:11_1_122[1]:بسم الله الرحمن الرحيم
اولا
اولا
كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية…
2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريها
لان هذا هو السر
منقول الاستفاده
مشكوره ياقمر
مشكورة
وه بس ما يبيله ابي اسويه كل يوم ههههههههههههه
