الرياضة‏ ‏تقلل‏ ‏نوبات‏ ‏الصداع‏ ‏النصفي لرشاقتك

‏أحد‏ ‏الخيارات‏ ‏الناجحة‏ ‏للوقاية‏ ‏من‏ ‏نوبات‏ ‏الصداع‏ ‏النصفي‏ ‏عند‏ ‏المرضي‏ ‏الذين‏ ‏لا‏ ‏يستفيدون‏ ‏كثيرا‏ ‏ولا‏ ‏يفضلون‏ ‏العلاج‏ ‏الدوائي‏ ‏اليومي‏. ‏وقد‏ ‏قام‏ ‏فريق‏ ‏البحث‏ ‏بتقسيم‏ ‏أفراد‏ ‏العينة‏ ‏لثلاث‏ ‏مجموعات‏ ‏بشكل‏ ‏عشوائي‏ ‏واخضعوا‏ ‏كل‏ ‏مجموعة‏ ‏لأحد‏ ‏العلاجات‏ ‏الثلاثة‏.. ‏التمارين‏ ‏الرياضية‏ ‏علي‏ ‏دراجة‏ ‏ثابتة‏ ‏لمدة‏ 40 ‏دقيقة‏ 3 ‏مرات‏ ‏أسبوعيا‏ ‏وأحد‏ ‏العلاجات‏ ‏المهدئة‏ ‏وعلاج‏ ‏مسكن‏ ‏لمدة‏ ‏ثلاثة‏ ‏أشهر‏ ‏وجميع‏ ‏أفراد‏ ‏العينة‏ ‏تم‏ ‏اختيارهم‏ ‏من‏ ‏إحدي‏ ‏عيادات‏ ‏معالجة‏ ‏الصداع‏ ‏بالسويد‏ ‏وتتراوح‏ ‏أعمارهم‏ ‏بين‏ 65,18 ‏سنة‏ ‏ممن‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏الصداع‏ ‏النصفي‏ ‏وفق‏ ‏تشخيص‏ ‏طبيب‏ ‏أعصاب‏