تغذية الرضيع من سن ثلاثة اشهر الي السنه

تغذية الرضع

المقادير:

– هذه قائمة بأنواع المواد الغذائية التى يمكن أن يتناولها الطفل الرضيع بداية من ثلاثة أشهر حتى الشهر الثانى عشر

ملحوظة: يمكن اضافة السمك المسلوق و الجبن القريش منذ الشهر السادس

الطريقة:

الشهر الثالث:

الزبادى بدون وجه (دسم).

– الشهر الرابع:

1- عصائر:

برتقال – طماطم – تفاح (1/2 كوب فقط).

2- حبوب:

أرز مسلوق – مهلبيه – بسكويت – سيريلاك.

3- فاكهة:

تفاح – كمثرى (مسلوق ومهروس ولا تضيف سكر).

– الشهر الخامس:

– أرز – عدس أصفر مسلوق.
– حساء خضراوات (جزر – بطاطس – كوسة/علي ماء).
– موز مهروس.
– جبن نستو (مطبوخ).

– الشهر السادس:

– صفار البيض المسلوق.
– بطاطس مسلوقة ومهروسه.
– حساء خضار علي مرقة.
– أرز باللبن.

– الشهر السابع:

– صدر دجاجة (تضرب في الخلاط مع حساء الخضار أو هرسه جيدآ معها).

– كبد الدجاج.
– الفول المدمس مهروس.
– قمح ( بليلة) باللبن مضروبة في الخلاط.

– الشهر الثامن:

– بطاطس محمرة.
– موز مهروس باللبن.
– لبن بقرى صافى 1/2 أو شاى + لبن (1/2 – 2/3).
– سمك (قطعة حجم البيضة فقط).
– أرز مطبوخ عادى.

– الشهر التاسع:

– البيضه كاملة.
– خبز أبيض (فينو).
– جبن أبيض ملح خفيف.

– الشهر العاشر:

– لحم أحمر مسلوق ثم يفرى أو مقطع إلى قطع صغيرة بالسكين.
– البيض مقلى (زيت ذرة).

– الشهر الحادى عشر:

– اللحم المفروم يشكل أصابع يحمر مثل الكفته في زيت ذرة.

– الشهر الثانى عشر: