في البدايه البشره لازم الصبح نظف وجهنا بمنظف وهناك انواع كثيره في لأسواق بعدين نحط الخلطه الي نرتاح عليها أنا شخصيا أحب خلطة البطاطا واللبن وهي كالتالي :
تسلقي البطاطا حتى تصير طريه بعدين تقشريها وتقطيها مكعبات وتحطيها في الخلاط مع اللبن وتخلطيهم حتى يصيرو مثل الكريم هذه الخلطه بتبيض وبتفتح البشره ومفيده لحروق الشمس بعدين اغسلي وجهك بمي فاتر وامسحي بماء الورد بواسطة قطنه وحطي كريم المرطب انا بستخدم كريم مرطب من اولاي بخلي البشره متل بشرة لأطفال
للاهتمام بالعيون ضعي كمادات من البابونج عليها وقبل نوم استخدمي جل للعيون يزيل الانتفاخات أسفل العين للرموش انا بستخدم زيت الخروع يوميا قبل النوم
للشفايف ما في أحلى من الفازلين وخلي معك دايما مرطب للشفايف حتى ما تتشقق وأكثري من شرب الماء
لليدين ضعي قبل النوم كريم جلسوليد بعطي نعومه خيال أما اذا كنتي بتعاني من تكسر في لأظافر اشربي فيتامينات انا بستخدم نوع فيتامينات مقوي للأظافر والشعر وهاي الفيتامينات موجوده في كل الصيدليات
للشعر انا بستخدم خلطه من زيوت طبيعيه زيت السمسم والخروع واللوز المر والحلو وزيت الزيتون وبعد الاستحمام استعمل انبولات للشعر تزيد من سماكة الشعره استعملها يوم بعد يوم وقبل النوم بمسح شعري بكريم فاتيكا للشعر ومثل ما ذكرت بستعمل فيتامينات
للجسم بكتفي بوضع مرطب بعد الحمام وبودره من نفس نوع المرطب او لوشن انتي استعملي النوع لبترتاحي عليه واختاري بودره وسبلاش من نفس نوع اللوشن
للأقدام بعمل بعمل بدكيير الهم بشكل اسبوعي بضع اقدامي في وعاء فيه زيوت عطريه موجوده عند العطار وبمبرد الاقدام ببرد اقدامي بعدين بدهن الاقدام بجلسوليد وبلبس جوارب وبضل محافظه على نعومتها :5_1_123v[1]:
