قد تكون مشكلة الهالات السوداء حول العينين هي أكثر مشكلة جمالية رائجة بين النساء (والرجال كذلك) في جميع أنحاء العالم، فهل سبق أن رأيتِ أحداً لا يعاني منها؟ لا نعتقد ذلك!
وبينما تتفاوت نسبة سواد هذه الهالات من شخص إلى آخر، هناك عدة أسباب رئيسية تسبب هذه المشكلة وتؤدي بالتالي إلى زيادتها أو نقصانها من يومٍ إلى يوم، وهي على الشكل التالي:
1- الجفاف.
2- التوتر.
3- السهر.
4- النظام الغذائي.
5- الجينات.
وبينما لن تستطيعي من التخلص كلياً من هذه المشكلة (وخصوصاً إذا كنتِ ممن يعانين منها لأسباب جينية) هناك عدة نصائح تستطيعين اتباعها لتخففي من السواد قدر المستطاع، وهي:
1- شرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل (2 لتر).
2- النوم لـ 8 ساعات يومياً وتجنب السهر والتعب.
3- الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالسكر كالحلوى والكعك واستبدالها بالخضروات والفواكه.
4- ابتعدي قدر المستطاع عن الكافيين وقللي من عدد أكواب القهوة التي تشربينها يومياً إلى 1 أو 2 كحد أقصى.
5- لا تنسي وضع كريم ترطيب العينين كل ليلة قبل النوم، وتوجهي إلى التي تحتوي على عناصر تساعد في تقليل السواد مثل فيتامين “إي” وزيت الأفوكادو.
طريقة طبيعية للتقليل من الهالات السوداء:
بإمكانِك التخلص من الهالات السوداء بطريقة طبيعية في منزلِك وذلك من خلال استخدام أكياس الشاي الباردة. بللي الأكياس بالماء البارد ثم ضعيها على عينيكِ بينما تسترخين لمدة 10 دقائق.
