السعرات المفقوده

2. المشي بسرعه >>>>>>>> 60 سعر

3.الجري >>>>>>>>>>>> 80 سعر

4. نط الحبل>>>>>>>>>>>> 160 سعر

5 .صعود السلم وهبوطه >>>>>110 سعر

6. غسل الصحون>>>>>>>>> 75 سعر

7. ارتداء الملابس >>>>>>>>>54 سعر

8. قيادة السياره>>>>>>>>>> 67 سعر

9. كي الملابس>>>>>>>>>> 75 سعر

10. الاسترخاء >>>>>>>>>>>12 سعر

11. السباحه>>>>>>>>>>>> 558 سعر

12. الجلوس امام الكمبيوتر>>>> 145 سعر

13. مسح الارضيات>>>>>>>> 103 سعر

14. الوقوف>>>>>>>>>>>> 47 سعر

15. الخياطة>>>>>>>>>>>> 33 سعر

16. جمع الغسيل وتطبيقه>>>> 110 سعر

17. الرقص>>>>>>>>>>>> 270 سعر

18. الطهي>>>>>>>>>>>> 47 سعر

19. كنس الارضيه>>>>>>>> 89 سعر

20. تنس 10 دقائق>>>>>>> 70 سعر

21. حمل الاثقال >>>>>>>>65 سعر

اتمني الموضوع يعجبكم وبصراحه انا جمعته من كتب كتيره وتستاهلوا يا بنات التعب
لعيونكم يا غليين