تدليك مضاد للتجاعيد بفضل الضغط بالأصابع صحية

فرانسواز ريفييه
المصدر: كتاب "الجسم المثالي في 10 دقائق يومياً"

تدليك مضاد للتجاعيد بفضل الضغط بالأصابع، فالتدليك يحمي بشرتكم من التجاعد ويخفف ظهورها، وللتدليك الفعّال طريقة خاصة وأماكن محددة.

دلّكي صباحاً ومساءً كل منطقة مع اتباع اتجاه السهام. استخدمي أناملك وركّزي من 3 إلى 5 ثوانٍ على كل جزء من وجهك بحسب الترتيب التالي:

1 ـ فروة الرأس

2 ـ تجاعيد الجبين

3 ـ التجاعيد حول العينين

4 ـ جيوب العينين والصدغين

5 ـ حول الفم

6 ـ تجاعيد الذقن

7 ـ ترهّل الخدين

8 ـ تجاعيد العنق