الحمام المغربي بين الاسرار والأخطاء صحية

رح اتكلم اليوم عن الحمام المغربي بين الاخطاء والاسرار

و خاصة لانني لاحظت هنا (و في الحمام ايضا) كل الأفكار و الحركات الخاطئة التي تبطل كل منافعه خصوصا في تبيض و تصفية البشرة !!!!!

و بلا ما أطول عليكم وقبل كل شيءسوف أبدأ ب

أ.الأخطاااااااااء المنتشرة و التي لاااااا يجب ارتكابها :

1. غسل الشعر قبل فرك الجسم بالليفة
لانه ادا نزل الشامبو و الزيوت و غير دلك على جسمك فان بشرتك لن تتفاعل مع الصابون البلدي و لا مع الفرك و لا أي شيء

2. فرك البشرة بالليفة و عليها صابون بلدي
الصابون البلدي يوضع وحده و نشلله زين و بعدين نفرك و الا فتأكدي أن بشرتك سوف تسود حتماااا فيما بعد بدل ان تصير بيضاء وهدا مو بس تجربة بل مفسر علميا !

3. استعمال الحامض
يا غاليتي انسي الحامض الله يرضى عنك فهو يبيض في الوقت الحاضر و بعدها ينقلب سواد في سواد و خشونة أكتر خصوصا اد استعمل في الحمام مع الحرارة

4. الدهاب الى الحمام المغربي مرة في السنةو توقع ان تبيضي او تصفى بشرتك
الحمام يجب ان يكون روتين عندك اي تروحين له مرة في اسبوع الي مرتين في الشهر لا أقل و لا أكتر

5. التخلي عن احدى مراحل الاستحمام و التي سوف ادكرها في ما بعد

و الان و قبل التكلم عن مراحل و أدوات الاستحمام الصحيحة اعتبري كلامي هدا بس كمقدمة أو تعريف للحمام المغربي و اتمنى ان تصحيحي بهكتير من معارفك عن الحمام المغربي

أولا
الحمام المغربي لاااا يعمل في البيت ابداااا عندك خيارين اما تروحي لحمام مغربي أو لساونا sauna غير هدا حتى لو تستعملي كل مواد العطار من غسول و حناء… ما بتكوني حصلتي ربع ربع فوائد الحمام المغربي
كما أنه ادا استعملتي هدا الأخير بطريقة صحيحة فهو مبيييض دائم و ليس فقط خلال اليوم الي تروحين له فيه و بعدها ترجعين كيف كنتي .

ثانيا
الحمام المغربي متل حصة جري او رياضة فان لم تطلعي منه متصببة عرق و ضربات قلبك و تنفسك شغالين زيييين و بعده بتصيري مرتااااحة و بمزاج جيد كما عند الانتهاء من الرياضة فتأكدين انك لم تستفيدي منه أبدا و فقط ضيعتي فلوسك و وقتك

ثالثا
تبيض و صفاء البشرة عن طريق الحمام المغربي لا يأتي من سطح البشرة وحسب و انما مفعوله داخلي اد يقوم باخراج كل TOXINS اي السموم الي فجسمك…و السر في التعرق الكتير و حجات تانية رح تعرفينها

والآن لنبدأ في الجد !!!!

و قسمت لعيونك الموضوع الى حروف من أ الى ج حتى لا تفقدي اي معلومة بسيطة
اد كلها في قمة الضرورة

أ. كان هو الأخطاء الي دكرت في الأول

ب. 10 أدوات ضرورية سجليها عندك و الأهم أن تستفيدي من نصائحي في اختيارها :

1-صابون بلدي طبيعي و اياك تم اياك ان تستعملي الخزعبلات التي يسمونها صابون بلدي بالأعشاب الطبيعية…
كل دلك كميائي و ادعاءات بانه طبيعي فقط و لا علاقة لهم بالصابون الاصلي لأن الصابون البلدي الحقيقي سره في مكوناته فهو مصنوع من شجرة زيت الزيتون الكريمة و الملح و معروف أصله و شكله و طريقة تحظيره الطبيعية

2-الليفة و نصيحتي لك أختي أن تأخديها لخياط ليعيد خياطتها لك من الداخل اي يقلبها تم يخيط فوق خياطتها الأصلية بالمكنة و بخيط رفيييع متل خيط الصياد لانها غالبا ما خياطتها تنفك بفعل الماء و الحرارة في الحمام و يصعب استعمالها بطريقة سليمة

3-ليفة الظهر حتى تستطيعي فرك ظهرك براحة

4-حناء مع قرنفل بودرة و يفضل أن يكون القرنفل مطحون في نفس اليوم و هده صورة القرنفل

5-حجر لفرك الرجلين

-صابون و أنصحك كتيرا بFA بالفانيلا و العسل و الياغورت فهو مكوناته طبيعية كما أنه مرطب هاااائل و الأجمل هو رائحته اااااه سااااحرة لكن لا تعتمدي على الرائحة التي تشمينها في القارورة فهي تتغير عندما تختلط بالماء و أنااكتشفته في مرة كنت في الحمام المغربي وشممت رائحته و ادهلتنيييييي فقمت بدون كسل الف و ابحت عن من عندها و وجدتها و كانت تستعمله فدهبت للسوق التجاري و أخدته و من يومها لم أغيره و هدا حصل مند سنيين و لن أنسى رائحته دلك اليوم
وان لم تجديه فأنا أنصحك بصابونة دوف الأصلية

7-ليفة صابون

8-كريم نيفيا الأصلي و لااااااا تستعملي أي نوع اخر من كريمات نيفيا كالقرورة الكبيرة و تأكدي من أنه أصلي

9-تالك Talc
و لمعلوماتك التالك مادة طبيعية تم أنا انصحك ان تأخديه عند الصيدليه و اختاريه بدون اي عطر أو بعطر جميل اعجبك و يتناسب مع العطر الدي تستعملي

10- و أخيرا و طبعا : الشامبو و مشط و منشفة… لكن بما أننا في ركن العناية بالبشرة فأنا لن أدخل في تفاصيل موضوع الشعر

ت. مراحل الحمام المغربي الصحيحة
و التي تبيض فعلااااا و من تجربتي و تجربة بنات عائلاتي, من اختي الى جداتي

1. بللي خليط الحناء والقنفل بالماء الدافىء و تركيه جانبا و غطيه
تم بللي نفسك جيدا بالماء الساخن طبعا قدر ما تستطعين تسخينه و اكييييد في المكان الدي فيه البخار اكتر و أسخن درجة ممكن تطيقنها و لا تفكري الحمام لعب أنا اطلع منه و قلبي رح يطلع من صدري هههه و اعلمي انه في السويد متلا يعملون مسابقات لمن يضل باكبر درجة حرارة بخار… باختصار هدا البخار مفيد لك جدا و التعرق تم التعرق لكن طبعا مسموح تشربين الماء للتعويض

2. ادهني جسمك جيدا بالصابون البلدي و تركيه مدة 5 الى 10 دقائق حتى تتعرقين جيدا بعدها اغسليه جيداااا وكل هدا و الي جاي بالمكان الساخن لا تطلعي للصالة الي دافئة او باردة !!!!

3. ابدئي بفرك جسمك أو اطلبي البنت الي تفرك لك جسمك و افركي و كرري حتى لا تطلع منك بشرة ميتة واحدة و افركي أكتر الاماكن التي نتعرق منها مثل وسط الظهر و الابطين… بدل ما تضلي تفركي كوعيك وركابك

4. شللي جسمك بالماء الساخن دائما تم ضعي في اناء كبير الماء الساخن و الصابون و حطي فيه رجليك تم اتركيهم فيه و ادهني جسمك جيدا بخليط الحناء و القنفل الدي حضرتي و استرخي و انت جالسة متكئة على الحائط لمدة 5 دقائق تم ابدئي بفرك رجليك بالحجر و الليفة حتى يصيرو ما فيهم و لا بشرة ميتة
-اخيرا شللي جسمك كله جيدا

5. اغسلي شعرك و اجمعيه في فوطة

6. ادهني جسمك جيدا بالصابون مرة او اتنين تم شلليه بالماء الساخن دائما

7. لفي نفسك في منشفة تم روحي الصالة الي يلبسو فيها الملابس و كملي تجفيف نفسك

8. هام جدا :
قومي أولا بدهن كوعيك و ركبتيك بكريم نيفيا و بعدها حطي بين افخاضك و ابطيك و مؤخرتك التالك TALC

9. البسي ملابسك تعطري بالمسك أو بعطر و بالصحة و الهنى

ج. بعض النصائح المهمة حتى لا تشعري بالعطش و الارهاق :

1. أولا و أفضلها أن تشربي شاي مغربي بالنعناع قبل دهابك للحمام (ادا لا تعرفين كيف تعمليه اطلبي و بجاوبك ان شاء الله)

2. لا تأكلي كتيرا قبل دهابك للحمام فعلى بطنك ان يكون خفيف و مرتاح لدى انصح بالدهاب الصبح او قبل العشاء

3. خدي معك عصير برتقال طازج و ماء منعش غير بادر لتشربيه عند العطش في الحمام و لكن اشربي شوي شوي ليس مرة واحدة… قصدي متل عند ممارسة الرياضة

انتهى