هنا نتكلم عن تأُير الانظمه القمعيه مثل ما كان يحدث في مصر وتونس وسوريا واليمن وليبيا والدول الاخري التي لم يحدث بها ثورات بعد ..
يتعرض المواطن في هذه الدول الي الضغوط النفسيه الشديده من قصر ذات اليد بالاضافه الي الاخبار السيئه التي يسمعها كثيرا والشعور بالمهانه وهدم الكرامه …
وبعضهم بتعرض الي التعذيب والقهر والعنف والفقر ..
أول التاثيرات هي التسبب في الوفاة المبكره نتيجه للامراض او نتيجه لعوامل نفسيه اخري . " زي ما بيقولوا عيشه تقصر العمر "
التاثير على الصحة الجسدية ..
صداع مزمن غير معروف السبب
الام في العضلات
ارتفاع نسبه الحموضه..
ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبه الكلوليسترول وتصلب الشرايين
انعدام الثقة في النفس
مرض السكر .. امراض القلب المختلفه .. من الممكن الاصابة بالجلطات
فقد الرغبه في المعاشره الزوجيه
التاثير على الصحة النفسية ..
القلق المستمر ..
الاكتئاب المزمن ..
الغضب واختلاف الدوافع والميول .. تصل الي العراك على اتفه الاسباب
ضعف التركيز
اختلاف المزاج بين الفرح الشديد والاكتئاب الشديد بدون سبب
الاحساس بالوحده والعزله
التأثير على السلوك العام والتصرف ..
الاكل الكثير أو قلة الاكل ..
النوم بكثره او قلة النوم ..
عزل النفس عن الاخرين
اهمال الواجبات
حب مخالفة القوانين
التعود على التدخين او شرب المخدرات او الكحوليات
بعض العادات العصبيه مثل قضم الاظافر
بالاضافه الي الاضرار بالمناعه كما ذكرنا سابقا ..
اخيرا
للاسف الشعب العربي أعظم شعوب الارض ولكن "بعض" منهم يقوده ويحكمه بعض الظالمين ..يضرون البلاد والعباد ولكن لا نملك الا الصبر أو الثوران كبركان هائج .. ولكن تحت اي ظرف .. ننصح بالاتي لمحاوله تقليل تاثير هذه الانظمه
اجتمع بمن تحب وقوي روابطك الاجتماعيه ولا تحاول ان تكون وحيدا
حاول التاثير في الاحداث من حولك يجب ان تظل واثقا في ربك وفي نفسك
حاول ان تكون متفائلا وانظر للنصف المليء او حته القطره الوحيده الموجوده في الكوب الفارغ
يجب ان تتعلم القدره في التعامل مع مشاعرك
اللهم اضرب الظالمين بالظالمين واخرجنا منهم سالمين .. وانصر الشعوب العربيه ..
