بنات انا حامل حملي الثاني وزاد وزني بعد حملي الأول تسعه عشر كيلو وماقدرت انزل منها غير سبعه كيلو فقط وبقى احدى عشر كيلو تغير شكلي كليا للاسوأ طبعا والحمد لله الذي لايحمد على مكروه سواه المهم انا دحين في الشهر الخامس وزاد وزني عشره كيلو ماابغى اتخن اكثر ابغى انزل هاذي الكيلوات اثناء الحمل ابغى اتبع نظام غذائي صحي ايش رايكم والله انا مكتبئه جدا وفحال لايعلمه إلا الله صرت اكره اقابل الناس ارجوكم ساعدوني
روحي لخبيرة تغذيه وتعملك ريجيم خاص فيكي
الله يعينك ياقلبي والله انا خايفه ومتلك علي اعصابي لاني حامل وجسمي من النوع اللي بيخزن وبيحبس سوائل
والكل بس يشوفني بيقلي جسمك تمام بس بكرا رح تنفشي وتنفخي وبيحبطوني وبخلوني ابطل اكل
يعني يا اما تاكلي تغذي البيبي يا اما تزيدي وزنك مش عارفه الحل
بس انا ممكن اساعدك بشي انا عندي خبيره تغذيه في المستشفي اللي انا فيه ورح تعملي نظام غذائي عشان ابلش فيه قبل ما الوقت يروح لو بتحبي ممكن اخليها تعملك واحد وابعتلك اياه
بس بدي تكتبيلي شو الاشياء اللي نو وي انك تستغني عنها
بتحبي الحلويات ولا عادي لو انقطعت نهائي طولك ووزنك بالزبط وباي شهر انتي وانا انشالله بخليها تعمله مخصوص علي وضعك وابعتلك اياه
ياريت تردي علي قبل يوم السبت لاني عندي موعد معها
والكل بس يشوفني بيقلي جسمك تمام بس بكرا رح تنفشي وتنفخي وبيحبطوني وبخلوني ابطل اكل
يعني يا اما تاكلي تغذي البيبي يا اما تزيدي وزنك مش عارفه الحل
بس انا ممكن اساعدك بشي انا عندي خبيره تغذيه في المستشفي اللي انا فيه ورح تعملي نظام غذائي عشان ابلش فيه قبل ما الوقت يروح لو بتحبي ممكن اخليها تعملك واحد وابعتلك اياه
بس بدي تكتبيلي شو الاشياء اللي نو وي انك تستغني عنها
بتحبي الحلويات ولا عادي لو انقطعت نهائي طولك ووزنك بالزبط وباي شهر انتي وانا انشالله بخليها تعمله مخصوص علي وضعك وابعتلك اياه
ياريت تردي علي قبل يوم السبت لاني عندي موعد معها
الله يوفقكم ويسهل عليكم ويقومكم بالسلامه
زي ماقالولك دوري لك خبيرة تغذيه
