الاظافر لتعتني بشعرك

الأظافر عبارة عن شكل أكثر سمكآ وصلابة من اشكال طبقة البشرة وما هو إلا حصيرة أكثر صلابة وسمكآ
من الطبقة العلوية للجلد وتكون الاظافر من خلايا ميتة وهي بدورها تتكون من نوع قوي من الكيراتين
الاظافر عبارة عن الواح سميكة وصلبة من الخلايا الميتة من طبقة البشرة
وهي الطبقة الخارجية من الجلد، و مهد الظفر نسيج حي وهو (قاعدة مهد الظفر )ينتج باستمرار
خلايا جديدة (خلايا الظفر)، والتي تموت وتلتصق بعضها البعض لتكون مادة صلبة
فتصنع الظفر ، ويقوم غمد الظفر بحماية قاعدة الظفر من البكتيريا والفطريات المسببة للعدوى
الأظفر هو أحد مشتقات الجلد ويتألف من مادة متقرنة يتكون من جذور من من جسم ليستقر في مخدع
يسمى سرير الاظفر Nail bed يقع في السطح الظهري من السلامية الاخيرة ، ويكون الجزر الخلفي من الأظفر
أما قسمه الظاهر القريب من الجزر فيكون هلالي الشكل عادة أبيض اللون يسمى بالعلامة الهلالية Lunula
ويعزى نمو الاظفر إلى الانقسامات المتكررة المستمرة لخلايا الطبقة المولدة من البشرة

تكون الاظافر اساسآ من المادة البروتينية الخاصة بالجلد والتي تعرف ب الكيراتين keratin
وهذه المادة تحتوي على 15% من وزنها ماء بجانب نسبة من الاملاح المعدنية
ولا يشكل الكالسيوم في تكوين الاظافر أهمية كبيرة وإن كان يتدخل في بعض العمليات الحيوية
التي قد تساعد في قيام بعض اجهزة الجسم الاخرى بوظائف هامة ، وينعكس ذلك بصورة غير مباشرة
على نمو الاظافر ، وهكذا يتضح أن العلاقة بين الكالسيوم و نمو الاظافر علاقة غير مباشرة
ولكن عند حدوث نقص في الكالسيوم ( وهذا يحدث غالبآ مع نقص فيتامين د )
فإن الشعر والاظافر قد تفقد بعض مرونتها مما يؤدي إلى سهولة تكسرها

ينمو الأظفر كل يوم بمعدل 0.1 مليمتر ، انه أنه بحاجة من 4 – 6 شهور ليتجدد بالكامل
وقد تستغرق اظافر القدم عامآ كاملآ لتجديد نفسها
الاظافر الصحية تبدو ناعمة ملساء مستديرة استدارة طفيفة وصلبة ولا يوجد بها حواف
أو اخاديد ، كذلك هي موحدة في اللون وخالية من البقع أو تغير في اللون

نمو الأظافر بطريقة خاطئة
حينما يكون الاظفر تحت ضغط متقطع يزداد سرعة نموه ، وإذا تم قص الاظافر بطريقة خاطئة
فإن اتجاه نموها يتغير ، وكل حالة من هذه الحالات تعتبر من أهم أسباب حدوث زيادة في نمو الأظافر
تحت الجلد في أصابع القدم الكبرى ، ومن هنا يجب الحرص على عدم استعمال الأجذية الضيقة
كما يجب أن يتم قص الاظافر بشكل أفقي ، وبذلك تنمو بشكل طبيعي ، وكذلك يجب تجنب قص جانبي الأظافر
وبذلك ينمو الاظفر في خط نموه الطبيعي وهو الذي يأخذ الاتجاه الطولي الاساسي مع تقوس محدود في سطحه
كما يدب استخدام الحذاء المناسب لمقاس القدم تمامآ دون زيادة أو نقصان ، لأن استعمال الحذاء
غير المناسب قد يساعد على نمو الاظافر بطريقة خاطئة

عادة قرض أو عض أو قضم الاظافر Nail biting
قرض أو عض أو قضم الاظافر عادة سيئة شائعة بين بعض الناس ، بل هناك من يقرض الجلد
الموجود على جانبي الظفر ، وما ينتج عن هذه العادة من تشققات في الجلد والاظافر يساعد
على حدوث العدوى الميكروبية و الفطرية و حدوث السنط و العدوى بالديدان الدبوسية
وهزال الجسم وضعفه نتيجة للسميات الموجودة في الاظافر

وقد اتجه بعض الباحثون في تفسير السبب في حدوث هذه الحالة إلى راوسب نفسية تستمر
مع الطفل ، وإن كان البعض يؤكد أنها علامة على الذكاء ، والبعض الاخر يقول أنها من ملامح الشخصية العاطفية
ويصاحب ذلك سلوك انفعالي ، وهي ظاهرة للتفريغ عن التوتر العصبي و القلق
وهي منتشرة بين الأطفال والصغار وحتى الكبار الذين يعانون من التوتر العصبي ، فتظهر على الصغير
نتيجة لحرمانه من العطف والحنان والمداعبة من الكبار أو نتيجة لزيادة التوتر في جو المدرسة أو المنزل

وعلاج عادة قرض أو عض أو قضم الاظافر يتم عن طريق علاج السبب بمزيد من العطف
والحنان و المداعبة للصغير وعدم ضربه باستمرار ، كما يجب التظاهر بعدم الاهتمام بما يفعله
( سواء بالتوبيخ عند قضمه للاظافر أو الاستسحان عندما يتوقف عنها )
لأنه في الحالتين يشعر باهتمام الأهل بما يفعله مما يدفعه إلى محاورتهم
أما بالنسبة للكبار فيكون العلاج باستخدام العلاج السلوكي
و تناول عقاقير مضادات القلق التي يصفها الطبيب المعالج

تحفر الأظافر
هو ظهور بعض المناطق الغائرة على سطح الاظافر والتي لا تتعدى حجم رأس الدبوس
ويحدث ذلك بطريقة عشوائية وطريقة منتظمة على شكل خطوط طولية أو عرضية
هذه الحفر تحدث نتيجة لكثرة تنظيف الاظافر و تكرار استعمال مزيلات الألوان ، أو عند قص
وتنظيف الجلد الرقيق المغطي لسطح الأظافر ، كما يقد يحدث التحفر عند الإصابة بعض الأمراض الجلدية

حدوث تورم في الجلد حول الأظافر وتلون الجلد بلون داكن
قد يحدث التورم الجلدي الخفيف حول الاظافر ، وقد تتلون باللون الاسود أو البني الداكن
ويعرف كل ذلك باسم الالتهاب الفطري في الاظافر ، ويحدث ذلك غالبآ نتيجة لوضع اليدين في الماء لفترات طويلة
ويصاحب ذلك تشقق بالجلد خصوصآ في المنطقة المحيطة بالأظافر ، مما يساعد بعض الفطريات
أن تنفذ إلى داخل الاظفر وتحدث بذلك خللآ في المنطقة التي ينمو من خلالها

وهكذا تحدث المتاعب التي قد تصل إلى حد سقوط الاظفر تمامآ ، ومن هنا نصح باستعمال القفازات
عند استعمال اليدين في غسل الاواني أو الملابس أو اداء الأعمال اليدوية الأخرى
التي تستدعي وضع اليدين في الماء أو المواد القلوية أو الصابون

طريقة العناية بالأظافر حتى لا تنكسر
– يجب الحذر ( بقدر الامكان ) من ملامسة المنظفات والمذيبات والمواد المبيضة للاصابع فترة طويلة

– يجب عدم غمس اليدين لمدة طويلة في الماء ، مع استعمال ( الجوانتي ) إذا تطلب طبيعة العمل ذلك

– عدم استخدام اظافر اليد لالتقاط اشياء معدنية مهما كانت رقيقة أو خفيفة الوزن

– يجب عدم ادارة قرص التليفون بالاصابع ، والافضل استخدام قلم بدلآ من ذلك

– لا يجب ازالة طلاء الاظافر ( المانكير ) بصورة متكررة ، والأفضل إصلاحه بإضافة طبقة جديدة من الطلاء
وتجنب تكرار استعمال المزيلات ( مثل الاسيتون ) والتي قد يؤدي تكرار استعمالها إلى حدوث تقصف الاظافر

– تجنب استعمال الاظافر الصناعية لانها تهيج الجلد وتضر الاظافر الحقيقية
وتجنب مقويات الاظافر لانها تسبب انفصال اظفر بسبب احتوائه على فورمالين حر
إلا في حالة الضرورة القصوى ولأقل وقت ممكن

– عدم استعمال الالات الحادة ( مثل المبرد ) في ازالة الطلاء حتى لا يؤدي ذلك
إلى سهولة تكسر الأظافر أو ظهور حفر صغيرة بها

الأظافر بيضاء ، تغير لون الاظافر
تكون الاظافر بيضاء إما نتيجة عيب خلقي أو مكتسب ، وفي النوع الخلقي تكون جميع الأظافر بيضاء
ويكون الكراتين ضعيفآ ، وذلك أقل اصابة تسبب لها تليفآ ، أما النوع المكتسب
في الغالبية العظمى يصاحب التسمم المزمن بالزرنيخ

والأسباب الأخرى لتغير لون الأظافر هي :
– عوامل خارجية : مثل الصبغات لبعض الادوية الموضعية ك الميكروكروم

– التقدم في السن ، مما ينتج عنه تلف في الظفر ، ويصبح الظفر اصفر اللون

– الالتهابات الفطرية والكانديدا

– الصدفية : وتجعل الظفر اصفر أو بني اللون

– بعض الادوية مثل التراسيكلين تجعل الاظافر لونها اصفر

كيف تقص وتبرد أظافرك ؟
من الضروري أن يكون قص الاظافر بشكل افقي ، وذلك لكي نتجنب حدوث عدوى في جلد الأصابع
ومن أجل نمو الاظافر بشكل طبيعي ، ويراعى عدم قص جانبي الأظافر
كما يجب الاهتمام بعملية نظافة الاظافر بحيث لا تؤدي إلى تعرية الطبقة التي تربط بين الأظافر
وجلد الأصابع ، وإذا حدث ذلك يمكن أن يبدأ التهاب الأظافر وتبدأ المتاعب

ويراعى عند استخدام المبرد أن يتم تحريكه على الأظافر في اتجاه واحد وليس ذهابآ وإيابآ
حتى لا تتعرض الأظافر للتقصفBRIMG borde=0alt" src="http://img27.imageshack.us/img27/1881/15n6jqh.gif">
شكل و لون أظافرك الطبيعي ( يشير إلى المرض الذي تعاني منه )

– الأظافر الشاحبة أو الباهتة : يكثر فيها البقع البيضاء التي تدل على فقر الدم ( الانيميا ) الناتجة عن نقص الحديد

– الأظافر الزرقاء أو الرمادية : تدل على أن هناك مرض بالقلب أو مرض بالرئة

– الأظافر الخضراء : تشير إلى إصابة بالبكتيريا (عدوى بكتيرية ) أو فطرية

– الأظافر السوداء : تدل على اصابة فطرية ، وجود بقعة سواداء و/أو زرقاء بالقرب
من قاعدة الظفر قد تكون كدمة سببها اصابة أو ضغط على الاظفر، إن وجود البرقشة الصغيرة السوداء
ذات الحافة الحادة بالاظافر سببها في الغالب اصابة بسيطة وفي حالات نادرة قد يكون سببها
اضطرابات في تجلط الدم أو عدوى اصابت صمامات القلب

– الأظافر الصفراء أو البنية : تدل على مرض الثعلبة أو الصدفية أو نقص المواد الزلالية
أو اضطراب الكبد أو القلب ، قد تنشأ عن نيكوتين السجائر

– تقعر الاظافر : تشير إلى وجود اضطراب في الدورة الدموية

– الأظافر السميكة : قد يكون سببها مشاكل في الدورة الدموية ، تأتي متزامنة مع تصلب الشرايين

– الأظافر المفلطحة : قد تنبيء عن مرض رينود ، و الاظافر المفلطحة التي تتسم بالرقة
وتخذ شكل الملعقة سببها في بعض الاحيان نقص التغذية مثل نقص الحديد

– الأظافر البارزة : تعبر عن مشكلة تنفسية ، وقد تنشأ عن حالات جلدية مثل الصدفية
الحزاز ، أو عدوى مزمنة بمنبت الظفر

– الأظافر النبوتية ( الشبيهة بالهراوة ) : تشير إلى وجود عدوى بالرئة ، سرطان الرئة
أو امراض القلب الخلقية

– التحزيزات المارة عبر الأظافر : تشير إلى وجود مثل البرد

– أظافر القدمين المنحنية و السيمكة : هي نتاج طبيعي للشيخوة والضغط على القدمين
نتيجة ارتداء أحذية ذات مقاسات غير صحيحة

– الأظافر الهشة : قد تكون احداعراض حالة مرضية كامنة مثل العدوى الفطرية أو مشكلة
في الغدة الدرقية أو نقص غذائي وبخاصة فيتامين أ ( بيتاكاروتين ) أو البروتين

إصابات الأظافر غير الميكانيكة ( أمراض الأظافر )
– قد تنتج عن امراض الجسم ، فقد تصاب الاظافر بلون ابيض يظهر على هيئة نقط صغيرة
أو خطوط أو يشمل اللون الابيض نصف الظفر أو كله أحيانآ ، والاخيرة تحدث عادة نتيجة عوامل وراثية
أو بعض الامراض مثل الحمى التيفودية ، أما إذا كان اللون الابيض يأخذ مساحة تصل إلى نصف الأظفر
أو ما شابه به ذلك فقد يكون هذا نتيجة لبعض الامراض الداخلية مثل مشاكل الكليتين
أو ضعف الدورة الدموية الطرفية أو بعض الاصابات الداخلية الميكروبية المزمنة مثل بعض حالات الاصابة بالدرن

– قد تنتج عن امراض تصيب الاظافر نفسها بشكل موضعي ، وهذه الامراض قد تكون ناتجة
عن اصابة ميكروبية أو غير ميكروبية ، وبالنسبة للاصابة التي تسببها الميكروبات
فقد تكون فيروسية أو نتيجة بكيتريا أو أمراض فطرية والتي تعتبر اكثر الامراض انتشارآ
وتعرف باسم " تينيا الاظافر" و المرض يسبب تشوه في الاظافر وتكسرها وتفتها وتساقطها
في حالات الاصابة الشديدة ، والمرض يصيب عادة الاشخاص الذين يتعاملون مع الصابون
أو المياه أو الكيماويات المختلفة بصورة مستمرة حيث يؤدي إلى تهتك اسنجة الجلد حول الاظافر
ويسها اختراق الفطريات إلى داخل مادة الاظافر ، لهذا نجد هذا المرض يتنشر بين ربات البيوت والطهاة .

أما الأمراض غير الميكروبية التي تصيب الاظافر فهي عديدة وأهمها الصدفية
وهو مرض غير معدي يصيب اظافر المرضى الذين يعانون من الصدفية بنسبة تتراوح بين 10 – 20% من الحالات

وكذا مرض الحزاز الذي قد يصيب الأظافر بدون ظهور أي أعراض على الجلد
ويظهر على هيئة حفر طولية غائرة بالاظافر تقسمها بشكل طولي مميز ويصبح الظفر رقيقآ
عرضة للتكسر بسهولة مع تغير لونه إلى اللون الداكن

– احيانآ تتكون تحت الاظافر طبقات جلد سميكة ( يفيد استخدام الكورتيزون ومشتقاته في العلاج )
كما قد تتعرض الاظافر لاصابات تغير من شكلها مثل الاظافر المقوسة نتيجة لعوامل وراثية
أو احيانآ لوجود عيوب خلقية بالقلب أو تليف الكبد وبعض أمراض الجهاز التنفسي المزمن
والإصابة بالدرن وبعض الامراض الخبيثة ، كما قد تصبح الاظافر سميكة للغاية
وقد تصاب بعض الاورام الحميدة
( مثل السنط الناتج عن الإصابة بعض الفيروسات والأورام الليفية و الحسنات )
لكن الاورام الخبيثة نادرة في الاظافر

الالتهاب المزمن للأظافر :
وهو من الامراض الشائعة التي تصيب الظفر ، ويحدث هذا النوع في الأشخاص
الذين تتعرض أيديهم للماء فترة طويلة وخاصة الذين يعانون من برودة في اليدين
وهذه العدوى شائعة في مرضى السكر وفي النساء اكثر من الرجال ، وفي بعض الأحيان
نجدها في الاطفال نتيجة مص الاصابع ، وتبدأ الأعراض بورم خفيف عند قاعدة ظفر
أو اكثر ويشعر المريض بألم عند الضغط عليه ثم يتكون الصديد تحت ثنية الظفر
وهذه العدوى تسببها بدرجة كبيرة الكانديدا ، أما الميكروب العنقودي
فإنه يساعد على اختراق طبقة الكراتين عند قاعدة الظفر

والعلاج يكون بالمحافظة على اليد وجعلها جافة باستمرار باتداء جواتني قطن
وفوقه جوانتي جلد عند استعمال المياه ، واستخدام مرهم نيساتين في المراحل الأولى في المساء
ومرهم جثتامين في الصباح

انفصال الظفر غير المسبب :
هو انفصال الظفر بدون ألم وبدون سبب ظاهر ، وتحدث في الاشخاص الذين يطيلون أظافرهم
والذين يستعملون الماء بكثرة ، ويبدأ انفصال الاظفر عند قمته ويستمر حتى يقع ويحدث ألمآ
إذا التهب المكان أو اصيب، ومن الاسباب الاخرى لانفصال و سقوط الاظافر :

– أسباب جلدية : الصدفية ، الالتهابات الفطرية ، الاكزيما

– اسباب طبية عامة : ضعف الدورة الدموية الطرفية ، نقص افراز الدرقية أو زيادة افرازها ، زيادة افراز العرق

– الإصابة : نتيجة العمل والتعرض المستمر للاصابة

– أسباب وراثية

– أدوات التجميل : مقويات الاظافر ، الاظافر الصناعية

العلاج يكون بازالة الجزء المفقود من الظفر ويوضع 15 % سلفاستاميد في 50% كحول بخاخ
أو استعمال الكورتيزون الموضعي المحتوي على مضاد حيوي ونيستاتين تحت الظفر 3 مرات يوميآ

أظافر الأقدام النامية للداخل ( الأظفر المنغرز في الجلد ):
وهي اظافر الاقدام التي تنمو داخل الجلد المحيط بها مسببة أحيانآ عدوى ، وألمآ معوقآ عن الحركة

إن ارتداء أحذية شديدة الضيق قد يؤدي إلى هذه الحالة ، ومن الأسباب الأخرى الإصابات
والعدوى الفطرية والشتوهات في بنيان القدم أو تكرار الضغط والقفز على القدم أثناء التريض
غير أن اشهر الاسباب القص الخاطيء لاظافر القدمين ، وافضل طريقة لقص أظافر القدمين
هي استعمال قصافة أظافر القدم وليس المقص ، وقص الأظافر في خط مستقيم
بعرض الظفر بحيث تكون أطول قليلآ من الأطراف اللحمية للاصابع
لا تقص الأظافر على شكل منحني أو تقصها بحيث تكون شديدة القصر

لتخفيف ألم الأظافر المنغرز في الجلد ( النامي إلى الداخل ):-

– ضع كمادات دافئة أو اغمر قدميك في ماء دافيء لتخفيف التورم والالم

– إن رفع القدم قد يفيد أيضآ

– غمر القدم في الماء يلين الظفر أيضآ إلى درجة كافية تمكنك من غرس قطعة صغيرة
من القطن بين حافة الظفر والجلد ، وهذا يساعد في الاقلاق من الضيق ويسمح للظفرBR colr=edبالنمو للخارج دون الضغط على اللحم المجاور

إذا اصيب الجلد المحيط بالظفر بالعدوى الميكروبية ، فإستشر طبيبك الذي قد يصف لك مضادآ حيويآ
أو يجري عملية صغرى يقتطع فيها جزءآ صغيرآ من الظفر النامي للداخلBR colr=iveIMGbd0at" src="http://img27.imageshack.us/img27/1881/15n6jqh.gif">
العناية بالأظافر
لحفاظ على الأظافر يراعى ما يلي :

– عدم قص الاظافر عند الثنيات الجانبية حتى لا تتعرض للالتهابات

– ان استعمال الاسيتون في ازالة طلاء الاظافر يعرضها للجفا و التشقق ويجب تجنب استخدامه
بالتقليل من استخدام المانكير

– في حالة تكون الاظافر ناعمة و مقشرة يتم استخدام الجيلاتين و الفيتامينات و المعادن
باستخدام علاجات موضعية تقوي الاظافر

– في حالة وجود اظافر جافة هشة تكون نتيجة للتعرض للماء بكثرة ، وهنا يجب تجفيف اليدين تمامآ
بعد ساتخدام الماء مع دهانها بمرطب جيد ويمكن دهانها بطبقة من زيت الخروع

– في حالة ظهور نتوءات حمراء حول منبت الظفر فهذا يدل على وجود حساسية
بسبب استخدام دهانات تحوي الفورمالدهيد ويجب الابتعاد عنها

– لحماية اظافرك من التشقق
( نتيجة تعرضها للكيماوت وللمياه اثناء غسيل الاطباق والقيام بالاعمال المنزلية )
ينصح بارتداء قفاز أثناء ذلك

– يراعى عدم الاسراف في استخدام طلاء الاظافر حتى نتجنب استخدام الاسيتون

– ل علاج الاظافر الهشة تغمس الاظافر في عصير ليمون ( أي عمل حمام لها )

– ل علاج تشقق الاظافر ضعي حول اظافرك جليسرين ليغذي الجلد حول الاظافر ويمنع التشقق

– لا بد للعناية بصحة الاظافر الاهتمام بالتغذية الجيدة ، لان سوء أو نقص التغذية
يؤدي إلى ضعف الصحة العافة الذي سيؤثر على صحة الاظافر ، كما يجب علاج هذا الضعف
أو الانيميا بالفيتامينات و المعادن اللازمة ، وأهم معدن هو الحديد
ويجب ملاحظة أن المرأة تتعرض لانيميا نقص الحديد أكثر من الرجل بكثير بسبب النزيف الشهري المتكرر
واعباء الحمل والولادة ، مما يضر بسلامة اظافرها ، ولذا يجب مراعاة هذه الناحية بالاقبلال
على تناول المأكولات الغنية بالحديد ، مثل السبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم

– لا تبالغي في جعل اظافرك طويلة حتى لاتعرض للاصابة ولتجنب تجمع الاوساخ اسفلها

– عالجي أي عدوى فطرية تصيب الاظافر في بدايتها ، لأن علاجها يطول
وعليك استشارة الطبيب متى لاحظتي أن اظافر بعض الاصابع صارت سميكة جافة فاقدة للبريقBR colr=magentIMGbd0" src="http://img27.imageshack.us/img27/1881/15n6jqh.gif">
وصفات خلطات لتقوية و جمال الاظافر :
– زيت الزيتون لتغذية الاظافر وزيادة صلابتها :
المكونات :
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
3 ملاعق صغيرة خل التفاح
صفار بيضة واحدة

التحضير :
تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في الثلاجة ، ويستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة
في دهان الاظافر ، ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة من قطن لدهان الاظافر والانسجة الميطة بها
===========================
– غسول من الليمون لجمال اظافرك :
المكونات:
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
1 ملعقة صغيرة يود أبيض

التحضير :
تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة ، ويفضل استخدام فرشاة صغيرة لينة في دهان الاظافر
والاتسجة المحيطة بهذا المستحضر ، ويفضل كذلك أن يتم الدهان مرة في الصباح
واخرى في المساء بصفة منتظمة
يؤدي استعمال هذا المستحضر إلى نتائج باهرة تظهر بعد عدة اسابيع من الاستعمال المنتظم
===========================
– وصفة الزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة بالاظافر :
المكونات :
صفار بيضة واحدة
4 ملاعق صغيرة ملح طعام
4 ملاعق صغيرة زيت خروع
1 ملعقة صغيرة عسل سائل
1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة القمح

التحضير :
تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة
يفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 – 3 مرات اسبوعيآ على الاقل
ويفضل أن يكون ذلك كل مساء قبل النوم ، ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة
بمعنى ان تدهن الاظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ، ثم يكرر الطلاء عدة مرات
هذا المستحضر مغذي جيد للاظافر ، حيث يعمل على تقوية الاظافر والمحافظة على سلامتها
ويزيد من مقاومتها للتا والاصابات
===========================
– عصير الخيار لتقوية الأظافر
هذه وصفة غذائية ، فقد وجد أن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر غذاء مقوي للاظافر
وهذا ما ستلاحظينه بنفسك بعد الانتظام على تناول هذا العصير لبضعة ايام
حيث تكتسب الاظافر صلابة وقوة وجمالآ
===========================
– كريم البيض لتغذية اليدين والاظافر :
المكونات :
صفار بيضة واحدة
1 ملعقة زيت عباد الشمس
1 ملعقة صغيرة من الطين الاسوانلي

التحضير :
تخلط المكونات جيدآ وفيما فوق وتحت الاظافر ، ويترك حتى يجف ، ثم يشطف بالماء
يعمل هذا المستحضر على تغذية بشرة اليدين والاظافر والحفاظ على الرطوبة الطبيعية لهما
أتمنى لكم الإفادة