مع ضرورة ارتدائه الألبسة المريحة أثناء النوم، عدم استخدام الوسادة المائية أو التي تحتوي على ريش الحيوانات، تجنباً للحوادث غير المتوقعة. ينصح بعدم استخدام المواد ذات الرائحة القوية لتنظيف الأغطية والبطانيات لأن ذلك مضر بالطفل بشكل أو بآخر.
:dancegirl2gv7:

وفي النهاية يمكن القول إن أحداً ما لا يعرف حاجة الولد اكثر من أهله وخاصة والدته، لهذا ينبغي على الأبوين والقائمين على تربية الأطفال وخصوصاً الأم أن توفر الشروط الأساسية لراحة الطفل لكي يتمتع بالصحة والعافية والنوم المريح، وبالطبع ينبغي عدم الإفراط في تدليله أو الخضوع لرغباته.
__________________

اذا أعجبك موضوع من موضوعاتى ..فلا تشكرنى ولكن أدع لي (في ظهر الغيب) بالآتي

اللهم اغفر لها ما تقدم من ذنبها و ما تأخر..
اللهم بارك لها في عمرها …
و احسن خاتمتها…
واجزها الجنة هي وأهلها والمسلمين كلهم أجمعين:0139: