التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

تعبت من وزني وقررت صحية

السلم عليكم
شحالكم بنات
حبيت أخبركم عن معناتي مع وزني وخاصة عقب العرس زدت 8كيلو تقريبا
وكل الي يشوفني لازم يقولي متنتي
وقررت أضعف خلال رمضان كنت أقل وركبت تقويم وساعد بصراحة ونزلت 5 كيلو تقريبا
والحين ناوية أنزل 10 كيلو
أنا الحين وزني 75 وأبي أنزل ل65ورجيمي عبارة
عن تفاح وبرتقالة ورطب وماي وعصاير لمدة شهرين وبشوف كم بضعف
الي بتشارك وبتشجعني حياها :sgsh:

ردوا علي ماحد يعني بشجعني

يعطيك العافية والله معك ويساعدك وتنولي كل ما تتمني

الله معك حبيبتي

شكرا ع مروركم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.