1- عدم الاعتراف بالخطأ
إن تمسك كل طرف برأيه وعدم اعترافه بالخطأ من أول اسباب تفاقم المشكلة بين الطرفين، خاصة أن بعض الأزواج يتعاملون مع الخطأ باستهتار ولا يهمهم إن كانوا أخطأوا أم لا، الأهم لديهم هو عدم الخضوع والتمسك بوجهة النظر الخاصة بهم حتى وإن كانت خاطئة.
2- تجاهل المشكلة
بعض الأزواج يستخدمون طرق عجيبة للخروج من المشكلة، من أهمها تجاهل المشكلة من الأساس، والهروب منها بالنوم أو الخروج من المنزل، الأمر الذي يشكل خطراً كبيراً على الحياة الزوجية، ومع مرور الوقت سنجد أن الخلافات من حولنا تتزايد وتتضخم، ولكن إذا تعامل أحد الطرفين مع المشكلة بنوع من التعقل والاتزان سيزيل الخلاف سريعاً، وإن كان الخلاف بين الزوجين واسع النطاق فيمكن تجزئته على عدة مراحل باتفاق مسبق بين الطرفين.
3- إلقاء الخطأ واللوم على الشريك
من أسهل ما تفعله الزوجات أن تلقي بالخطأ على زوجها بالكامل، وتوجيه أصابع الاتهام له في كل كبيرة وصغيرة تصيب حياتهما الزوجية، وهو أمر خطير ينفر الزوج من زوجته والعكس، ولذا يجب على الزوجة أو الزوج التماس العذر للطرف الآخر، وتبني وجهة نظره لبضع لحظات لمعرفة كيف يفكر، الأمر الذي سيساعد على تجاوز الخلاف بشكل سريع.
4- إخفاء المشاعر
من المهم جداً أن نتحدث عن مشاعرنا، خاصة في وقت الخلاف، فربما تكبت الزوجة مشاعرها وتحبسها عن زوجها عندما تصاب بخيبة الأمل أثناء الشجار مع الزوج، ولكن الأمر الغائب عن أذاهننا أن عدم معرفة الشريك بحقيقة مشاعرنا وبماهية الأشياء التي تغضبنا تجعله يزداد في الخطأ، لأننا ببساطة امتنعنا عن توضيح مشاعرنا للطرف الآخر ولهذا فهو ليس على دراية بها ومن الطبيعي أن يكرر هذه الأخطاء باستمرار.
5- فقدان السيطرة على النفس عند الغضب
من الأمور التي يمكن أن تشعل الخلاف الزوجي هو عدم التحكم في النفس عند الغضب، الأمر الذي يدفع أحد الطرفين إلى التلفظ بكلمات جارحة، أو التصرف بشكل خارج عن المنطق والعقل، ولهذا يجب أن نتدرب على التحكم في النفس وقت الغضب وتهدئة النفس باستمرار، كما يمكن فعل شئ آخر قبل أن يتفاقم الشجار بين الزوجين مثل ممارسة الرياضة أو الخروج مع الزوج في أي مكان عام لمناقشة الأمر بهدوء.
