اغفاءة القيلولة مصدر للطاقة يزيد من إنتاجية العاملين

ويسبب الحرمان الشديد من النوم ظاهرة تعرف باسم فترات النوم بالغة الصغر ، التي يقوم فيها الشخص بالنوم لفترات تتراوح بين 500 ميكروثانية وبضع ثوان.
وخلال فترة النوم بالغة الصغر ، يبدو الشخص وكأنه مستيقظ ، ولكن عقله متوقف عن معالجة المعلومات ، ويكون ذلك مصحوبا أحيانا بنتائج كارثية كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن أهمية الإغفاءة في مكان العمل ، ويعتقد الدكتور سوشيل باتيل ، نائب مدير مركز جونز هوبكنز لاضطرابات النوم ، أنه ينبغي وضع فترة القيلولة ضمن برامج عمل الأشخاص الذين يعملون في نوبات العمل (المناوبات) الليلية ، ولا سيما في الوظائف التي تتطلب أقصى قدر من اليقظة الذهنية ، مثل مراقبي الحركة الجوية.
وتقول جين جيجر براون مديرة مركز أبحاث الصحة والعمل في كلية التمريض التابعة لجامعة ماريلاند :" إنه يتعين على من يعمل في نوبات عمل طويلة للغاية أن يحصل على فرصة منتظمة للإغفاءة القصيرة ، فالأطباء المقيمون ، على سبيل المثال ، يتم استدعاؤهم حاليا لمدة تصل إلى 30 ساعة متواصلة ، ويمكن أن يناموا أو لا يناموا لبعض من ذلك الوقت".
وأضافت بروان :"بدأت عدة قطاعات الآن تنظر إلى الإجهاد على أنه جزء من خطتها لإدارة المخاطر. ويعتقد البعض أن السماح للعاملين بالنوم أثناء العمل هو أمر سخيف ، ولكن الشيء الأشد سخافة هو أن يكون لديك موظفون ضعاف إلى درجة لا تمكنهم من أداء عملهم".