في حال صداع التوتر اضغط بالابهام علئ قاعده الاصبع الاكبر في القدم يمكن تخفيف الضغط بعد لحظات قليله
الضغط باليد
يمكن التخفيف من الصداع بوضع الاصبع الوسطي بين الحاجبين في اعلئ الانف والضغط في هذه النقطه مده دقيقتين تقريبا
الضغط باليد
يمكن التخفيف من الصداع بوضع الاصبع الوسطي بين الحاجبين في اعلئ الانف والضغط في هذه النقطه مده دقيقتين تقريبا
لتخفيف صداع التوترضع طرف الاصبعين الوسطيين في التجويف في قاعده الجمجمه من جهتي الحبل الشوكي واضغط بقوه مده دقيقه تقريبا
بالنسبه الئ صداع الجيوب ضع طرف اصبع علئ العقده العظيمه بين الحاجبين والانف اضغط لمده دقيقه ثم اترك كرر هذه العمليه ثلاث مرات
تحياااااااتي
يسلموووو
تسلم ايديكي
