من أهم الأمور المسببة لتوسع المهبل نذكر منها: شرب السوائل الباردة بكثرة خلال فترة الحيض.
إتباع رجيم أو التعرض للجوع أثناء فترة النفاس، الحيض، أو الإجهاض، و حتى الأكل بكثرة لدرجة التخمة في هذه الفترات ممنوع.
التعرض لتيارات هوائية باردة في نفس الفترات السابق ذكرها.
الجلوس في الحمام لفترات طويلة.
عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، و عدم تجفيف المنطقة الحساسة، بعد دخول الحمام.
تناول أطعمة معينة بكثرة، مثل الملوخية، البامية، البصل، البطيخ، المشروبات الغازية، و المأكولات المصنعة.
استخدام الدش المهبلي المشي من دون داع، و خصوصا في الفترات المذكورة مسبقا.
استخدام الفوط الصحية المصنوعة من الأنسجة المصنعة، بحيث يجب استعمال فوط قطنية فقط.
و اليوم سنقدم لك بعض الوصفات الطبيعية المفيدة في عملية علاج هذا المشكل و تضييق المهبل:
انقعي نفسك في حمام ماء، بعدما تضعين فيه كمية من الملح الخشن.
خدي: مرة، ملح خشن، قشر الرمان، قومي بغلي المكونات في ماء، حتى يصبح لون الماء غامقا، و ضعيه بعد ذلك في الثلاجة، كل يوم تأخذين مقدار كوب و تغتسلين به جيدا من الأسفل، كما يمكنك عمل حمام من الخلطة و الجلوس فيه لمدة.
كما يمكن شرب شاي القرفة أو اليانسون أو الكمون، أثناء فترة الحيض أو النفاس.
ممارسة الرياضة بكثرة و خصوصا رياضة المشي، لشد الجسم كاملا و شد عضلة المهبل.
