سنعرش عليكي سيدتي طريقة سهلة لجمال قدميكي والشعور بالاسترخاء تابعينا وشاركينا رايك …
المكونات :
1/2 كوب ملح إبسوم
1 ملعقة صغيرة
من زيت الزيتون
الزهور الطازجة
البابونج، وأوراق الأوكالبتوس، زهور اللافندر، أوراق النعناع، روزماري، الزعتر، أو الأوريجانو
إذا لم تتوافر لديكي الأعشاب الطازجة ، فيمكنك استخدام الأعشاب المجففة أو عدد قليل من قطرات من الزيت
العطري .
الطريقة :
قومي بغلي ماء
ثم ضعي عليه الأعشاب ، ثم يضاف الملح وزيت الزيتون مرة واحدة ؛ ثم اتركي الماء
يبرد قليلا حتى يصل لدرجة حرارة مريحة، ثم قومي بوضع قدميكي
بالماء ؛ يمكنك ايضا وضع القليل من الحجارة الملساء في الجزء السفلي
ولف قدميكي بلطف على الحجارة حتي تحصلي علي تدليك واسترخاء طبيعي .
المكونات :
1/2 كوب ملح إبسوم
1 ملعقة صغيرة
من زيت الزيتون
الزهور الطازجة
البابونج، وأوراق الأوكالبتوس، زهور اللافندر، أوراق النعناع، روزماري، الزعتر، أو الأوريجانو
إذا لم تتوافر لديكي الأعشاب الطازجة ، فيمكنك استخدام الأعشاب المجففة أو عدد قليل من قطرات من الزيت
العطري .
الطريقة :
قومي بغلي ماء
ثم ضعي عليه الأعشاب ، ثم يضاف الملح وزيت الزيتون مرة واحدة ؛ ثم اتركي الماء
يبرد قليلا حتى يصل لدرجة حرارة مريحة، ثم قومي بوضع قدميكي
بالماء ؛ يمكنك ايضا وضع القليل من الحجارة الملساء في الجزء السفلي
ولف قدميكي بلطف على الحجارة حتي تحصلي علي تدليك واسترخاء طبيعي .
منقول
يسلمو أختي
