؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طيب المهم بدي احكيلكم انو انا وصاحباتي حابين نعمل ريجيم نبدأ فيه من يوم السبت ……
والسؤال :مين حابة تشاركنا فيه
اولالا : الريجيم هو مكون من اسبوع واحد فقط ….
ثانيا:الريجيم هادا بيخسرك 10 كيلو …………………..في اسبوع.
ثالثا:الريجيم هو السبت + الاحد = تفاح فقط لا غير ……….ينعل الشيطان نسيت اقولكم انو بصير مي
يعني مش ناوية اقتلكم هههههه
اما بالنسبة للاثني+ الثلاثاء= زبادي بس ومي
======الاربعاء +الخميس=اناناس+ كيوي ومي
ويوم الجمعة اكل عادي بدون دهون
****************************** *****
بصراحة يا صبايا منتداي الحلو انو انا وصاحباتي زدنا على الريجيم كمان كاسة عصير (طبيعي لحتا نروق
يعني
هادا العصير زيادة بس مش رح يأثر كثير……….
واي استفسار انا جاهزة وانا برد عليكم من هاي العين قبل هاي العين
………………………… ………………………… ……………….
لا تنسوني من دعواتكم انو ربي ينجحني بهادا الريجيم وينحفني
وانا اكيد رح ادعي كمان لكل وحدة رح تشاركني وترد علي
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟
مشكورة على ردك يا عسل
