التوت يقل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية

يقول باحثون أمريكيون بأن النساء اللاتي يتناولن ما لا يقل عن ثلاث حصص من التوت والفراولة بالأسبوع , تقل لديهم احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية.
وأكدت الدراسة أن النساء اللواتي يتناولن التوت والفراولة بصورة دائمة تقل لديهم مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية مقارنة بالنساء اللاتي يتناولن التوت مرة كل شهر.
.وذكرت الدراسة أن التوت أو العنب البري والفراولة تحتوي على مستويات عالية من المركبات المفيدة للقلب والأوعية الدموية.
فالعنب البري والفروالة تحتوي على مستويات عالية من الفلافونويد الغذائية الموجودة في العنب والعليق والباذنجان وغيرها من الفواكه والخضروات, وهناك فئة فرعية من الفلافونويد والانثوسيانين قد تساعد على توسيع الشرايين ومواجهة تراكم البلاك الموجود بالأسنان أيضا, بالإضافة إلى ذلك توفر العديد من الفوائد للقلب والأوعية الدموية.