…بالبطيخ والشمام حاربي سموم الجهاز الهضمي
كشفت دراسة حديثة عن أن البطيخ والشمام يعملان على تنظيف القناة الهضمية من السموم المتخلفة من الطعام. وينصح الخبراء بتناول أي منهما بعد ساعتين من الوجبة ،ومن ثم تجنب تناول أي طعام آخر بعدها بساعتين .ويذكر الخبراء أن الشمام يحتوي على حوالي 80% من الماء،لذا يعد ممتازاً لتروية الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة من الألياف النباتية الضرورية لصحة الأمعاء ولتفادي الإمساك،كما يسهم في التخلص من دهن الكوليسترول الموجود في الأمعاء.
كشفت دراسة حديثة عن أن البطيخ والشمام يعملان على تنظيف القناة الهضمية من السموم المتخلفة من الطعام. وينصح الخبراء بتناول أي منهما بعد ساعتين من الوجبة ،ومن ثم تجنب تناول أي طعام آخر بعدها بساعتين .ويذكر الخبراء أن الشمام يحتوي على حوالي 80% من الماء،لذا يعد ممتازاً لتروية الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة من الألياف النباتية الضرورية لصحة الأمعاء ولتفادي الإمساك،كما يسهم في التخلص من دهن الكوليسترول الموجود في الأمعاء.
