كيف الحال
والاحوال
أعتقد الكل يعرف الممثلة الهندية بيباشا والتي مو عارفها تبحث في القوقل وراح تخرج صورها هواء
ذكرت في موقعها طرق عنايتها بشعرها وبشرتها وعيونها وبجسمها لذا حبيت انزل الموضوع حتى تستفيدوا
تقول
أشرب 10 أكواب من الماء يوميا
أنتم عارفين كيف فوائد الماء للجسم والبشرة والشعر مافي داعي لتوضبح ذلك
أستخدم واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس عالية في كل مرة خطوة في الشمس
عن تجربتي انا عبقرية هذا حلو مرة يناسب البشرة الحساسة
أ تناول وجبات صغيرة ، حوالي ست مرات في اليوم على فترات منتظمة
اعمل تمارين رياضية 4 مرات في الاسبوع مدة ساعة
فعلاً ياجماعة الرياضة مفيدة جداً للجسم والصحة ولبشرة وخاصة تمارين المشي (هذا تعليقي أنا )
انام في اليوم 7 او 8 ساعات
لتنظيف بشرتي
تقول إذا كان بشرتك جافة ضعي — نصف كوب حليب بارد + 5 قطرات من زيت / الزيتون السمسم. يضعون في زجاجة ويهز ويمسح به الوجه بواسطة قطنة مرتين باليوم
وإذا كانت بشرتك دهنية وفيها حب شباب ضعي — ماء الورد + عصير ليمون بنسب متساوية ويستمر على الوجه على شكل قناع 10 دقائق من فوائده يقل حب الشباب ويطهر الجلد
إذا كانت بشرتك مختلطة ضعي 4 ملعقة صغيرة عصير ليمون + حليب بارد ملعقة وملعقة عصير خيار. يضع على الوجه فترة ثم يغسل
(مادري ليه ذكرت كل هذي الاقنعة ليكون بشرتها تتكون من جميع انواع الجلد ههههه )
اضع مرطب للبشرة من ماركة جيدة (ماذكرت اسم الماركة )
أضع زيت الوز حول عينيك باستخدام إصبعي قبل النوم
اما الشعر فله عناية شهرية
وعناية لروتينية
تقول
، أنا أوصي تدليك الرأس مرة كل أسبوعين مع جوز الهند وزيت الزيتون
(زيت جوز الهند الاصلي هو بتاع الاكل او يتجمد )
، أو زيت الوز مختلطة مع زيت الخروع
عناية شهرية
تأخذ واحدة ملعقة صغيرة خل + ملعقة شاي واحدة الغليسيرين + بيضة واحدة. وتخلط جيدا معا.و تدليك فروة الرأس. ثم لف الشعر بمنشفة ساخنة لمدة 20 دقيقة قبل غسله. وهذا يعطي الشعر كثافة ويحفظه ويزيده لامعة ويمكن التحكم فيها
(انا اشوف شعرها سيء زكله توصيل )
حبيبت انقل لكم للأستفادة
موفقات
؟؟؟؟؟
